15 минут бега могут изменить вашу жизнь: как спорт борется с депрессией Друзья, знаете ли вы, что всего 15 минут бега могут снизить риск развития депрессивного расстройства на целых 26%? Это не просто слова — это научный факт, подтвержденный исследованиями. И это только начало! Психологи областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики утерждают: спорт — это не просто способ …
Администрация Сорочинского муниципального округа
@id5617002230_gos · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Администрация Сорочинского муниципального округа — канал MAX в рубрике «Городские и региональные». На 5 октября 2026 у него 591 подписчиков, за 30 дней прибавилось 49. Публикует в среднем 5,8 поста в день, средний охват поста — 267 (45,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 265 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
591
0 за сутки
за 7 дней
+15
за 30 дней
+49
постов за 30 дней
175
0 рекламных
охват поста
267
медиана 272 · ERR 45,18 %
ER
0,81 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 8 часов назад.
