🔥Почему вы все делаете правильно, а вес стоит? Давайте разбираться. Здоровый рацион и рацион для похудения — это две большие разницы. Худеть можно на бургерах, если есть дефицит калорий. А можно пухнуть от авокадо, орехов и оливкового масла, питаясь «идеально». В 90% случаев, когда ко мне приходят с запросом «я всё делаю правильно, но не худею», мы находим перебор в жирах. Орехи, авокадо…
ДИЕТОЛОГ 🥑 Ольга Шестакова
@id450901302923_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Здесь врач диетолог рассказывает об эффективных способах похудения
ДИЕТОЛОГ 🥑 Ольга Шестакова — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 3 октября 2026 у него 592 подписчиков, за 30 дней прибавилось 10. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 318 (53,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 39 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
592
−1 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
+10
постов за 30 дней
21
0 рекламных
охват поста
318
медиана 334 · ERR 53,72 %
ER
4,31 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 17 минут назад.
