Всем добрый день! Устроим перекличку? У кого какие результаты? Раньше, когда с моей стороны было больше активности, вы делились своими победами в похудении, спорте, еде! Предлагаю вернуться к такому общению! Обо мне. 2 раза в неделю зал. Хожу не по 10000 шагов в день, но иду к этому постепенно! Вода и питание снова держу! Отказ от вредных привычек сейчас продолжаю) Начал потихоньку тренировки…
Новый Трезвый
@id561407487053_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Реальный дневник мужской перезагрузки. Иду к цели в 90 кг Стартовый вес-119 кг, сейчас 103 кг Тренировки дома и в зале Простая еда без фанатизма
Новый Трезвый — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 21 октября 2026 у него 361 подписчиков, за 30 дней убыло 13. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 150 (41,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 8 %. Последняя публикация — 18 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 1 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
361
0 за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
−13
постов за 30 дней
1
0 рекламных
охват поста
150
медиана 150 · ERR 41,55 %
ER
8,00 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 18 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
