КаталогMAXСоколова Ольга Нутрициолог
Соколова Ольга Нутрициолог

Соколова Ольга Нутрициолог

@id246312106660_biz · MAX
качество 100/100 достоверность 100/100

Клинический нутрициолог • Нейрокоуч Мне 49. Выгляжу на 35 — результат работы с организмом, а не борьбы с ним Не лечу симптомы. Работаю с причиной: ЖКТ, гормоны, нервы. Через науку и анализы После работы со мной уходят вздутие и вес, возвращаются силы, сияет кожа. Консультации • Сопровождение • Семья (12+) ✨ Запись: https://forms.yandex.ru/u/686281ee84227cf0cfe787b8 Ассистент Анна 89162660693

Открыть канал
В архиве уже 23 сообщений.
подписчики
1 К
0 за сутки
за 7 дней
+19
за 30 дней
постов за 30 дней
18
0 рекламных
охват поста
192
медиана 194 · ERR 17,30 %
ER
4,16 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято сегодня, остальные метрики пересчитаны сегодня.

Подписчики за 30 дней

от 1 103 до 1 122 · за период +19
1 103 1 112 1 122 09.09 11.09 14.09 16.09 18.09
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
18.09.2026 1 122 0 0
17.09.2026 1 122 +12 50 424 10
16.09.2026 1 110 +7 10 178 18
15.09.2026 1 103 0 20 354 6
14.09.2026 1 103 0 20≈ 353 415 9
13.09.2026 1 103 0 20≈ 355 417 14
11.09.2026 1 103 0 10≈ 248 292 36
10.09.2026 1 103 0 20≈ 335 394 14
09.09.2026 1 103 0 30≈ 471 554 23

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 17 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
17.09.2026 16:30 93 просмотров Оригинал

Классный получился эфир! Благодарю за вопросы, и мне хочется вынести некоторые сюда, для тех, кто не смог быть онлайн. И отвечу коротко и здесь на них. «С чего начинать, если всё запущено — и вес, и усталость, и цикл сбился?» Не со всего сразу. Именно поэтому первая неделя любой моей программы — не про частные симптомы, а про базу: сон, питьевой режим, питание, стресс. Тело не будет разбирать ва…

17.09.2026 14:45 86 просмотров Оригинал

Через 15 минут начинаем! Ссылка на эфир: https://us06web.zoom.us/j/8994616258?pwd=cW5UYThFVkR2cFUwWnFpWDE2WlZLUT09

17.09.2026 14:29 99 просмотров Оригинал

Жду вас на эфире в 18:00 по мск😊

17.09.2026 14:15 94 просмотров Оригинал

Уже сегодня встречаемся в 18:00 по мск! Поговорим о том, почему после 40 вес может перестать уходить так легко, как раньше. Гормоны? Привычки? Или всё-таки не только возраст? Если хотели прийти — самое время поставить напоминание.

17.09.2026 09:23 154 просмотров 👍6 🔥3 👌1 Оригинал

В 25 работало, а в 45 - нет. Почему?  А помните, летом здесь в канале была классная серия “ГОРМОНия внутри” и там мы прошлись по основным гормонам. Здесь пост с навигацией по серии - если кто пропустил, рекомендую. Так вот, мы разбирали кортизол — и я писала, что он не враг, а друг. Проблема не в нём самом, а в хроническом избытке, который крадёт у нас прогестерон и держит тело в режиме «сначала…

16.09.2026 15:40 182 просмотров ❤️13 👍4 👌1 Оригинал

Постоянно хочется есть? 👀 Разбираемся, почему так происходит и что на самом деле пытается сказать ваше тело. Листайте картинки и сохраняйте, чтобы не потерять 🤍

15.09.2026 14:00 195 просмотров 🔥2 ❤️1 Оригинал

ЭФИР – Четверг, 17 сентября, 18:00 по мск На прошлой неделе проводили голосование по теме эфира. Теперь еженедельно будем встречаться вживую🤗. График на ближайшие недели — в карточке👆 Каждый четверг, кроме 13 октября – это будет вторник, т.к. с 14 октября запускаются сразу 2 групповые программы, и в четверг эфиры будут там. На этот четверг с небольшим отрывом победила тема: «Похудеть после 40 с…

15.09.2026 05:00 165 просмотров 👌2 ❤️1 Оригинал

📌 Кажется, на прошлой неделе мы с вами успели поговорить обо всём 😁 🔹 Неделя практики закончилась — а что дальше? На эфире собрали всё вместе: ЖКТ, гормоны, внимание, вес и привычки. И поговорили о том, почему регулярность работает лучше идеальности. 🔹 «Наконец-то вес тронулся» — а дело больше не в цифре на весах. Минус 3 кг за три недели — приятный результат. 🔹 Как щитовидка связана с кишеч…

14.09.2026 13:11 212 просмотров ❤️2 🔥1 🙏1 Оригинал

Девочки, кто писал мне в личные сообщения по программе ЖКТ (которая сегодня началась), и кто вчера заполнил форму записи на программу -- посмотрите от меня личные сообщения. Вам написала, но вы пока не прочли. Макс в этом плане не очень удобный (пока) - личные сообщения теряются в чатах 😊

14.09.2026 08:00 210 просмотров 🔥3 👌1 👍1 Оригинал

«Минус три кило — и это при том, что не помогало вообще ничего» Вчера общалась с Анастасией – она участница августовского потока программы «Восстановление ЖКТ и детокс» – и растекалась в улыбке не переставая🥰. Я всегда так радуюсь результатам девочек, вот точно больше чем своим)). А у нее крутые результаты!! Анастасия разрешила рассказать о них, за что ей отдельное спасибо❤️. Ну и я считаю, об эт…

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении