ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 2 дня назад,
остальные метрики пересчитаны 49 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 136 до 147 ·
за период +11
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
21.09.2026
147
0
1
0
—
38
1
20.09.2026
147
0
0
—
—
—
—
19.09.2026
147
0
0
—
—
—
—
18.09.2026
147
+6
1
0
—
85
0
17.09.2026
141
−1
0
—
—
—
—
16.09.2026
142
+1
1
0
≈ 67
79
0
15.09.2026
141
0
0
—
—
—
—
14.09.2026
141
0
1
0
≈ 71
83
0
13.09.2026
141
0
0
—
—
—
—
12.09.2026
141
+1
0
—
—
—
—
11.09.2026
140
0
0
—
—
—
—
10.09.2026
140
0
0
—
—
—
—
09.09.2026
140
−1
1
0
≈ 75
88
4
08.09.2026
141
0
0
—
—
—
—
07.09.2026
141
0
1
0
≈ 68
80
1
06.09.2026
141
0
0
—
—
—
—
05.09.2026
141
0
0
—
—
—
—
04.09.2026
141
0
1
0
≈ 76
89
0
03.09.2026
141
0
0
—
—
—
—
02.09.2026
141
+1
1
0
≈ 78
92
2
01.09.2026
140
+2
2
0
≈ 179
211
0
31.08.2026
138
0
0
—
—
—
—
30.08.2026
138
0
0
—
—
—
—
29.08.2026
138
−1
0
—
—
—
—
28.08.2026
139
+3
0
—
—
—
—
27.08.2026
136
0
1
0
—
187
4
26.08.2026
136
0
1
0
—
116
1
24.08.2026
136
0
1
0
—
103
1
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 108 · ER 1,00 %
· 12 постов
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости,
рекламе и свежести публикаций
Охват 72 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам
и скачкам подписчиков
Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
Легкие — единственный орган нашего тела, который напрямую контактирует с внешней средой через воздух, поэтому их защита требует комплексного подхода, включающего отказ от вредных привычек и регулярную физическую нагрузку. От их работы напрямую зависят самочувствие, физическая выносливость и качество жизни.
На здоровье лёгких негативно влияют несколько факторов:
Курение (включая электронные сигар…
Мужское здоровье — это не только сила и выносливость, но и общее физическое и психологическое благополучие. В современном мире мужчины сталкиваются с множеством факторов, негативно влияющих на их организм: стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки. В этой статье разберем основные аспекты сохранения мужского здоровья и дадим практические рекомендации.
Правильное пи…
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия.
Контроль калорийности рациона способствует увеличению приверженности здоровому питанию. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения и связанных с ним неинфекционных заболеваний.
Калория — еди…
Медицинская помощь — двусторонний процесс. Ее качество зависит не только от профессионализма врачей, но и от информированности и дисциплины пациента.
Основные принципы ответственного отношения к здоровью
1. Владение личной медицинской информацией. Рекомендуется иметь при себе сведения о хронических заболеваниях, аллергиях и принимаемых препаратах с дозировками. Это помогает врачу принять верно…
Почему в сентябре начинаются вспышки ОРВИ
У этого традиционного явления есть как минимум три причины.
1. Обманчивое тепло. Зимой, несмотря на низкие температуры, вирусы гриппа и ОРВИ ведут себя предсказуемо: низкая температура и сухой воздух повышают стабильность вирусных частиц, но люди одеваются тепло, проветривают помещения реже и инстинктивно избегают сквозняков. В сентябре же погода обманчив…
От употребления алкоголя действительно страдает много органов —под удар попадает почти весь организм. Но есть несколько «мишеней», которые страдают особенно часто и серьёзно.
✅Печень.
✅Головной мозг.
✅Сердце.
✅Поджелудочная железа.
✅Почки.
И это не всё. Алкоголь негативно влияет и на другие системы:
✅Желудок и кишечник — повышается риск гастрита, язвы, других воспалительных процессов.
✅Иммунная си…
Расстройства пищевого поведения в подростковом возрасте🍽
РПП — это серьёзное заболевание, которое разрушает здоровье и угрожает жизни.
Кто в зоне риска?
🔴 Внушаемые, тревожные, неуверенные в себе дети.
🔴 С заниженной самооценкой и высокой эмоциональной чувствительностью.
🔴 Те, кто боится не соответствовать идеалам в своём окружении.
🔴 Часто достаточно одного обидного замечания о внешности — «ка…
💪 Активный спорт всей семьёй
Знаете, что объединяет поколения? Время, проведённое вместе. Например, совместное занятие спортом. Когда мама, папа, дети и даже бабушка с дедушкой выходят на прогулку, катаются на велосипедах или играют в бадминтон, они не только укрепляют мышцы и сердце — они строят крепкие семейные связи.
🏃♂ Регулярная активность снижает риски многих заболеваний, поддерживает сил…
5 сентября — большой праздник в честь 250-летия Калужской губернии! 🎉
Друзья, в этот день Калуга станет центром грандиозного торжества. Вас ждут десятки событий на разных площадках: молебен у Троицкого собора, культурная программа «В веках живет Калужская земля» в Центральном парке, военно-исторический фестиваль «Великое стояние на Угре», космические интерактивы, спортивные состязания и даже студ…
🌿 Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей
Здоровье ребёнка формируется не только в кабинете врача. Оно складывается из повседневных привычек, режима дня, питания, движения, отдыха и атмосферы, в которой растёт ребёнок 👧
Самое важное — помочь детям с ранних лет понять, что забота о себе может быть простой, понятной и естественной частью жизни. И здесь пример взрослых играет особую р…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
