🔍 Хотите питаться вкусно и полезно? Мы подготовили для вас коллекцию рецептов и советов, которые помогут создать здоровую и вкусную еду прямо у себя дома ekoduh.ru | vk.ru/hleborod
🍒Практическая ЗОЖ-рассылка👉 ekoduh.ru/#bots
💫Душевный Алхимик. ЭнергоАлхимия @happyfun_portal
По вопросам t.me/ecoatma | max.ru/u/f9LHodD0cOLBUDa6ppmzg53UEvbhfKO4WIwV_B_hvFl1iouEhXNwOG40Dzc
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 3 дня назад,
остальные метрики пересчитаны 34 минуты назад.
Подписчики за 30 дней
от 182 до 190 ·
за период +6
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
20.09.2026
189
0
7
0
—
36
0
19.09.2026
189
0
9
0
—
50
0
18.09.2026
189
0
9
0
—
130
0
17.09.2026
189
−1
9
0
—
117
0
16.09.2026
190
0
10
0
≈ 96
113
0
15.09.2026
190
+1
10
0
≈ 81
92
0
14.09.2026
189
0
11
0
≈ 63
75
0
13.09.2026
189
+1
11
0
≈ 97
112
0
12.09.2026
188
0
7
0
≈ 67
79
0
11.09.2026
188
+1
8
0
≈ 79
91
0
10.09.2026
187
0
13
0
≈ 91
107
3
09.09.2026
187
−1
9
0
≈ 69
80
1
08.09.2026
188
+1
13
0
≈ 68
80
0
07.09.2026
187
0
8
0
≈ 76
89
0
06.09.2026
187
0
8
0
≈ 80
93
0
05.09.2026
187
+1
10
0
≈ 68
78
0
04.09.2026
186
−1
9
0
≈ 56
65
0
03.09.2026
187
0
10
0
≈ 77
90
0
02.09.2026
187
0
8
0
≈ 66
76
0
01.09.2026
187
−1
9
0
≈ 98
115
0
31.08.2026
188
+1
9
0
≈ 107
123
0
30.08.2026
187
0
10
0
—
93
0
29.08.2026
187
0
11
0
—
78
0
28.08.2026
187
+2
9
0
—
82
0
27.08.2026
185
+2
10
0
—
82
0
26.08.2026
183
−1
10
0
—
61
0
25.08.2026
184
+2
9
0
—
54
0
24.08.2026
182
−1
12
0
—
81
0
23.08.2026
183
0
11
0
—
109
2
22.08.2026
183
0
11
0
—
65
0
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Лучшее время — Пт, 17:00:
средний охват 14 при выборке 5 постов.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
96.1 %
охват 9 · ER 0,28 %
· 247 постов
Фото
3.9 %
охват 11
· 10 постов
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
65 / 100
по охвату, вовлечённости,
рекламе и свежести публикаций
Охват 5 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам
и скачкам подписчиков
Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
ОЧИЩАЕТ ТЕЛО, ПРОЯСНЯЕТ УМ, УКРЕПЛЯЕД ДУХ
Старинное русское поверье гласит: Иван-чай не только помогает очистить тело, но и проясняет ум, а также укрепляет дух человека!
Иван-чай известен на Руси более десяти веков. Этот напиток упоминается в древних русских рукописях, его пили еще во времена строительства Москвы, его знала и любила Европа. В XIX веке Иван-чай активно экспортировался в Великобри…
ИММУНИТЕТ ЧЕЛОВЕКА - СВЯЗЬ ХАРАКТЕРА С БОЛЕЗНЯМИ.
Иммунитет человека получает своё здоровье от целеустремленности, оптимизма, трудолюбия, бескорыстия, открытости и способности прощать в характере человека.
1. Целеустремленность увеличивает способность вырабатывать здоровые клетки иммунной системы.
- Бесцельность, лень ослабляет функциональную активность выработки клеток иммунной системы.
- Страс…
(при камнях в почках запивать соком сырой свеклы). Курс 10 дней, затем 5 дней перерыв. Повторить 3-4 курса лечения. Во время лечения и после него 15 дней соблюдать диету.
Камни в желчном пузыре излечиваются следующим способом: на 1 л воды — 1 г мумиё. Пить 3 раза в день за 30 минут до еды 200 мл раствора. Курс 10 дней, затем 5 дней перерыв. На курс лечения 12 г мумиё.
Применение мумиё заболеваниях печени, желчного пузыря, почек
При заболеваниях печени, а также для профилактики ее болезненных состояний, размягчения протоков, укрепления кровеносных сосудов и снятия напряжения, а также при заболеваниях почек рекомендуется пить мумиё: 3 г растворить в 3 л кипяченой воды, принимать по 20 мл раствора 3 раза в день за 30 минут до еды. Желательно запивать соком сахарн…
Семена конопли – уникальное целительное средство, оказывающее благотворное воздействие на организм.
⠀
🌿Конопляные семена представляют собой небольшие по размеру зернышки коричневого цвета, на вкус напоминающие семечки подсолнуха или же орехи.
⠀
🌿Очищенные и пророщенные зерна используют в качестве полезной белковой добавки. На их основе можно делать смузи, горячие блюда, салаты и супы.
⠀
🌿Семена ко…
кровеносные сосуды. Из плодов бузины можно готовить вкусный чай. Что касается выращивания растения, посадите кусты бузины на улице в почве с рН от 6 до 8.
5 трав для лёгких для бывших курильщиков
Эти 5 трав, богатых лекарственными свойствами для здоровья легких, обладают множеством целебных свойств.
Легкие — это конусообразные органы, расположенные в грудной области, составляющие большую часть нижних дыхательных путей. Пропускают кислород в тело и являются одной из 5 систем устранения. Короче говоря, их основная роль заключается в обеспечении кисл…
🌱 Стань частью движения, которое меняет жизни
Есть идеи, которые слишком важны, чтобы остаться в тишине.
"Экологичное Сознание" — это не просто проект. Это пространство, где каждый день рождаются перемены. Где люди находят ответы на вопросы, которые годами оставались без ответа. Где здоровье перестает быть борьбой и становится естественным состоянием.
Мы создали это место для тех, кто:
Чувствует…
стилем баттерфляй;
совершить несколько вращений вперёд, а потом назад;
перевернуть ладони вверх и снова выполнить несколько повторов вперёд, а потом назад.
Это упражнение расслабляет мышцы плеч, шеи и верхней части спины. Делайте его каждые 2 часа при длительном пребывании в одной позе.
👉Качание головой
После выполнения предыдущего упражнения необходимо расслабить связки от шестого шейного до тре…
Семь упражнений для исправления «холки»
«Холка», «горб вдовы», «мешок шейного позвонка» – всё это название одной и той же патологии, которая связана с округлением верхней части позвоночника. Эта проблема хорошо знакома офисным работникам, которые много времени проводят сидя за компьютером. Есть семь упражнений для исправления «холки», которые могут облегчить и улучшить состояние здоровья.
Что со…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
