🐨 КоалаМама — грудное вскармливание без паники и слёз!
Здесь ты найдёшь:
✅ Позы и захват — правильное прикладывание за 5 минут
✅ Умный трекер — кормления, сцеживания, пописы по нормам ВОЗ
✅ Реальные советы от мам и опытных консультантов по ГВ
✅ SOS-помощь — трещины, застой, мало молока? Решаем быстро!
✅ Чат поддержки 24/7 — ты не одна, "коалочка"!
От мамы для мам: нежно обнимаем тебя в пути ГВ
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 3 дня назад,
остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
Подписчики за 30 дней
от 137 до 141 ·
за период −3
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
23.09.2026
137
0
0
—
—
—
—
22.09.2026
137
0
1
0
—
20
0
21.09.2026
137
0
1
0
—
9
0
20.09.2026
137
0
1
0
—
44
0
19.09.2026
137
−1
1
0
—
48
0
18.09.2026
138
0
1
0
≈ 49
58
0
17.09.2026
138
+1
1
0
≈ 54
64
0
16.09.2026
137
0
0
—
—
—
—
15.09.2026
137
−1
1
0
≈ 68
80
1
14.09.2026
138
0
1
0
≈ 68
80
0
13.09.2026
138
0
0
—
—
—
—
12.09.2026
138
0
1
0
≈ 55
65
0
11.09.2026
138
0
1
0
≈ 43
50
0
10.09.2026
138
0
1
0
≈ 53
62
0
09.09.2026
138
0
0
—
—
—
—
08.09.2026
138
−1
0
—
—
—
—
07.09.2026
139
0
0
—
—
—
—
06.09.2026
139
0
0
—
—
—
—
05.09.2026
139
0
1
0
≈ 55
65
1
04.09.2026
139
0
1
0
≈ 57
67
2
03.09.2026
139
0
1
0
≈ 65
76
0
02.09.2026
139
0
0
—
—
—
—
01.09.2026
139
0
1
0
≈ 77
90
1
31.08.2026
139
−1
2
0
≈ 130
153
3
30.08.2026
140
+1
1
0
—
85
0
29.08.2026
139
0
1
0
—
97
0
28.08.2026
139
0
1
0
—
100
2
27.08.2026
139
−1
1
0
—
94
0
26.08.2026
140
−1
0
—
—
—
—
25.08.2026
141
+1
1
0
—
114
3
24.08.2026
140
0
0
—
—
—
—
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Лучшее время — Чт, 20:00:
средний охват 90 при выборке 4 постов.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 92 · ER 0,91 %
· 19 постов
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85 / 100
по охвату, вовлечённости,
рекламе и свежести публикаций
Охват 67 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам
и скачкам подписчиков
Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
🍼 «Больно каждое кормление, уже полтора месяца. Все вокруг говорят — потерпи, разработается». Терпеть тут нечего.
Боль — это не оценка вас и не отметка за технику. Это информация: что-то механически не сходится. И чинится это снаружи — сменой позы, захвата, помощью консультанта или врача, — а не выдержкой ещё двух недель.
Чувствительность в первые дни бывает у многих и обычно уменьшается, когда …
🧰 Аптечка: что держать дома
Что действительно нужно в аптечке ребёнка до года — и чего там быть не должно.
Гайд целиком — файлом под постом, 18 МБ.
Калькуляторы и справочник лекарств при ГВ — https://коаламама.рф/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=guide&utm_content=g004
Гайд можно распечатать и отдать бабушке. Ссылку — подруге. 💛
Материал информационный и не заменяет осмотр врача.
🍼 Ваша тревога не отнимает у вас молоко.
Это стоит сказать первой строкой, потому что «будешь нервничать — молоко пропадёт» слышала почти каждая. Количество молока держится на другом: на том, как часто и насколько полно опорожняется грудь. ¹
Что стресс действительно может — в моменте затруднить прилив. Кажется, что грудь пустая, хотя молоко в ней есть, и через минуту-другую оно пойдёт. ²
А гото…
🍼 Ребёнку на грудном вскармливании до шести месяцев не нужна вода — даже если стула нет третий день.
Грудное молоко почти целиком состоит из воды и покрывает всю потребность в жидкости до шести месяцев, в том числе в жару. ¹ Вода при этом занимает место в маленьком желудке: малыш меньше сосёт грудь, получает меньше молока — и выработка снижается. ²
Теперь про стул, ради которого воду обычно и да…
🍼 Ребёнок третий день висит на груди и плохо спит — это само по себе не значит, что молока мало.
Такие дни правда бывают. А вот календарь, по которому их можно предсказать — «шесть недель, три месяца, полгода», — пришёл из популярных книг, а не из физиологии. (крупных воспроизведённых исследований, подтверждающих календарь скачков по фиксированным неделям, нет) Так что если ваш малыш «не по расп…
🌙 Полчаса на засыпание — это не сбой режима и не след ваших вечерних решений.
Сколько времени ребёнок укладывается — очень разное у разных детей, зависит от возраста и темперамента, и единой нормативной цифры тут нет. (нормативов времени засыпания для детей до 2 лет не установлено: крупный метаанализ по актиграфии охватывает только возраст 3–18 лет, разброс индивидуальный)
🤲 Что можно сделать с…
🫂 Месяц мы разбирали сон. Что разбирать дальше — хотим спросить у вас, а не решить за вас.
Напишите в комментариях одну тему своими словами — так, как спросили бы у подруги. «Не пойму, хватает ли молока», «страшно начинать прикорм», «он совсем не сидит» — годится любая формулировка.
Мы читаем всё и берём в план то, что повторяется чаще всего: так материал получается про реальные вопросы, а не пр…
🩺 Аллергия у ребёнка: что делать
Как распознать аллергическую реакцию у ребёнка по коже, что можно сделать дома — и когда счёт идёт на минуты.
Гайд целиком — файлом под постом, 18 МБ.
Калькуляторы и справочник лекарств при ГВ — https://коаламама.рф/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=guide&utm_content=g003
Гайд можно распечатать и отдать бабушке. Ссылку — подруге. 💛
Материал информац…
😴 «До шести месяцев в одной комнате» — это про комнату, а не про кровать. Два разных совета часто слипаются в один, и маме, которая спит с малышом рядом, достаётся из этого только тревога.
📖 Что в рекомендации есть на самом деле:
— ребёнок спит в комнате родителей, но на своей отдельной поверхности;
— на спине, на ровном и твёрдом матрасе;
— в кроватке нет подушки, одеяла, бортиков и мягких игру…
🕐 21:00 — Не дедлайн, который вы пропустили.
Половина десятого, малыш не спит, и фоном крутится мысль, что вечер уже испорчен. Не испорчен.
У ребёнка первых недель жизни собственного суточного ритма мелатонина ещё нет — он складывается постепенно. ¹ Привязывать ранний отбой пока не к чему.
Дальше на сон работает не цифра на часах, а повторяемость: примерно одно время изо дня в день и одна и та …
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
