Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Врач-педиатр Алёна Микрюкова | Питание и здоровье детей

Врач-педиатр Алёна Микрюкова | Питание и здоровье детей

@id661910377774_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 80/100

🍏Я врач-педиатр, который разбирается в питании. 👩‍⚕️7 лет+ в педиатрии, более 10 000 приёмов, эксперт федеральных СМИ. 🧡Здесь я делюсь полезной информацией о здоровье и питании детей, чтобы родители чувствовали себя спокойнее.

Врач-педиатр Алёна Микрюкова | Питание и здоровье детей — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 23 октября 2026 у него 219 подписчиков, за 30 дней прибавилось 9. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 91 (41,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 13 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 3 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

219

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 84 · ERR 41,55 %

1,82 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 13 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 210 до 220 · за период +9

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
24.10.2026	219	0	0	—	—	—	—
23.10.2026	219	−1	0	—	—	—	—
19.10.2026	220	0	0	—	—	—	—
18.10.2026	220	+2	0	—	—	—	—
17.10.2026	218	0	0	—	—	—	—
16.10.2026	218	+1	0	—	—	—	—
15.10.2026	217	−1	0	—	—	—	—
14.10.2026	218	+2	0	—	—	—	—
13.10.2026	216	0	0	—	—	—	—
12.10.2026	216	+2	0	—	—	—	—
11.10.2026	—	—	1	0	≈ 71	84	3
10.10.2026	214	0	0	—	—	—	—
09.10.2026	214	+1	0	—	—	—	—
08.10.2026	213	+2	0	—	—	—	—
07.10.2026	211	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	211	−1	0	—	—	—	—
05.10.2026	—	—	1	0	≈ 70	82	1
29.09.2026	212	0	0	—	—	—	—
28.09.2026	212	+2	1	0	≈ 67	79	1
26.09.2026	210	0	0	—	—	—	—
25.09.2026	210	0	0	—	—	—	—
24.09.2026	210	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

62.5 %

охват 162 · ER 2,84 % · 5 постов

Фото

37.5 %

охват 112 · ER 2,08 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 41 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 3 публикации — выборка для оценки охвата мала
Подписчики сняты 4 дня назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

28.09.2026 15:33 108 просмотров ❤️1 Оригинал

У ребёнка аллергия? Уберите всё красное! Клубнику нельзя. Помидоры нельзя. Красные ягоды тоже под вопросом. А лучше вообще убрать всё яркое… Мне всегда грустно, когда необоснованно ребёнку надолго убирают из рациона все красные или оранжевые продукты. Причиной могут стать покраснения вокруг рта, сыпь или просто отмена всех «красных» продуктов при подозрении на аллергию. При настоящей пищевой ал…

11.10.2026 20:08 84 просмотров 👍3 Оригинал

Хоть на этой странице я в основном говорю о питании, но в первую очередь - я все-таки педиатр. Поэтому не могу пройти мимо очень актуальной и провокационной темы - вакцинации от гриппа. . Сразу скажу: ни ту, ни другую сторону я не осуждаю. Но рассказать и развеять все мифы вокруг этой прививки - считаю необходимым. Итак, хочу рассказать, для чего же действительно ставится эта прививка. Это …

05.10.2026 14:07 82 просмотров ❤️1 Оригинал

Зачем кормить ребёнка утром, если он может поесть в школе? Сегодня решила немного «понудеть» на очень распространенную тему «Зачем кормить? Он же в школе позавтракает». Завтрак нужен не только для того, чтобы просто "заполнить желудок". Для школьника это часть питания, которая помогает прожить первую половину учебного дня продуктивно. Учёба - это не только сидеть за партой. Ребёнку нужно слуша…

11.10.2026 20:08 84 просмотров 👍3 Оригинал

05.10.2026 14:07 82 просмотров ❤️1 Оригинал

28.09.2026 15:33 108 просмотров ❤️1 Оригинал

20.09.2026 15:33 138 просмотров ❤️1 Оригинал

Сегодня поговорим о «натуральности» в лекарствах, БАДах, витаминных комплексах и других средствах, которые предлагают детям. Все чаще сылшу: «Там же всё натуральное - травы, экстракты, витамины, ферменты. Как это может навредить?» И вот здесь важно остановиться. Натуральный - не значит безопасный. Кофеин - натуральный компонент. Никотин - натуральное вещество. Многие лекарственные вещества …

16.09.2026 16:12 151 просмотров 👍4 Оригинал

Заставляйте ребёнка доедать всё до конца - «Выбрасывать еду нельзя» Наверняка эту фразу в детстве слышал каждый А ещё моё любимое: «Пока всё не съешь - из-за стола не выйдешь»… И ведь раньше это действительно считалось нормальным. Нас учили доедать, потому что еду жалко выбрасывать, «дети в Африке голодают», «продукты стоят денег», а «мама старалась и готовила». Но сейчас мы гораздо больше зна…

13.09.2026 19:16 140 просмотров 👍2 Оригинал

"Первое нужно есть каждый день, надо ведь жидкость получать».... Слышали эту фразу хоть раз? И кажется, что суп - практически обязательное условие здорового детства 😁 Давайте разберемся) Сейчас кто-то уже готов подумать: «Ну всё понятно, врач теперь против супа». Нет. Суп можно и нужно есть, если ребёнок его любит. Он может быть вкусным, удобным и полноценным приёмом пищи. Но суп не является о…

31.08.2026 16:17 172 просмотров 👍7 Оригинал

Перестаньте кормить детей сладостями. Дайте им полезную и здоровую еду. Именно такие советы мы постоянно слышим от специалистов по питанию и видим в блогах. Красивые тарелки, где всё идеально: мясо, овощи, ягоды, крупы, авокадо… И вроде бы всё правильно. Но где-то по ту сторону экрана мама смотрит на это и думает: «Мой ребёнок в жизни такое есть не будет» А потом приходит чувство вины: «Наверное…

27.08.2026 18:12 125 просмотров 👍4 Оригинал

Наверняка вы уже слышали: «Современные овощи и фрукты уже не те. В них почти не осталось витаминов, поэтому без добавок ребёнку никак...» Звучит логично, особенно если после этой фразы вам сразу предлагают купить баночку витаминов 🤭 Но давайте разберёмся: Действительно - есть исследования, где сравнивали состав сельскохозяйственных культур середины XX века и современных. В отдельных продуктах со…

23.08.2026 15:48 209 просмотров 👍6 Оригинал

Почему я никогда не перестану говорить о БАДах и добавках для детей... Сегодня написала много - наберитесь терпения 😁 Иногда мне кажется, что эту тему я могу поднимать бесконечно. Потому что проходит время - появляются новые красивые баночки, «комплексы для иммунитета», витамины «для мозга», добавки «для аппетита»… А идея остаётся прежней: человеку предлагают купить то, что якобы поможет сделать…

17.08.2026 17:11 167 просмотров 👍2 Оригинал

Ребёнок ест только пюре? Вот как правильно вводить текстуры 👇 Одна из частых ошибок при прикорме - слишком долго оставлять ребёнка только на идеально гладком пюре. Текстуры важно менять постепенно. Вот простая схема: 🔸Начало прикорма — однородная пища. Гладкое пюре, каши без комочков. Ребёнок только знакомится с новой едой и учится есть с ложки. 🔸Примерно с 6 месяцев — более густая и неоднород…