Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Официальный канал ГБУЗ СО СГП № 4

Официальный канал ГБУЗ СО СГП № 4

@id6312028757_gos · MAX

В каталоге с 20 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 50/100

Официальный канал ГБУЗ СО СГП № 4 — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 20 октября 2026 у него 132 подписчиков, за 30 дней прибавилось 18. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 42 (31,8 % подписчиков). Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

Нажмите «Взять в мониторинг» — история канала за 30 дней (16 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

Открыть канал

подписчики

132

за 7 дней

−1

за 30 дней

+18

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 40 · ERR 31,82 %

0,00 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 5 дней назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 114 до 135 · за период +18

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
23.10.2026	—	—	1	0	—	35	0
22.10.2026	—	—	1	0	≈ 34	40	0
21.10.2026	132	0	1	0	≈ 34	40	0
20.10.2026	132	−1	1	0	≈ 31	37	0
19.10.2026	133	−1	0	—	—	—	—
16.10.2026	—	—	1	0	≈ 23	27	0
15.10.2026	—	—	1	0	≈ 24	28	0
14.10.2026	—	—	1	0	≈ 26	31	0
13.10.2026	—	—	1	0	≈ 33	39	0
09.10.2026	—	—	1	0	≈ 30	35	0
08.10.2026	—	—	1	0	≈ 36	42	0
07.10.2026	—	—	1	0	≈ 44	52	0
06.10.2026	—	—	1	0	≈ 38	45	0
04.10.2026	134	0	0	—	—	—	—
03.10.2026	134	−1	0	—	—	—	—
01.10.2026	—	—	1	0	≈ 37	44	0
30.09.2026	135	0	1	0	≈ 44	52	0
29.09.2026	135	+5	1	0	≈ 44	52	0
28.09.2026	130	+16	1	0	≈ 49	58	0
26.09.2026	114	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 3:00: средний охват 61 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

66.7 %

охват 57 · ER 0,11 % · 16 постов

Фото

33.3 %

охват 39 · ER 0,32 % · 8 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 32 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

50/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Подписчики сняты 4 дня назад
Разовое изменение подписчиков на 16 за день при обычных 0 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

28.09.2026 15:45 61 просмотров Оригинал

Неделя ответственного отношения к сердцу ❤️ Сердце работает без выходных, и наша задача — помочь ему трудиться как можно дольше и эффективнее. В рамках Недели ответственного отношения к сердцу напоминаем о простых, но жизненно важных шагах для сохранения здоровья сердечно‑сосудистой системы. Что важно делать уже сегодня: Контролируйте ключевые показатели. Регулярно измеряйте артериальное давление…

29.09.2026 05:58 56 просмотров Оригинал

29 октября — Всемирный день сердца! ❤️ Знаете ли вы, что сердечно‑сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смертности во всём мире? Но хорошая новость в том, что до 80 % преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить — благодаря простым привычкам и вовремя пройденной диспансеризации. Именно поэтому ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день сердца. Его цель — напомнить каждо…

30.09.2026 06:10 56 просмотров Оригинал

Аритмия: чем она грозит и почему нельзя игнорировать Аритмия — это не просто «сердце бьётся не ровно». Это целый ряд нарушений сердечного ритма, при которых частота, регулярность или сила сокращений сердца отклоняются от нормы. Как проявляется аритмия: Ощущение перебоев — замирание, толчки или «трепыхание» в груди Учащённое или, наоборот, редкое сердцебиение Одышка, слабость, головокружение Пот…

07.10.2026 06:22 52 просмотров Оригинал

🧠 Профилактика старческой деменции: как сохранить ясность ума Деменция — не обязательный спутник старости. Многие факторы риска можно скорректировать, а полезные привычки заметно снижают вероятность когнитивных нарушений. Главное — действовать системно и с опорой на рекомендации врачей. Вот ключевые направления профилактики: ❤️ Заботьтесь о сердце и сосудах. Артериальная гипертензия, высокий хол…

06.10.2026 06:25 45 просмотров Оригинал

🎉 Неделя сохранения психического здоровья: заботимся о себе и близких! Психическое здоровье — такая же важная часть благополучия, как и физическое. В течение недели мы будем делиться простыми, но действенными советами, которые помогут сохранять внутренний баланс в повседневной суете. 🧠 Почему это важно? Стабильное психоэмоциональное состояние помогает лучше справляться со стрессом, эффективнее раб…

01.10.2026 06:41 45 просмотров Оригинал

Как избежать инфаркта: простые шаги для защиты сердца ❤️ Инфаркт миокарда — одно из самых опасных осложнений болезней сердца. Но в большинстве случаев его можно предотвратить: до 80 % инфарктов связаны с управляемыми факторами риска — теми, на которые мы можем повлиять. Регулярно проверяйте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови. Повышенное давление, «плохой» холестерин (ЛП…

23.10.2026 06:17 40 просмотров Оригинал

🩺 Диспансеризация и профосмотр: в чём разница? 🩺 Часто эти понятия путают, но у них разные цели и наборы обследований. Рассказываем, чем они отличаются. 🔹 Профосмотр — это базовый набор проверок, который помогает оценить общее состояние здоровья и выявить факторы риска. Его проводят ежегодно. В стандартный профосмотр входят: анкетирование, измерение роста и веса, расчёт ИМТ, измерение артериальн…

22.10.2026 06:16 40 просмотров Оригинал

❤️ Что такое диспансеризация репродуктивного здоровья? ❤️ Репродуктивное здоровье — это не только про возможность стать родителями, но и про общее самочувствие, качество жизни и профилактику серьёзных заболеваний. Диспансеризация репродуктивного здоровья помогает вовремя заметить отклонения и подобрать нужные меры. Она проводится бесплатно по полису ОМС. 🧬 Что входит в программу: Для женщин: осм…

21.10.2026 06:11 40 просмотров Оригинал

🎗 Какие онкоскрининги входят в диспансеризацию? 🎗 Онкоскрининг в рамках диспансеризации — это шанс выявить опасные изменения на ранней стадии, когда лечение максимально эффективно. Все обследования проводятся бесплатно по полису ОМС. В программу диспансеризации входят следующие типы онкоскринингов — их набор зависит от возраста и пола: 🔸 Для женщин: Цитологическое исследование мазка (ПАП‑тест) для…

20.10.2026 06:20 37 просмотров Оригинал

Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров Здоровье — это не то, что можно отложить «на потом». Регулярные профосмотры и диспансеризация помогают заметить тревожные сигналы организма задолго до того, как болезнь даст о себе знать. 🩺 Что такое диспансеризация? Это комплекс обследований, который подбирают с учётом возраста, пола и индивидуальных факторов риска. В него могут вх…

16.10.2026 06:26 27 просмотров Оригинал

🚫 Мифы о раке молочной железы: отделяем правду от вымысла Вокруг рака молочной железы много страхов и заблуждений. Разбираем самые распространённые мифы — чтобы вы могли опираться на факты, а не на слухи. ❌ Миф 1: «Если нет боли, значит, всё в порядке». ✅ Факт: на ранних стадиях рак молочной железы чаще всего не болит. Боль — не обязательный симптом. Важнее обращать внимание на уплотнения, изменен…

15.10.2026 06:15 28 просмотров Оригинал

🌸 Как снизить риск рака молочной железы: простые шаги для заботы о себе Есть доказанные способы заметно снизить вероятность заболевания. Что реально помогает Регулярные осмотры и скрининг. Диспансеризация и профилактические визиты к гинекологу или маммологу позволяют выявить изменения на ранней стадии. С 40 лет рекомендована маммография раз в 2 года, с 50 до 75 лет — раз в год (в рамках программы …

14.10.2026 06:26 31 просмотров Оригинал

🔍 Самообследование молочной железы: как заботиться о своём здоровье Самообследование — это простой и доступный способ вовремя заметить изменения в груди. Оно не заменяет визит к врачу и профессиональную диагностику, но помогает быть внимательнее к своему телу и вовремя обратиться за консультацией при появлении тревожных признаков. Как проводить самообследование Осмотр перед зеркалом. Встаньте пря…

13.10.2026 07:16 39 просмотров Оригинал

🎗 Неделя борьбы с раком молочной железы: важно знать и действовать Октябрь — месяц осведомлённости о раке молочной железы. Его символ — розовая лента: она напоминает, что внимание к здоровью и своевременная диагностика спасают жизни. Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкозаболеваний у женщин, но при раннем выявлении шансы на успешное лечение существенно выше. Именно поэтому так …

09.10.2026 06:17 35 просмотров Оригинал

💙 Как поддержать психическое здоровье: простые и бережные шаги Забота о психическом здоровье — это не про «идеальную устойчивость», а про регулярные маленькие действия, которые помогают сохранять баланс даже в напряжённые дни. Вот несколько проверенных способов, которые легко встроить в привычный ритм жизни: 🌙 Наладьте сон. Старайтесь спать 7–9 часов и ложиться примерно в одно время. Сон напрямую …

08.10.2026 06:16 42 просмотров Оригинал

🧠 Признаки невроза: на что обратить внимание Невроз — это не просто «нервы», а состояние, при котором длительная эмоциональная нагрузка заметно влияет на самочувствие и повседневную жизнь. Единой «картинки» нет: проявления у всех разные, но есть типичные сигналы, которые могут говорить о необходимости поддержки. Частые признаки: 😣 Повышенная тревожность и внутреннее напряжение. Человек постоянно …