ГБУЗ «Туапсинская районная больница № 3»
@id2365023900_gos · MAX
Лечебное учреждение для взрослых. Оказываем медицинские услуги населению по полисам ОМС, в системе ДМС и на договорной основе.
Наши специалисты помогут решить любые проблемы Вашего здоровья.
Подробную информацию о нашей работе Вы найдёте на официальном сайте https://hosp23.ru/
подписчики
168
+1 за сутки
постов за 30 дней
10
0 рекламных
охват поста
80
медиана 78 · ERR 47,62 %
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято сегодня,
остальные метрики пересчитаны сегодня.
Последние публикации
Тексты постов
ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВЕДЕТ К ДЕГРАДАЦИИ ЛИЧНОСТИ
➡️ Человек возвращается к тому этапу, когда ничего не знал и мало что умел. ❗ Даже люди с высоким интеллектом и отличным образованием в результате пьянства деградируют (не могут мыслить логически, запоминать информацию, работать).
⚡ Круг общения пьющего сильно сужается, ограничиваясь собутыльниками. Из-за этаноловой интоксикации обменн…
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ФЛАГ - СИМВОЛ РОССИИ!
🇷🇺 История возникновения Российского триколора уходит своими корнями в XVII век и насчитывает более трёх столетий.
🇷🇺 Впервые бело-сине-красный флаг был поднят в 1668 году на первом русском военном корабле «Орёл» в царствование Алексея Михайловича Романова (отца Петра I).
🇷🇺 22 августа 1991 года над домом Правительства в Москве был официально поднят трехц…
КАКИЕ ОРГАНЫ ПОРАЖАЮТСЯ ПРИ АЛКОГОЛИЗМЕ
⚠️ Доказано, что злоупотребление алкоголем несет в себе потенциальную опасность для здоровья. Воздействуя на различные органы, алкоголь способствует развитию целого ряда заболеваний:
1️⃣ Печень:
- Токсический гепатит.
- Цирроз.
- Печеночная недостаточность.
- Печеночная кома и смерть.
2️⃣ Сосуды:
- Атеросклероз.
- Повышенное артериальное давление.
- Гипер…
БЕЗОПАСНАЯ ДОЗА АЛКОГОЛЯ - МИФ!
⚡ Убеждение в том, что в умеренных дозах алкоголь безвреден - лишь удобная иллюзия, которая появилась несколько десятилетий назад.
👇 В качестве примера возьмём «французский парадокс» – популярную в 1990-х годах идею о том, что красное вино помогает объяснить, почему у французов относительно низкий уровень сердечных заболеваний, несмотря на разнообразную и жирную д…
ЯБЛОКИ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
🙏 Сегодня Яблочный Спас — народный праздник, где яблоки становятся главным угощением, содержащим витамины (A, C, E, группы B, PP), микроэлементы (калий, магний, железо, йод, цинк, селен) и клетчатку.
✅ ПОЛЬЗА:
🍏 Поддержка пищеварения. Пищевые волокна и пектин улучшают перистальтику кишечника, способствуют его очищению, выведению токсинов и росту полезной микрофлоры.
🍏 У…
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ГРИППЕ
⚡ Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу заболевающих людей. Это связано с тем, что вирус, постоянно меняет свою структуру и новый, измененный вирус, способен поражать человека вновь. Переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через эт…
КАК СПРАВИТЬСЯ С ТЯГОЙ К АЛКОГОЛЮ?
⚠️ Сегодня стартовала информационная неделя, посвящённая отказу от алкоголя. Предлагаем ознакомиться с методами, помогающими справиться с желанием выпить:
1. Удалите из дома все алкогольные напитки.
2. Прогуливайтесь, ищите новые интересные места в городе, поезжайте на природу, выбирайте непьющую компанию для совместного отдыха.
3. Смените привычный ритм жизн…
10 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ СЕРДЦА
1️⃣ Питайтесь правильно, чтобы снизить риск инфаркта, инсульта.
2️⃣ Откажитесь от курения, сокращающего продолжительность жизни на 15 лет.
3️⃣ Не злоупотребляйте алкоголем. Он повышает риск сердечного приступа.
4️⃣ Ежедневно выполняйте физические упражнения (нагрузка по 30-45 мин в день).
5️⃣ Следите за своим весом!
6️⃣ Регулярно измеряйте артериальное давление (не долж…
КАК БАНЯ ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ
✅ Посещение бани не только дань традиции, а при правильном применении - хорошая тренировка сердца, сосудов и укрепление иммунитета.
⚠️ Валерий Литвинов, кандидат медицинских наук, пояснил, что при посещении бани запускается сложная терморегуляторная реакция, в которую вовлечены нервная, сердечно-сосудистая и клеточные защитные системы организма.
➖ Регулярное посещени…
ПЯТЬ ПРАВИЛ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА
1️⃣ Придерживайтесь здоровой диеты. Выбирайте полезные для сердца продукты: фрукты и овощи, цельные злаки, птицу, рыбу, бобовые и орехи. Ограничьте потребление трансжиров, натрия, красного мяса, сладостей и подслащенных напитков.
2️⃣ Будьте физически активны. Начните с небольших нагрузок, стремясь к 30-60 минутам физической активности средней интенсивности в день.…