Неделя сохранения психического здоровья: простые шаги для снижения стресса ✅ Дыхательная практика. Найдите минутку для глубокого дыхания. Попробуйте простую технику: вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета. Повторите несколько раз. ✅ Физическая активность. Движение — это жизнь! Даже короткая прогулка на свежем воздухе или легкая разминка помогут отвлечься от повседневных з…
БСМП Калуга
@id4027001785_gos · MAX
В каталоге с 19 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Официальный информационный канал Калужской областной клинической больницы скорой медицинской помощи им. К.Н. Шевченко (БСМП). На канале присутствует контент, имеющий возрастные ограничения 18+. !!! Репост, копирование и использование контента возможно только со ссылкой на канал БСМП Калуга.
БСМП Калуга — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Калужская область. На 2 октября 2026 у него 241 подписчиков, за 30 дней прибавилось 8. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 179 (74,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 13,8 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 31 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
241
за 7 дней
0
за 30 дней
+8
постов за 30 дней
31
0 рекламных
охват поста
179
медиана 179 · ERR 74,27 %
ER
13,77 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 дней назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
