Можно съесть сразу две таких! КБЖУ на одну лепёшку: Ингредиенты: ⭕ Тортилья - 1шт(у меня маленькая) ⭕ 1 яйцо ⭕ Индейка - 25гр ⭕ Помидор - 30гр (это половинка) ⭕ Сыр легкий - 20гр ⭕ Зелень, соль и специи какие любите.
Похудеть легко
@humorpic · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Полезные ПП-рецепты на каждый каждый день. Живая аудитория, высокий ERR. Посты в прайм-тайм. Реклама/сотрудничество: max.ru/u/f9LHodD0cOIsBk7WEfuPRyuP8XdNH9e6nFbP3Qj6raZbk0ZlfKgagFu7RYY
Похудеть легко — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 5 октября 2026 у него 539 подписчиков, за 30 дней прибавилось 6. Публикует в среднем 13 постов в день, средний охват поста — 44 (8,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 653 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
539
0 за сутки
за 7 дней
−9
за 30 дней
+6
постов за 30 дней
389
0 рекламных
охват поста
44
медиана 43 · ERR 8,16 %
ER
0,19 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 6 минут назад.
