ЗОЖ55

ЗОЖ55

@id5503179272_gos · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье Омская область качество 100/100 достоверность 100/100

БУЗОО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

ЗОЖ55 — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Омская область. На 2 октября 2026 у него 235 подписчиков, за 30 дней убыло 1. Публикует в среднем 1,5 поста в день, средний охват поста — 123 (52,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 81 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
235
0 за сутки
за 7 дней
−2
за 30 дней
−1
постов за 30 дней
45
0 рекламных
охват поста
123
медиана 116 · ERR 52,34 %
ER
4,34 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 9 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 234 до 238 · за период 0
234 236 238 04.09 11.09 18.09 25.09 02.10 03.10
234 236 238 04.09 11.09 18.09 25.09 02.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
03.10.2026 235 0 0—— — —
02.10.2026 235 −1 20— 110 11
01.10.2026 236 −1 30— 318 7
30.09.2026 237 0 40≈ 129 312 16
29.09.2026 237 +1 30≈ 274 323 18
28.09.2026 236 −1 20≈ 183 215 14
27.09.2026 237 0 0—— — —
26.09.2026 237 +3 20≈ 191 224 21
25.09.2026 234 0 20≈ 191 224 14
24.09.2026 234 0 10≈ 379 446 2
23.09.2026 234 0 20≈ 233 274 11
22.09.2026 234 −1 10≈ 95 112 9
21.09.2026 235 +1 40≈ 361 425 17
20.09.2026 234 0 0—— — —
19.09.2026 234 0 0—— — —
18.09.2026 234 0 0—— — —
17.09.2026 234 0 10≈ 133 157 8
16.09.2026 234 −2 20≈ 237 279 10
15.09.2026 236 +1 0—— — —
14.09.2026 235 0 30≈ 305 358 21
13.09.2026 235 +1 0—— — —
12.09.2026 234 −1 0—— — —
11.09.2026 235 −1 30≈ 274 322 13
10.09.2026 236 −1 20≈ 162 191 10
09.09.2026 237 0 10≈ 88 103 7
08.09.2026 237 +1 10≈ 144 169 8
07.09.2026 236 −2 40≈ 296 349 17
06.09.2026 238 +3 0—— — —
05.09.2026 235 0 0—— — —
04.09.2026 235 — 20≈ 162 191 7

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Чт, 3:00: средний охват 129 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
77.8 %
охват 117 · ER 5,11 % · 49 постов
Фото
22.2 %
охват 127 · ER 4,37 % · 14 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 52 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
02.10.2026 11:00 62 просмотров 👍2 👌1 👏1 Оригинал

❤️Самое ценное, что мы можем дать своим родителям, бабушкам и дедушкам – это наша забота и внимание ‼️С возрастом здоровье требует чуть больше контроля, и важно не упустить момент ➡️ Помогите самым близким сохранить бодрость и активность на долгие годы! Запишите старших родственников на бесплатную диспансеризацию. Это простой шаг, который поможет вовремя заметить возрастные риски.

02.10.2026 08:03 69 просмотров 👍4 🔥2 👏1 Оригинал

Путь к долгожданному счастью ближе, чем кажется! 👣❤️ Каждая мама знает, какое это невероятное чудо – держать на руках своего малыша, чувствовать его тепло и видеть эту искреннюю улыбку. Если на пути к родительству вы столкнулись со сложным диагнозом, помните: выход есть, и государственная поддержка делает его доступным. В Региональном клиническом перинатальном центре вы можете пройти процедуру Э…

01.10.2026 11:05 109 просмотров 👍2 Оригинал

🫀Сезоны сменяются, погода за окном диктует свои правила, но есть то, что неизменно – биение нашего сердца Здоровье – это фундамент спокойствия для нас самих и наших близких. Часто мы вспоминаем о сердце, когда оно уже начинает подавать сигналы. Но истинная профилактика – это внимание к деталям, которые мы обычно игнорируем: 🔺Регулярно следите за состоянием своей сердечно-сосудистой системы: к…

01.10.2026 06:57 76 просмотров 👏2 🔥1 Оригинал

🍂 1 октября – Международный день пожилых людей: заботимся о безопасности и активном долголетии! С возрастом привычные вещи могут требовать большего внимания. Одной из скрытых угроз для здоровья и независимости в старшем возрасте являются падения. Однако большинство из них можно предотвратить! Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает: профилактика падений — это…

01.10.2026 03:45 141 просмотров 👌1 🔥1 Оригинал

🍁Друзья! Представляем расписание онлайн-школ здоровья на октябрь Все занятия проходят в дистанционном формате в нашей официальной группе ВКонтакте «Здоровый Омск». Вебинары разделены на три ключевые темы, которые будут повторяться еженедельно для удобства слушателей. 📱 Как принять участие? Для подключения к трансляциям достаточно перейти в обозначенное время в сообщество «Здоровый Омск» и подкл…

30.09.2026 09:03 91 просмотров 👍4 Оригинал

📌Здоровье пожилых: что важно знать   Накануне Дня пожилого человека в областном Доме журналистов состоялась пресс-конференция «Формула долголетия: активный ритм жизни после 60», организованная совместно с Областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики. О том, как сохранить здоровье до глубоких лет, как вести физически активный образ жизни после 60, как противостоять «возрастн…

30.09.2026 04:56 72 просмотров 👏2 ❤️1 👍1 Оригинал

❤️ Что нужно знать об остром коронарном синдроме: сохраните себе и поделитесь с близкими! Острый коронарный синдром (ОКС) – это опасное состояние, вызванное внезапным нарушением кровотока в сердце. В такой ситуации каждая минута на счету, а правильные действия окружающих могут спасти жизнь. Рекомендуем посмотреть обучающий семинар для пациентов с ОКС и их родственников. В нём подробно разбираютс…

30.09.2026 02:52 69 просмотров 👍2 ❤️1 Оригинал

🍽 Сахар и сахарозаменители: что выбрать? Сахар сегодня скрывается под десятками названий, а рядом появляются продукты «без сахара» - с сукралозой, стевией или эритритолом. Но «без сахара» ещё не означает «полезно». Разберёмся. 🔴 Сахар, глюкоза, фруктоза и сиропы ВОЗ рекомендует ограничивать свободные сахара менее чем 10% суточной калорийности, а снижение примерно до 5% может дать дополнительную …

30.09.2026 01:36 84 просмотров ❤️4 🔥1 Оригинал

📌О правилах здорового сердца рассказали работникам Центробанка   Всемирный день сердца (29 сентября) — это не просто дата в календаре. Это напоминание, чтосердце нуждается в поддержке прямо сейчас, а не тогда, когда оно начнет давать сбои. Мы привыкли заботиться о машинах, гаджетах и карьере, но часто забываем о той единственной мышце, от которой зависит каждая секунда нашей жизни. Всемирный день …

29.09.2026 11:26 91 просмотров ❤️5 Оригинал

❤️Сердце мужчины: почему он откладывает визит к врачу – и как женщина может изменить ситуацию Расскажет об этом врач-методист Вера Кухта🧑🏽‍⚕️⬇️ В России мужчины 45–60 лет сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще женщин. Причина не только в физиологии. Многие недооценивают симптомы, объясняют их усталостью, стрессом, остеохондрозом и поздно обращаются к врачу. В паре женщина часто с…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+