Классный получился эфир! Благодарю за вопросы, и мне хочется вынести некоторые сюда, для тех, кто не смог быть онлайн. И отвечу коротко и здесь на них.
«С чего начинать, если всё запущено — и вес, и усталость, и цикл сбился?» Не со всего сразу. Именно поэтому первая неделя любой моей программы — не про частные симптомы, а про базу: сон, питьевой режим, питание, стресс. Тело не будет разбирать ва…
Через 15 минут начинаем!
Ссылка на эфир: https://us06web.zoom.us/j/8994616258?pwd=cW5UYThFVkR2cFUwWnFpWDE2WlZLUT09
Жду вас на эфире в 18:00 по мск😊
Уже сегодня встречаемся в 18:00 по мск!
Поговорим о том, почему после 40 вес может перестать уходить так легко, как раньше.
Гормоны? Привычки? Или всё-таки не только возраст?
Если хотели прийти — самое время поставить напоминание.
В 25 работало, а в 45 - нет. Почему?
А помните, летом здесь в канале была классная серия “ГОРМОНия внутри” и там мы прошлись по основным гормонам. Здесь пост с навигацией по серии - если кто пропустил, рекомендую. Так вот, мы разбирали кортизол — и я писала, что он не враг, а друг. Проблема не в нём самом, а в хроническом избытке, который крадёт у нас прогестерон и держит тело в режиме «сначала…
Постоянно хочется есть? 👀
Разбираемся, почему так происходит и что на самом деле пытается сказать ваше тело.
Листайте картинки и сохраняйте, чтобы не потерять 🤍
ЭФИР – Четверг, 17 сентября, 18:00 по мск
На прошлой неделе проводили голосование по теме эфира. Теперь еженедельно будем встречаться вживую🤗. График на ближайшие недели — в карточке👆 Каждый четверг, кроме 13 октября – это будет вторник, т.к. с 14 октября запускаются сразу 2 групповые программы, и в четверг эфиры будут там.
На этот четверг с небольшим отрывом победила тема: «Похудеть после 40 с…
📌 Кажется, на прошлой неделе мы с вами успели поговорить обо всём 😁
🔹 Неделя практики закончилась — а что дальше?
На эфире собрали всё вместе: ЖКТ, гормоны, внимание, вес и привычки. И поговорили о том, почему регулярность работает лучше идеальности.
🔹 «Наконец-то вес тронулся» — а дело больше не в цифре на весах.
Минус 3 кг за три недели — приятный результат.
🔹 Как щитовидка связана с кишеч…
Девочки, кто писал мне в личные сообщения по программе ЖКТ (которая сегодня началась), и кто вчера заполнил форму записи на программу -- посмотрите от меня личные сообщения.
Вам написала, но вы пока не прочли. Макс в этом плане не очень удобный (пока) - личные сообщения теряются в чатах 😊
«Минус три кило — и это при том, что не помогало вообще ничего»
Вчера общалась с Анастасией – она участница августовского потока программы «Восстановление ЖКТ и детокс» – и растекалась в улыбке не переставая🥰. Я всегда так радуюсь результатам девочек, вот точно больше чем своим)). А у нее крутые результаты!! Анастасия разрешила рассказать о них, за что ей отдельное спасибо❤️. Ну и я считаю, об эт…