✨️РУБРИКА «СПАСИБО ДОКТОРУ»
✅В Вилючинскую городскую больницу пришло письмо с искренними словами благодарности в адрес заведующего хирургическим отделением Макшиева С. М.А.
⬆️Пациентка делится своей историей: несмотря на то, что ранее ей уже выполнялись открытые операции на брюшной полости (что обычно является фактором риска и технически усложняет вмешательство), Саид Магомедович блестяще провё…
🩺 В Вилючинской городской больнице выполнены малоинвазивные операции при абсцессах селезёнки и брюшной полости
В хирургическом отделении Вилючинской городской больницы успешно выполнены чрескожные дренирования абсцессов под ультразвуковым контролем. Вместо традиционной открытой операции, которая при абсцессе селезёнки предполагает её удаление, врачи применили малоинвазивную методику — и сохранили …
❗️Вилючинске стартовала прививочная кампания против гриппа. В городскую больницу поступила партия вакцины «Ультрикс Квадри».
Эта вакцина подходит и взрослым, и детям, поэтому защиту могут получить все члены семьи.
✅Почему стоит привиться именно сейчас?
Сезон гриппа уже начался. На Камчатке зарегистрированы первые случаи гриппа A(H1N1), а заболеваемость ОРВИ и гриппом за неделю выросла на 8,5%
В…
Старт Недели ЗОЖ: Родительский пример — лучший урок для детей! 🌟
С 31 августа по 6 сентября Минздрав России проводит Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей
И это отличный повод поговорить о самом важном.
❓Знаете ли вы, что именно в семье закладываются основы здоровья ребенка?
Если мама и папа по утрам делают зарядку, правильно питаются и активно проводят выходные — дети перен…
Как не бросить спорт через 3 дня? 3 правила для новичка 📋
Начинать всегда сложно, особенно если раньше вы дружили только с диваном. Вот что советуют врачи и эксперты:
✅Ищите удовольствие, а не рекорды. Если вам нравится танцевать — танцуйте! Нравится гулять в лесу — гуляйте
.
✅Меньше, но чаще. Лучше 15 минут каждый день, чем 2 часа раз в месяц.
✅Сделайте это привычкой. Привяжите спорт к ритуалу: …
Физкультура как лекарство. Что происходит с вашим телом?
Активный спорт — это лучший «препарат» без побочек. И вот почему:
🔹 Для сердца: Полезны динамические нагрузки на свежем воздухе — ходьба, бег, лыжи, плавание. Они тренируют сердечную мышцу, но без перегрузок
🔹 Для мышц и костей: Детям и подросткам спорт помогает формировать правильную осанку и костный каркас. Взрослым — сохранять тонус
…
❄️ Сезон простуд на пороге: сделайте прививку от гриппа и COVID-19!
Друзья! Осень — время, когда грипп и коронавирус снова начинают активное наступление. Уберечь себя и своих близких от тяжелого течения этих инфекций можно с помощью самого надежного метода — вакцинации
Вилючинская городская больница приглашает всех желающих на прививки от гриппа и COVID-19!
🛡️ Почему важно привиться сейчас?
✅ В…
Выходные без гаджетов: 5 идей для семейной активности 🏃
Доцент Финансового университета Екатерина Андреева советует: забудьте про сложные упражнения. Начинайте с малого, с акцентом на удовольствие!
Топ идей на этот уик-энд:
✅Велопрогулка + пикник. Выберите красивый маршрут и захватите вкусняшки .
✅Игры на свежем воздухе. Бадминтон, фрисби или просто догонялки в парке — это весело и полезно .
✅…
👋СТОП-СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! Челлендж на 3 минуты.
«Сова» и домосед — не приговор! Активность не обязательно должна быть в спортзале. Главное — начать. Специалисты советуют забыть о строгих тренировках и получать удовольствие от движения .
Прямо сейчас (не откладывая!) попробуйте наш мини-челлендж:
✅Встаньте из-за стола/дивана.
✅Сделайте 10 приседаний или 20 шагов на месте (маршируйте).
✅…
❗️Неделя активного спорта: 150 минут, которые спасут жизнь
🏃Друзья! С 24 по 30 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта . И это не просто календарная дата, а напоминание: ваше здоровье в ваших руках (и ногах!).
Знаете ли вы, что низкая физическая активность — это самостоятельный фактор риска, который увеличивает вероятность:
Ишемической болезни сердца на 30%
Сахарн…
