КАРДИОНАГРУЗКИ И ЛЕГКИЕ Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или же 30–60 минут ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» на 2025 …
МКДОУ 24 города Кирова
@id4345410911_gos · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
МКДОУ 24 города Кирова — канал MAX в рубрике «Семья и дети», регион — Кировская область. На 6 октября 2026 у него 347 подписчиков, за 30 дней убыло 1. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 337 (97,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — 12 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 3 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
347
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
−1
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
337
медиана 337 · ERR 97,12 %
ER
2,23 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 12 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 33 минуты назад.
