🇷🇺 В преддверии Дня Государственного флага России по всей стране проходит всероссийская кампания #ПоднятьФлаг, призванная объединить людей вокруг простого, но такого значимого действия!
Флаг поднимается там, где есть повод для гордости — за большую победу и маленький личный успех, за общее достижение или преодоление, о котором знаете только вы.
Ведь, как отметил Президент России, в каждом из на…
Спорт — это не только тренировки, но и умение организма справляться с нагрузками и внешними условиями. Закаливание — один из самых доступных способов укрепить здоровье и повысить спортивные показатели.
Но важно делать это грамотно, без спешки и «подвигов». В этом посте разберём, чем закаливание полезно для юных спортсменов, когда стоит быть осторожным и как начать без стресса для организма.
Не нужно сразу «всё по правилам». Достаточно одного маленького действия каждый день: встать на 10 минут раньше, сделать зарядку, не брать телефон в первые полчаса после пробуждения, доделать то, что откладывал.
Это и есть дисциплина: не про жёсткость, а про бережное отношение к своим силам и времени. И в спорте, и в жизни именно такие шаги складываются в большой результат.
#цитатанедели
📛 Наследники, внимание! Мошенники усилили попытки обмана от имени нотариусов. Вот их основные схемы:
🔴 Схема 1: Аферисты звонят наследникам и приглашают получить документы по наследству.
Для оплаты услуг предлагается перейти по фишинговой ссылке, где при вводе банковских реквизитов жертва отдает все данные в руки мошенникам.
🔴 Схема 2: Злоумышленники убеждают наследника назвать код из СМС под п…
☝🏼Сегодня во Дворце единоборств в рамках мероприятия «Богатыри Брянщины» работала площадка Регионального центра тестирования ГТО Спортивно-оздоровительного комплекса «Брянск» на ряду с соревнованиями по силовому экстриму.
✔️Участники могли попробовать выполнить нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в таких дисциплинах, как прыжок в длину с мес…
