Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Доктор Шефова

Доктор Шефова

@id502726041910_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Шефова Юлия Андреевна Помогаю сохранить и восстановить здоровье — Гинеколог-эндокринолог — Репродуктолог — Врач УЗИ — Фитотерапевт — Превентивная медицина Канал содержит также информацию о моих продуктах и услугах. https://shefova.online/

Доктор Шефова — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 16 октября 2026 у него 2 441 подписчиков, за 30 дней прибавилось 79. Публикует в среднем 2,8 поста в день, средний охват поста — 915 (37,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 23 часа назад. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «… Доктор Шефова» из 3 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 94 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

2 К

+3 за сутки

за 7 дней

+26

за 30 дней

+79

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

915

медиана 911 · ERR 37,48 %

1,04 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 57 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 369 до 2 441 · за период +72

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
16.10.2026	2 441	+6	0	—	—	—	—
15.10.2026	2 435	+4	8	0	копится	5 К	43
14.10.2026	2 431	+9	1	0	583	887	21
13.10.2026	2 422	0	6	0	4 К	6 К	30
12.10.2026	2 422	+2	3	0	2 К	3 К	25
11.10.2026	2 420	0	1	0	640	1 К	18
10.10.2026	2 420	+2	3	0	2 К	3 К	26
09.10.2026	2 418	+3	2	0	1 К	2 К	24
08.10.2026	2 415	+4	3	0	2 К	3 К	28
07.10.2026	2 411	+2	2	0	1 К	2 К	0
06.10.2026	2 409	+1	3	0	2 К	2 К	26
05.10.2026	2 408	+7	5	0	2 К	4 К	27
04.10.2026	2 401	+8	3	0	2 К	2 К	13
03.10.2026	2 393	+1	2	0	1 К	2 К	28
02.10.2026	2 392	+2	1	0	482	932	3
01.10.2026	2 390	−1	4	0	2 К	3 К	16
30.09.2026	2 391	+2	3	0	2 К	3 К	3
29.09.2026	2 389	+1	5	0	3 К	4 К	39
28.09.2026	2 388	0	4	0	2 К	4 К	36
27.09.2026	2 388	+1	3	0	2 К	3 К	20
26.09.2026	2 387	0	1	0	647	1 К	18
25.09.2026	2 387	+5	3	0	2 К	3 К	54
24.09.2026	2 382	−1	2	0	1 К	2 К	31
23.09.2026	2 383	+5	1	0	638	1 К	25
22.09.2026	2 378	+2	1	0	552	1 К	7
21.09.2026	2 376	+1	2	0	1 К	2 К	9
20.09.2026	2 375	−2	1	0	583	1 К	36
19.09.2026	2 377	+6	7	0	4 К	7 К	54
18.09.2026	2 371	+2	4	0	3 К	4 К	106
17.09.2026	2 369	0	1	0	790	1 К	41
16.09.2026	2 369	—	3	0	2 К	3 К	13

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 6:00: средний охват 952 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

86.4 %

охват 823 · ER 1,34 % · 114 постов

Фото

10.6 %

охват 906 · ER 1,77 % · 14 постов

Видео

3.0 %

охват 956 · ER 1,88 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 34.0 % охвата, за сутки — 65.1 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 38 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

21.09.2026 10:55 1 К просмотров 🔥8 👍1 Оригинал

Бузина-одна из любимых добавок в период ОРВИ. Помимо того, что я даю детям даю пробиотики для укрепления иммунитета, так еще и при первых признаках простуды даю бузину. Пост про пробиотики для иммунитета : https://t.me/dr_shefova/4292

20.09.2026 06:15 1 К просмотров ❤️21 🔥12 😍2 👍1 Оригинал

Может быть не такой красивый вид, как у чипсов или шоколада, но мои дети на десерт едят именно это. У меня обычные дети и им хочется что-то послаще и вкуснее.. но я принципиально сейчас приучаю к таким «вкусняшкам».. Обычная пастила из яблок. Можно купить Белевскую пастилу или другой вариант. А можно приготовить , если есть возможность. Оставлю рецепт без сахара (если готовите с сахаром- добав…

21.09.2026 08:38 1 К просмотров Оригинал

Кто-то брал такой диспенсер для меда? Удобный? Это стеклянный. Есть такие же пластиковые.

17.09.2026 12:52 1 К просмотров 👍39 ❤️2 Оригинал

Если ваш ребенок проявляет агрессию- дайте ему цинк! 💊 О приеме цинка для детей, диагностике дефицита, усвоении железа, а также профилактике роста эндометриоза и миом Мои дети принимают цинк когда болеют‚ в период‚ простуд, чтобы не заболеть, а также как кофактор для лучшего усвоения железа. Младшие по 5 мг, старшая девочка 15 мг. Цинк у меня почти во всех схемах при гинекологических заболевани…

23.09.2026 11:15 1 К просмотров ❤️19 👍6 Оригинал

Если у вас есть дети и вы не знаете как понять, что началось половое созревание. Какие признаки. Когда все происходит в норме, то послушайте: YouTube https://youtu.be/TbX4zHL8A0Q?si=NBqwdoWfufjbnklE Rutube https://rutube.ru/video/469d411206121ed581a3c0a8c118abd2/ Оно всего 4 минуты. Но я постаралась записать все важные нюансы полового созревания и когда и как начинается.

24.09.2026 11:20 1 К просмотров 👍28 ❤️3 Оригинал

Лайфхак от многодетной мамы: если хотите, чтобы ваши дети кушали овощи и они их не очень любят, то предлагайте им перед обедом. Мои морковку и зелень разбирают моментально, когда голодные, а потом уже не заставишь😢 На фото брокколи с горчицей В брокколи содержится глюкорафанин. Чтобы из него образовался сульфорафан, нужен фермент мирозиназа. При варке, тушении и особенно длительном нагревании со…

16.10.2026 13:23 217 просмотров 👍6 Оригинал

Многие активно советовали NAD+ от Numbuzin - для меня это деньги на ветер! И со спикулами и без наносила- вообще никакого эффекта. По текстуре хороший. Первые 3-5 мин ощущается. Потом ничего..

16.10.2026 13:10 278 просмотров ❤️5 Оригинал

Какой витамин принимать при дефиците прогестерона

16.10.2026 13:07 265 просмотров Оригинал

Ниже пропишу симптомы, о который говорила в подкасте Признаки дефицита витамина А включают: сухость и шелушение кожи, появление "гусиной кожи" на плечах и бёдрах, ломкость и выпадение волос, ухудшение сумеречного зрения ("куриная слепота"), сухость глаз, хроническую усталость, повышенную нервозность, нарушения сна, частые простуды, задержку развития и роста у детей.

16.10.2026 13:07 266 просмотров Оригинал

Показатели ферментов печени при приеме высокодозных препаратов!/лекарств! с витамином А

16.10.2026 13:02 280 просмотров Оригинал

Не надо пугаться витамина А на лицо. Надо пугаться космических доз витамина А. После приема беременность обычно около года не рекомендуют (тератогенное действие на плод-пороки). А вот дефицит витамина А (именно дефицит ) плох на этапе подготовки к беременности и во время беременности! Многие мультивимины для беременных и кормящих идут с небольшими дозами витамина А!

16.10.2026 12:48 269 просмотров 🔥2 Оригинал

Сделала себе такую подборку из популярных корейских

16.10.2026 12:47 272 просмотров 👍4 🔥4 Оригинал

Этот брала 2 или 3 года назад. Очень понравился. Но именно тогда, когда хочу купить- его вечно не бывает. ( сейчас есть , но мне теперь надо подумать 😅 Я сначала корзину забиваю. Потом смотрю что купить реально надо, а что удалить) Кто-то также делает?🤔 Но хочу сейчас попробовать что-то еще. Может, с новыми формулами

16.10.2026 12:44 310 просмотров 👍8 Оригинал

Сегодня начала выбирать себе средства для лица в осенне-зимне-весенний период. В общем, то что не очень будет хорошо, когда активное солнце. Для мелких морщин , для устранения фотостарения и т.д- витамин А (ретинол/ретиналь). Каждый год пропиваю 5000МЕ в этот период (не космические дозы! после которых не знаешь как печень восстанавливать, с како стороны к ней подойти, а именно адекватные дозиров…

16.10.2026 08:50 557 просмотров ❤️29 🔥4 Оригинал

Выгорание. Когда ресурс на нуле, «бодрящие» травы вроде женьшеня или родиолы могут только взвинтить. При выгорании чаще начинают с мягких: ашваганда, рейши, тулси (священный базилик). Но трава не заменяет главное: ▫️ сон ▫️ регулярную еду, особенно со стабильным сахаром крови ▫️ отдых, прогулки, общение ▫️ ежедневную короткую практику: например, диафрагмальное дыхание Адаптогены помогают восста…

15.10.2026 15:03 750 просмотров 👍3 Оригинал

Берите на заметку