Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Екатерина Фирсова|Телесные Практики

Екатерина Фирсова|Телесные Практики

@id420592796720_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 100/100

20+ лет в Телесных практиках Хореограф, ведущая женских ретритов Женской гормональной йоги, Стретчинга, Перинатальной йоги и послеродового восстановления. Основатель онлайн клуба «Пробуждение» Предзапись в Клуб: https://forms.yandex.ru/u/69b1269ceb61463fb9d99dc1

Екатерина Фирсова|Телесные Практики — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 18 октября 2026 у него 264 подписчиков, за 30 дней прибавилось 14. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 169 (64 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,3 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 25 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

264

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

+14

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

169

медиана 140 · ERR 64,02 %

4,26 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 13 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 248 до 264 · за период +16

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
19.10.2026	264	0	5	0	копится	530	22
18.10.2026	264	+1	0	—	—	—	—
17.10.2026	263	+1	0	—	—	—	—
16.10.2026	262	+2	0	—	—	—	—
14.10.2026	260	0	1	0	≈ 118	139	0
13.10.2026	260	+1	1	0	≈ 99	117	16
12.10.2026	—	—	2	0	≈ 222	261	1
11.10.2026	259	0	1	0	≈ 120	141	5
10.10.2026	259	−3	2	0	≈ 232	273	0
09.10.2026	262	0	0	—	—	—	—
08.10.2026	262	+2	0	—	—	—	—
07.10.2026	260	0	2	0	≈ 285	335	26
06.10.2026	260	+1	1	0	≈ 119	140	9
05.10.2026	259	+1	0	—	—	—	—
04.10.2026	258	+1	0	—	—	—	—
02.10.2026	257	0	0	—	—	—	—
01.10.2026	257	+1	0	—	—	—	—
30.09.2026	256	+1	3	0	≈ 447	525	27
29.09.2026	255	+1	1	0	≈ 168	198	7
28.09.2026	254	−3	1	0	≈ 153	180	0
27.09.2026	257	+2	1	0	≈ 173	204	21
26.09.2026	255	0	1	0	≈ 172	202	8
25.09.2026	255	+4	0	—	—	—	—
24.09.2026	251	0	1	0	≈ 224	264	21
23.09.2026	251	−1	0	—	—	—	—
22.09.2026	252	+2	1	0	≈ 173	203	2
21.09.2026	250	+2	1	0	≈ 193	227	15
20.09.2026	248	—	2	0	≈ 405	476	7

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

82.1 %

охват 256 · ER 2,13 % · 23 постов

Видео

14.3 %

охват 220 · ER 4,10 % · 4 постов

Фото

3.6 %

охват 195 · ER 3,59 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 67 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

24.09.2026 04:34 285 просмотров 🔥13 👍5 ❤️3 Оригинал

Сегодня будут очень НЕОЖИДАННЫЕ НОВОСТИ! ⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡ Я сама от себя такого не ожидала! Рассказываю в этом видео 😎

21.09.2026 12:03 263 просмотров ❤️11 🔥3 😍1 Оригинал

Мой понедельник: Съёмка видео уроков для онлайн клуба Прогулка за Софьей в школу/из школы пешком. А это много тыс.шагов И ещё утром сделала одно важное дело, но это пока секрет🤫 может завтра расскажу.

30.09.2026 14:02 238 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

22.09.2026 04:06 229 просмотров 👍2 Оригинал

❤️Привет, красотки! Кто сделал разминку 10 минут? Видео выше☝🏼 Как вам разминочка? Жду ваши комментарии! Или вам не надо и больше не делиться полезными видео?

26.09.2026 13:56 227 просмотров ❤️8 Оригинал

Как быть всегда на высоком уровне энергии? ❤️‍🩹Ещё только сентябрь, а ты уже устала от бесконечного списка задач, рутины и работы? Как вернуть себе ресурсное состояние и дожить до нового года без стресса? ‼️Первый и самый важный навык - это вовремя выдыхать. Не терпеть до последнего, а потом собирать себя по крупицам, а разгружать своё тело и нервную систему по ходу, уже сейчас. Приведу пример:…

27.09.2026 11:20 227 просмотров 🔥15 👍3 ❤️2 😁1 Оригинал

В таком амплуа вы меня ещё не видели!😂 Все выходные помогаю любимому мужу в нашем доме.

19.10.2026 15:37 92 просмотров 😁7 Оригинал

Или как на втором?😂

19.10.2026 15:37 97 просмотров 😁9 Оригинал

Как вы чувствуете себя в начале недели, как на первом видео?

19.10.2026 06:11 109 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

19.10.2026 04:22 121 просмотров ❤️2 Оригинал

Архетипы ЧАСТЬ - 2⬆️

19.10.2026 04:21 128 просмотров ❤️4 Оригинал

Привет, красотки! Сегодня у меня к вам важная мысль «МАЛО ЗНАТЬ НАДО ДЕЛАТЬ!» Мы все с вами очень умные, сейчас столько полезной информации вокруг, мы бесконечно учимся и впитываем новые знания. НО никакие знания не начнут работать на нас, пока мы не начнём ДЕЛАТЬ! Применять это в своей жизни. Просто делать МАЛЕНЬКИЕ ДЕЙСТВИЯ. 🔴Октябрь - это время действовать! Самый продуктивный период в году (…

14.10.2026 13:43 139 просмотров Оригинал

В онлайн клубе ПРОБУЖДЕНИЕ Прожолжается челлендж «Сладкий октябрь»🔥

13.10.2026 05:48 117 просмотров 🔥14 ❤️2 Оригинал

Привет, красотки! Конечно же в этом☝🏼списке НЕ ПРАВДА Пункт - 3. ☑️У меня нет никаких татуировок и я не планирую их делать. Я люблю своё тело таким, какое оно есть! И если я хочу себя украсить, то просто надеваю красивое платье. ✔️Пункт (4) абсолютная правда, я действительно танцевала в старинном замке в Испании русские народные танцы, когда мы с ансамблем «Молодой Кузбасс» ездили на международ…

12.10.2026 04:35 140 просмотров Оригинал

Какую из этих сфер своей жизни ты бы хотела улучшить?👇🏼 1) ЭНЕРГИЯ 2) ДЕНЬГИ 3) ОТНОШЕНИЯ 4) СЧАСТЬЕ Жду твой ответ в комментариях

12.10.2026 04:33 121 просмотров 👍1 Оригинал

Сегодня хочу поговорить с вами про 4 важные сферы нашей жизни. 🌟Энергия 🌟Деньги 🌟Отношения 🌟Счастье Мы все хотим быть реализованы в каждой из этих сфер, правда? 🫱Все хотят много энергии - это факт! 🫱Без жизненной энергии не возможно жить счастливую жизнь, строить гармоничные отношения и зарабатывать хорошие деньги. 🫱Без денег в современном мире тоже не получится жить с удовольствием и радоватьс…

11.10.2026 05:45 141 просмотров 🔥5 Оригинал

💥Привет, красотки! Многие из вас Проголосовали за (1) Прыжок с парашютом Но это правда было в моей жизни в 2007 году я исполнила свою мечту и прыгнула с парашютом! ✔️Это был прыжок на купольном парашюте с 1000 метров с самолёта «Кукурузник» 🔥Я действительно прыгала одна без инструктора, сама отсчитала необходимые секунды и дёрнула за кольцо, чтобы парашют раскрылся. Это были не забываемые ощуще…