Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Диктатура Микробиома
Диктатура Микробиома

Диктатура Микробиома

@id278977159_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 100/100

Микробиом кишечника — что это и почему это важно? Разбираем просто о сложном: советы, разборы исследований и забота о здоровье вашего ЖКТ💚 🔗 сайт: https://clck.ru/3VjHiM 🔗 APTEKA.RU: https://linkly.link/2sx7H 📞 8(800)302-74-13

Диктатура Микробиома — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 2 октября 2026 у него 554 подписчиков, за 30 дней прибавилось 19. Публикует в среднем 1,3 поста в день, средний охват поста — 217 (39,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 20 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 58 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
554
0 за сутки
за 7 дней
+2
за 30 дней
+19
постов за 30 дней
39
0 рекламных
охват поста
217
медиана 218 · ERR 39,17 %
ER
0,72 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 50 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 535 до 556 · за период +19
535 546 556 03.09 10.09 17.09 24.09 01.10 03.10
535 546 556 03.09 10.09 17.09 24.09 01.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
03.10.2026 554 0 0—— — —
02.10.2026 554 +3 10копится 88 2
01.10.2026 551 −2 10— 135 3
30.09.2026 553 +1 10— 158 0
29.09.2026 552 −3 30≈ 441 519 2
28.09.2026 555 −1 20≈ 340 400 0
27.09.2026 556 +4 0—— — —
26.09.2026 552 0 0—— — —
25.09.2026 552 −2 10≈ 186 219 0
24.09.2026 554 +3 40≈ 598 704 19
23.09.2026 551 +2 20≈ 332 390 2
22.09.2026 549 +2 20≈ 317 373 0
21.09.2026 547 0 10≈ 166 195 0
20.09.2026 547 0 0—— — —
19.09.2026 547 0 20≈ 330 388 8
18.09.2026 547 −3 20≈ 349 411 7
17.09.2026 550 +4 20≈ 383 451 6
16.09.2026 546 +1 0—— — —
15.09.2026 545 0 10≈ 192 226 2
14.09.2026 545 −1 10≈ 185 218 0
13.09.2026 546 +1 0—— — —
12.09.2026 545 +1 10≈ 180 212 1
11.09.2026 544 +3 10≈ 166 195 0
10.09.2026 541 +2 30≈ 484 570 1
09.09.2026 539 −2 10≈ 193 227 2
08.09.2026 541 −4 30≈ 494 582 1
07.09.2026 545 −1 10≈ 201 236 3
06.09.2026 546 +5 10≈ 214 252 0
05.09.2026 541 +1 0—— — —
04.09.2026 540 +5 10≈ 226 266 1
03.09.2026 535 — 10≈ 216 254 1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Чт, 7:00: средний охват 279 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
69.4 %
охват 279 · ER 0,60 % · 34 постов
Фото
26.5 %
охват 175 · ER 1,05 % · 13 постов
Видео
4.1 %
охват 174 · ER 2,30 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 40 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
02.10.2026 11:49 92 просмотров 👍1 🔥1 Оригинал

🧬 Мы провели врачей в «святая святых» – на производство Хомоспорина Хотели показать тем, кто каждый день рекомендует Хомоспорин своим пациентам, откуда он на самом деле берётся – от научной лаборатории и маточных культур до готового флакона. 🏭 НВП «БашИнком» – это 6 заводов, 5 лабораторий, 80 научных сотрудников и 35 лет исследований и научного опыта. Врачи увидели то, что обычно остаётся за ка…

01.10.2026 05:24 135 просмотров ❤️3 Оригинал

💚С Днём пожилых людей! Сегодня хочется сказать спасибо всем, кто рядом с нами дольше всех – родителям, бабушкам и дедушкам, тем, кто научил нас многому из того, что мы умеем сейчас. Забота о себе не заканчивается с возрастом – наоборот, именно сейчас организму особенно нужны внимание и поддержка: пищеварение, иммунитет, энергия. Пусть здоровье не подводит, а близкие будут рядом как можно дольше…

30.09.2026 07:38 158 просмотров Оригинал

🦠 Нашли хеликобактор? Есть атопический дерматит с детства? Разбираем вопрос от читательницы канала – просто и по пунктам. 1️⃣ Хеликобактор – бактерия в желудке, вызывает воспаление и гастрит. Прямой связи «хеликобактор → дерматит» наука не подтверждает, но связь есть другая, косвенная. 2️⃣ Кишечник и кожа связаны напрямую, ось «кишечник-кожа» Воспаление в ЖКТ меняет микробиоту, и это отражается…

29.09.2026 11:12 186 просмотров 👍2 Оригинал

📌 Обещанная таблица Сохраняйте – это готовая шпаргалка для сборки тарелки: что даёт качественный белок, сколько его в привычной порции и с чем сочетать, если источник не идеален по DIAAS. Коротко, как читать: 🟢 ≥100 – высокое качество, аминокислотный профиль полный 🟡 75-99 – хороший белок, но что-то в дефиците (чаще метионин или лизин) 🟠 <75 – источник ограниченный сам по себе, нужна компания на…

29.09.2026 11:10 153 просмотров Оригинал

Кому особенно важно употреблять белок и где здесь микробиом👇🏻 Особенно внимательно к качеству и количеству белка стоит относиться: 👶 детям и подросткам – они растут 🤰 беременным и кормящим – потребность меняется 🏋️ спортсменам – мышцы нужно не только тренировать, но и строить 🌸 женщинам в пери- и постменопаузе – мышечная масса становится одним из важнейших ресурсов здорового старения 👵 людям стар…

29.09.2026 07:42 181 просмотров Оригинал

А вы успели заказать Хомоспорин набором на APTEKA.RU? ➡️ 1 октября эта акция закончится Хомоспорин – это база для здоровья микробиоты: поддерживает пищеварение, иммунитет и работу организма изнутри. Это курс, поэтому чем раньше начнёте, тем раньше почувствуете результат. Успейте выбрать свой набор: 🔹 на 1 месяц – для тех, кто начинает 🔹 на 2-3 месяца – оптимальный курс для стабильного результа…

28.09.2026 10:33 198 просмотров Оригинал

❓Как сочетать белки❓ 🤝 Растительный белок не нужно выбрасывать из рациона, его нужно уметь сочетать У бобовых относительно мало серосодержащих аминокислот – метионина и цистеина. У многих злаков слабое место – лизин. А вместе они дополняют аминокислотный профиль друг друга. Человечество догадалось об этом задолго до лабораторий: 🍚 рис + фасоль 🫘 чечевица + крупа 🫓 хумус + цельнозерновая пита 🌽…

28.09.2026 07:08 204 просмотров Оригинал

БЕЛОК И ЕГО ПОЛНОЦЕННОСТЬ 🥚20 граммов белка ≠ 20 граммов белка Мы привыкли смотреть на количество белка: куриная грудка – столько-то граммов, творог – столько-то, чечевица – столько-то. Но организму нужны не просто граммы, ему нужны незаменимые аминокислоты, причём в определённом количестве и в доступной для усвоения форме. Отсюда и появился DIAAS – Digestible Indispensable Amino Acid Score. По…

25.09.2026 08:25 224 просмотров Оригинал

🤧 Роспотребнадзор: за неделю в России 734 тыс. случаев ОРВИ, гриппа и COVID-19 – на 33,8% больше, чем неделей раньше. 99% из них – не грипп, а риновирусы и парагрипп. Антибиотики на вирусы не действуют. Но если врач всё-таки их назначил из-за осложнения, микробиота кишечника получает удар вместе с плохими бактериями. А около 70% клеток иммунной системы связано именно с кишечником. Схема Хомоспор…

24.09.2026 15:28 187 просмотров 👍1 Оригинал

«На фоне приёма хомоспорина чувствую лёгкость, кишечник работает как по часам»💚 Один из отзывов, который получаем регулярно: «Я изначально стала пить после приёма антибиотиков, пропила курс – 3 ступени, сейчас только форте. Пью препараты железа на постоянной основе, и раньше из-за этого были проблемы со стулом, а на фоне приёма хомоспорина этого нет 🙏 Чувствую лёгкость, кишечник работает как по …

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+