⚡️ 9 продуктов, которые в вашем теле гарантированно отложатся в жир! 1. Сахар Сахар – это продукт, который на 100% состоит из быстрых углеводов. Попадая в организм, он моментально поступает в кровь, а из нее в мозг, на короткое время давая ощущение бодрости. И если бы в кровь он поступал по чуть-чуть, все было бы хорошо. Но он усваивается просто моментально. Излишки неизбежны, и они стремитель…
Похудение без мучений | Меню, тренировки, мотивация
@hudenkye · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Здесь ты обязательно похудеешь. Присоединяйтесь ! Купить рекламу: https://telega.in/channels/hudenkye/card По всем вопросам https://t.me/adisania
Похудение без мучений | Меню, тренировки, мотивация — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 807 подписчиков, за 30 дней прибавилось 2. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 227 (28,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 15 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
807
0 за сутки
за 7 дней
−3
за 30 дней
+2
постов за 30 дней
15
0 рекламных
охват поста
227
медиана 229 · ERR 28,13 %
ER
0,38 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 44 минуты назад.
