ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера.
Число подписчиков снято 6 дней назад,
остальные метрики пересчитаны 3 минуты назад.
Подписчики за 30 дней
от 123 до 125 ·
за период +2
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
23.09.2026
125
0
0
—
—
—
—
22.09.2026
125
0
6
0
—
174
1
21.09.2026
125
0
0
—
—
—
—
20.09.2026
125
0
0
—
—
—
—
19.09.2026
125
0
0
—
—
—
—
18.09.2026
125
0
0
—
—
—
—
17.09.2026
125
0
0
—
—
—
—
16.09.2026
125
+1
0
—
—
—
—
15.09.2026
124
0
0
—
—
—
—
14.09.2026
124
0
5
0
≈ 253
297
0
13.09.2026
124
−1
0
—
—
—
—
12.09.2026
125
0
0
—
—
—
—
11.09.2026
125
0
0
—
—
—
—
10.09.2026
125
0
0
—
—
—
—
09.09.2026
125
0
0
—
—
—
—
08.09.2026
125
+1
6
0
≈ 242
283
0
07.09.2026
124
0
1
0
≈ 65
76
0
06.09.2026
124
+1
0
—
—
—
—
05.09.2026
123
0
0
—
—
—
—
04.09.2026
123
0
0
—
—
—
—
03.09.2026
123
0
0
—
—
—
—
02.09.2026
123
0
0
—
—
—
—
01.09.2026
123
0
0
—
—
—
—
31.08.2026
123
0
0
—
—
—
—
30.08.2026
123
0
0
—
—
—
—
29.08.2026
123
0
0
—
—
—
—
28.08.2026
123
0
0
—
—
—
—
27.08.2026
123
0
0
—
—
—
—
26.08.2026
123
0
0
—
—
—
—
25.08.2026
123
0
0
—
—
—
—
24.08.2026
123
0
0
—
—
—
—
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Лучшее время — Пн, 4:00:
средний охват 61 при выборке 5 постов.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Фото
61.1 %
охват 44 · ER 0,21 %
· 11 постов
Текст
38.9 %
охват 64
· 7 постов
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости,
рекламе и свежести публикаций
Охват 37 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам
и скачкам подписчиков
Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
Хроническая болезнь почек (ХБП) — прогрессирующее поражение почек (>3 мес.) со снижением скорости клубочковой фильтрации (СКФ) и/или повреждением почечной паренхимы. Термин «ХПН» сейчас используется реже, акцент — на стадии ХБП.
Эпидемиология
- Распространенность в России: ~15% взрослого населения (ранние стадии чаще, чем терминальные).
- Основные причины:
- Сахарный диабет (40% случаев…
Гипертония: что это и как с ней жить?
Гипертония (артериальная гипертензия) – это хроническое заболевание, при котором давление в сосудах постоянно повышено. По данным ВОЗ, гипертония – одна из главных причин инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Давайте разберемся, как ее распознать и что делать.
📊 Что считается гипертонией?
- Нормальное давление: 120/80 мм рт. ст.
- По…
Сон дольше восьми часов ускоряет старение — показало исследование.
Учёные изучили больше 500 тысяч человек: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше шести или больше восьми часов.
Биологический возраст оценивали по 23 биомаркерам и золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки. Всё, что выходит за эти рамки, ускоряет старение и вредит здоровью.
По выходным больше не отсыпае…
👨👩👧 Здоровые привычки, которые останутся с ребёнком на всю жизнь!
Здоровый образ жизни — это не строгие запреты и постоянные ограничения. Это полезные привычки, которые помогают ребёнку расти здоровым, активным и уверенным в себе. И чем раньше они появятся, тем легче сохранить здоровье в будущем.
Что важно для детского ЗОЖ? 👇
🥗 Правильное питание:
Организм ребёнка ежедневно нуждается в витами…
С 21 по 27 сентября Министерством здравоохранения России объявлена Неделя сохранения здоровья легких.
Легкие — единственный орган нашего тела, который напрямую контактирует с внешней средой через воздух, поэтому их защита требует комплексного подхода, включающего отказ от вредных привычек и регулярную физическую нагрузку. От их работы напрямую зависят самочувствие, физическая выносливость и кач…
Дышать — значит жить: «Неделя сохранения здоровья легких»
Мы редко задумываемся о том, как дышим. Это происходит само собой: вдох — выдох, вдох — выдох. Мы делаем это около 20 тысяч раз в день, даже не замечая процесса. Но именно легкие — это наш главный «двигатель», который обеспечивает каждую клеточку организма кислородом. Неделя сохранения здоровья легких — это отличный повод остановитьс…
🧬 ПОЧЕМУ РАК МОЖЕТ ВЕРНУТЬСЯ ЧЕРЕЗ ГОДЫ?
После лечения человек может находиться в полной ремиссии: обследования не выявляют признаков опухоли. Однако ремиссия не всегда означает, что в организме гарантированно не осталось ни одной опухолевой клетки.
🔬 Иногда сохраняются единичные клетки или микрометастазы — настолько маленькие скопления клеток, что их невозможно увидеть на КТ, МРТ и других станд…
🎯 ЧТО ТАКОЕ ОЛИГОМЕТАСТАТИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ?
«Олиго» означает «немного». Так называют ситуацию, когда у человека есть ограниченное число метастазов — опухолевых очагов, возникших вдали от первичной опухоли.
Это всё ещё метастатический рак. Однако объём распространения болезни сравнительно небольшой, поэтому в некоторых случаях врачи рассматривают воздействие не только на первичную опухоль, но и на …
Почему слишком много воды тоже может быть опасно?
Мы часто слышим о вреде обезвоживания, но существует и обратная ситуация — чрезмерное употребление воды за короткое время.
Почки способны выводить избыток жидкости, но скорость этого процесса ограничена. Если вода поступает значительно быстрее, чем организм успевает её удалить, кровь начинает чрезмерно разбавляться.
Особенно важен натрий — элект…
💧 Почему моча бывает разного цвета?
Цвет мочи — простой, но довольно информативный показатель. В норме оттенок ей придаёт пигмент урохром, который образуется при распаде гемоглобина.
Чем меньше воды в моче, тем выше концентрация пигмента — и тем темнее её цвет.
Что можно заметить:
🔹 светло-жёлтая — обычно нормальный вариант
🔹 насыщенно-жёлтая — часто бывает при недостатке жидкости
🔹 почти прозр…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
