Уважаемые жители Ютазинского района!
Продолжается прививочная кампания Уруссинской
ЦРБ. В день голосования вы можете одновременно выполнить гражданский долг и позаботиться о здоровье - на избирательных участках работают мобильные пункты вакцинации против гриппа.
🗓️Прививочная кампания будет работать 18-19 сентября.
🗓 17 сентября - Всемирный день безопасности пациентов
В Уруссинской ЦРБ безопасность пациента - наш главный приоритет. Но сделать лечение максимально надёжным получается только вместе: когда врач и пациент работают как одна команда.
✅ Шаг 1. Проверяйте свои данные
При поступлении и перед любой процедурой убедитесь, что медработник назвал ваше ФИО и дату рождения. Это простая, но очень важная про…
📢 В Уруссинской ЦРБ с 26 сентября каждую субботу с 7:00 до 12:45 в поликлинике будет организован приём терапевта в целях диспансеризации.
Запись доступна.
В рамках диспансеризации:
— приём терапевта;
— ММГ (маммография);
— ФЛО (флюорография);
— ЭКГ;
— осмотр акушерки;
— сдача анализов.
❗ Важно: приём только для диспансеризации.
Это не обычный приём терапевта. Просьба учитывать при записи.
За…
💊 | Льготные лекарства -
это возможность получать необходимое лечение в полном объеме, когда оно действительно нужно.
💪🏻| Всероссийский день трезвости
Сегодня мы напоминаем о важности трезвого образа жизни. Отказ от алкоголя - это вклад в своё здоровье, счастливое будущее и благополучие семьи.
Почему важно ограничивать употребление алкоголя?
🔸 Алкоголь разрушает печень: со временем это может привести к циррозу и другим тяжёлым заболеваниям.
🔸 Страдает сердце и сосуды: повышается риск гипертонии, инфарктов и инсу…
Уважаемые пациенты и жители!
17 сентября 2026 года Министерством здравоохранения Российской Федерации совместно с Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения запланированы мероприятия, посвященные Всемирному дню безопасности пациентов.
В 2026 году для Всемирного дня безопасности пациентов выбрана тема «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях». Цель Всемирного дня…
👶🏻| Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей
Дети до 3 лет
В этот период важен ежемесячный осмотр педиатра, контроль прибавки веса и развития двигательных навыков. Не пропускайте визиты к узким специалистам, рекомендованные в 1 месяц и далее. Особое внимание уделяйте режиму сна и бодрствования, грудному вскармливанию и введению прикорма строго по возрасту.
Дети от 3 до 7 лет
Д…
🏋🏻| Профилактика здорового образа жизни среди детей
Здоровье ребёнка - это фундамент его счастливого и успешного будущего.
🍎 Правильное питание - основа здоровья. Сбалансированный рацион с достаточным количеством овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белка помогает ребёнку расти крепким и энергичным. Старайтесь ограничивать сладости, фастфуд и газированные напитки - они не приносят пользы …
💚🤍❤️ С Днём Республики Татарстан
Сегодня, 30 августа, мы отмечаем главный праздник нашей республики - День Республики Татарстан! Этот день объединяет всех нас, независимо от национальности, общими чувствами гордости за родную землю, её богатую историю и самобытную культуру .
Желаем всем крепкого здоровья, счастья, мира и благополучия! Пусть в каждой семье царят радость и взаимопонимание. С празд…
📊 | Цифры от ВОЗ
150-300 минут в неделю умеренной активности (ходьба) или 75-150 минут интенсивной (бег, плавание).
Силовые тренировки - минимум 2 раза в неделю.
Оптимальный режим - 3-4 занятия по 30-60 минут с днями отдыха между ними.
💪 Готовая программа на неделю. Три тренировки.
День 1. Ноги и ягодицы. 🦵Приседания - 3 подхода по 10-15 раз. Пятки на полу, спина прямая.
Выпады назад - 3 подход…
