🍁 6 советов для адаптации в 1 классе В первые месяцы учебы первоклассникам бывает сложно привыкнуть к новой нагрузке и другому режиму дня. Поддерживайте ребенка и не ругайте, если он жалуется на усталость после уроков или с трудом встает по утрам. Вот советы, которые помогут ускорить адаптацию. 🔹 Увеличьте время сна Укладывайте ребенка на 30—60 минут раньше или предлагайте недолго поспать днем. …
ООО ЖЭК "45 КВАРТАЛ"
@id3804051385_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Адрес электронной почты компании: zhek45kv@bk.ru, обязательно указывать ФИО и контактный номер телефона. тел: 8(3953) 313-210 телефон для аварийных заявок: 8(3953) 310-557 (круглосуточно)
ООО ЖЭК "45 КВАРТАЛ" — канал MAX в рубрике «Дом и уют», регион — Иркутская область. На 4 октября 2026 у него 248 подписчиков, за 30 дней прибавилось 17. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 616 (248,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 14 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 13 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
248
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
+17
постов за 30 дней
7
0 рекламных
охват поста
616
медиана 354 · ERR 248,39 %
ER
0,30 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 14 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.
