Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Сакмарская РБ

Сакмарская РБ

@id5642000363_gos · MAX

В каталоге с 20 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Сакмарская РБ — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 22 октября 2026 у него 170 подписчиков, за 30 дней прибавилось 10. Публикует в среднем 1,6 поста в день, средний охват поста — 84 (49,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,8 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

Нажмите «Взять в мониторинг» — история канала за 30 дней (47 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

Открыть канал

подписчики

170

0 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

+10

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 82 · ERR 49,41 %

3,81 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 160 до 170 · за период +10

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
23.10.2026	170	0	2	0	—	127	6
22.10.2026	170	+1	1	0	≈ 65	77	4
21.10.2026	—	—	2	0	≈ 134	158	4
20.10.2026	—	—	3	0	≈ 222	261	21
19.10.2026	—	—	3	0	≈ 228	268	5
16.10.2026	—	—	2	0	≈ 138	162	9
15.10.2026	—	—	2	0	≈ 136	160	4
14.10.2026	—	—	2	0	≈ 122	143	5
13.10.2026	169	0	2	0	≈ 122	143	3
12.10.2026	169	+1	3	0	≈ 193	227	6
11.10.2026	168	+1	1	0	≈ 74	87	2
10.10.2026	167	−1	0	—	—	—	—
09.10.2026	168	+3	2	0	≈ 128	151	4
08.10.2026	—	—	2	0	≈ 140	164	9
07.10.2026	—	—	2	0	≈ 167	197	5
06.10.2026	—	—	2	0	≈ 134	157	4
05.10.2026	—	—	3	0	≈ 232	273	10
03.10.2026	165	0	0	—	—	—	—
02.10.2026	165	+2	2	0	≈ 125	147	5
01.10.2026	163	+1	2	0	≈ 143	169	2
30.09.2026	162	+2	3	0	≈ 210	247	9
29.09.2026	160	−1	3	0	≈ 238	280	17
28.09.2026	—	—	2	0	≈ 164	192	12
27.09.2026	161	0	0	—	—	—	—
26.09.2026	161	+1	1	0	≈ 84	99	4
25.09.2026	160	—	2	0	≈ 157	184	4

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 5:00: средний охват 102 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

65.2 %

охват 97 · ER 3,15 % · 43 постов

Фото

33.3 %

охват 90 · ER 3,18 % · 22 постов

Видео

1.5 %

охват 83 · ER 2,41 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 49 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

07.10.2026 10:35 119 просмотров 👍2 Оригинал

Врач-эндокринолог Сакмарской РБ Резеда Рафикова поделилась — как сладкое перепрограммирует мозг, почему стресс тянет руку к шоколадке и при чём тут кишечник. В рамках недели профилактики психического здоровья мы привыкли говорить о стрессе, выгорании, недосыпе. Но есть фактор, который редко попадает в этот разговор, хотя напрямую влияет на настроение, сон и даже риск депрессии. Это сахар. С утв…

29.09.2026 10:20 111 просмотров 🔥4 ❤️2 Оригинал

«Сердце не прощает халатности»: врач-кардиолог Сакмарской РБ рассказала, как не оказаться на операционном столе в ближайшие 10 лет 29 сентября отмечается Всемирный день сердца, поэтому говорим о самом главном — как сохранить свой «мотор» в рабочем состоянии. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются главной причиной смертности в мире, но хорошая новость в том, что в большинстве случаев их…

28.09.2026 10:15 108 просмотров 👍5 ❤️2 Оригинал

Завтра, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца: дарим заботу самому неутомимому труженику нашего тела! Представьте: ваше сердце совершает около 100 000 ударов в день — и так каждый день, без перерывов. Настоящий герой, который никогда не просит выходной! Сердечно‑сосудистые заболевания остаются одной из серьёзных проблем современного здоровья. Но есть и отличные новости: до 80 % ранних …

26.09.2026 09:45 105 просмотров 🔥4 Оригинал

📣💉Все на прививку от гриппа Эта простая мера поможет снизить риск заболевания и защитить близких. Особое внимание стоит обратить гражданам из группы риска – пожилым людям, детям, беременным и лицам с хроническими заболеваниями. Вакцинация поможет им укрепить свой иммунитет и сделать шаг к более безопасной и здоровой жизни. Кому стоит сделать прививку в первую очередь: ⁃ беременным женщина…

05.10.2026 10:30 100 просмотров 🔥5 ❤️2 Оригинал

Сегодня мы отмечаем Международный день врача. Для Сакмарской РБ этот день наполнен особым смыслом, ведь медицина в районе — это прежде всего люди: врачи, которые знают каждого пациента, и медицинские работники, работающие как единый, слаженный механизм. Главный врач Сакмарской РБ Ферхова Юлия Алексеевна обращается к коллегам с теплыми словами: «Дорогие коллеги! Работа врача — это путь, который м…

29.09.2026 08:57 98 просмотров 🔥8 ❤️2 Оригинал

29 сентября — День оториноларинголога! 👂👃 Сегодня профессиональный праздник у врачей, которые дарят нам самое важное: возможность слышать голоса, чувствовать тонкие ароматы жизни и свободно дышать. ЛОРы — это настоящие «хранители» наших органов чувств. Мы от всей души поздравляем всех причастных к этой непростой и благородной профессии! Особые слова признательности сегодня звучит для замечатель…

23.10.2026 12:15 70 просмотров 👍3 Оригинал

🏥Диспансеризация-2026: как и где пройти Не забывайте о регулярных медицинских обследованиях — диспансеризации и профилактических осмотрах. Профилактические мероприятия позволяют выявить неинфекционные заболевания, в том числе онкологию, на ранней стадии и вовремя начать лечение. 📅 Кто проходит в 2026 году? Диспансеризация проводится раз в три года для граждан до 39 лет и ежегодно — для тех, кт…

23.10.2026 06:20 62 просмотров ❤️2 👍1 Оригинал

Доброе утро, Сакмара!☕️ Впереди выходные — время замедлиться, выдохнуть и просто побыть собой. Пусть ближайшие два дня пройдут в окружении любимых людей, приятных мелочей и тепла. И помните: лучший способ провести время — это дать себе возможность полноценно отдохнуть. Берегите себя, слушайте свой организм и не забывайте про отдых. Здоровье — это наш главный ресурс! 🇷🇺МЫ В МАКС

22.10.2026 06:20 77 просмотров 👍4 Оригинал

Доброе утро, Сакмара!☀️ Как часто вы проходите полный медицинский чек-ап (не считая визита при простуде)? 1️⃣ Раз в год — я супергерой! 🦸‍♂️ 2️⃣ Раз в 2–3 года — стараюсь, но забываю. 🏃‍♂️ 3️⃣ Только когда что-то заболит — классика. 🤕 Маленький факт: регулярная диспансеризация увеличивает продолжительность активной жизни на 5–7 лет. 📈 Запишитесь на диспансеризацию и не забудьте сегодня выпит…

21.10.2026 12:24 81 просмотров 👍2 Оригинал

21.10.2026 06:20 77 просмотров ❤️1 👍1 Оригинал

Доброе утро, Сакмара!☀️ Какое ваше самое большое желание? Путешествия, карьера, общение с близкими? Все эти планы зависят от одного ресурса — вашей энергии. 🔋 Диспансеризация — это не про поиск болезней. Это про уверенность. Уверенность в том, что завтра у вас хватит сил на все задуманное. Проверьте свои дефициты (витамины, железо, гормоны) и живите на полную мощность! 💪 🇷🇺МЫ В МАКС

20.10.2026 12:25 90 просмотров 👍2 Оригинал

Онкоскрининг в рамках диспансеризации: защитите своё здоровье сегодня! Врачи по медицинской профилактике призывают вас не игнорировать диспансеризацию — это ваш шанс на раннюю диагностику онкологических заболеваний! Ведь именно в рамках диспансеризации проводится 7 важных скринингов, способных выявить опасные болезни на ранней стадии. 🩸 Рак молочной железы: Для женщин от 40 до 75 лет раз в два г…

20.10.2026 08:20 94 просмотров ❤️14 🎉3 Оригинал

Сегодня особенный день у человека, который держит в руках ритм всей нашей Сакмарской районной больницы. С днем рождения, Юлия Алексеевна Ферхова! Быть главврачом — это значит не спать по ночам, принимая сложные решения, и при этом находить время, чтобы просто выслушать коллегу или поддержать пациента. Мы знаем, как много сил и души вы вкладываете в то, чтобы больница была не просто медицинским у…

20.10.2026 06:20 77 просмотров 👍2 Оригинал

Доброе утро, Сакмара! ☀️ Коротко о важном: зачем нужна диспансеризация? Если вы всё еще откладываете визит к врачу, вот 3 причины сделать это прямо сейчас: ✅ Экономия. Лечить профилактику в десятки раз дешевле, чем купировать острые состояния. ✅ Спокойствие. Вы перестанете гуглить симптомы и накручивать себя. ✅ Время. Современные программы диспансеризации максимально оптимизированы и проход…

19.10.2026 13:40 93 просмотров 👍2 Оригинал

Диабет — это не личное дело одного человека, а задача для всей семьи 🤝 В Сакмарской РБ состоялось очередное занятие «Школы диабета», которое провела врач-эндокринолог Резеда Рафикова. Особую радость в этот раз составило то, что к обучению пришли сразу три семейные пары! Это наглядно подтверждает: успех в управлении диабетом напрямую зависит от поддержки близких. Почему важно приходить на заняти…

19.10.2026 10:30 90 просмотров 👍1 Оригинал

Что нужно сделать перед обращением к узкому специалисту❓ Прежде всего, важно понять, почему запись к врачам узкой специализации осуществляется через участкового терапевта/фельдшера. Первичный осмотр всегда проводит терапевт или фельдшер — специалист с обширными знаниями. Он играет ключевую роль в установлении диагноза и выборе дальнейшей тактики лечения. Для обращения к узкому специалисту необхо…