Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Томская область › НА РУКАХ / Спортивный центр Томск

НА РУКАХ / Спортивный центр Томск

@id701710253913_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Томская область качество 100/100 достоверность 100/100

Проводим тренировки для детей с 3-х лет и взрослых 🏆 🎯 Улучшим физическую подготовку, сделаем сильнее и выносливее 💪🏻 Научим подтягиваться, отжиматься и выполнять элементы на турниках и брусьях

НА РУКАХ / Спортивный центр Томск — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Томская область. На 3 октября 2026 у него 626 подписчиков, за 30 дней прибавилось 11. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 521 (83,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,1 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 26 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

626

+1 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

+11

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

521

медиана 516 · ERR 83,23 %

2,07 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 59 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 615 до 626 · за период +11

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
03.10.2026	626	+1	0	—	—	—	—
02.10.2026	625	+6	0	—	—	—	—
01.10.2026	619	+2	0	—	—	—	—
30.09.2026	617	−3	2	0	—	700	26
29.09.2026	620	+1	0	—	—	—	—
28.09.2026	619	0	0	—	—	—	—
27.09.2026	619	−2	1	0	≈ 400	471	6
26.09.2026	621	+2	1	0	≈ 414	487	6
25.09.2026	619	−1	1	0	≈ 389	458	0
24.09.2026	620	0	1	0	≈ 358	421	15
23.09.2026	620	−1	0	—	—	—	—
22.09.2026	621	+2	1	0	≈ 390	459	12
21.09.2026	619	0	0	—	—	—	—
20.09.2026	619	−1	0	—	—	—	—
19.09.2026	620	−2	1	0	≈ 453	533	23
18.09.2026	622	0	1	0	≈ 404	475	15
17.09.2026	622	+2	1	0	≈ 411	483	27
16.09.2026	620	−2	0	—	—	—	—
15.09.2026	622	+1	1	0	≈ 364	428	8
14.09.2026	621	−1	1	0	≈ 375	441	2
13.09.2026	622	+1	0	—	—	—	—
12.09.2026	621	−2	0	—	—	—	—
11.09.2026	623	+1	1	0	≈ 411	483	11
10.09.2026	622	0	1	0	≈ 425	500	12
09.09.2026	622	−1	0	—	—	—	—
08.09.2026	623	+2	1	0	≈ 405	476	7
07.09.2026	621	+5	0	—	—	—	—
06.09.2026	616	0	0	—	—	—	—
05.09.2026	616	+1	0	—	—	—	—
04.09.2026	615	0	1	0	≈ 422	496	3
03.09.2026	615	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

66.7 %

охват 642 · ER 1,16 % · 14 постов

Видео

28.6 %

охват 426 · ER 3,09 % · 6 постов

Фото

4.8 %

охват 511 · ER 4,50 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 84 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

30.09.2026 11:10 389 просмотров 🤣10 😁6 👍2 🔥2 Оригинал

Другой концовки ожидать было нельзя 😂

30.09.2026 03:35 344 просмотров 🔥5 ❤️1 Оригинал

Давно искали секцию, где ребенок не просто занимается спортом, а становится сильнее, увереннее и каждый месяц дает новый повод для гордости? Приглашаем к нам на занятия детей от 3-х лет, подростков и взрослых Запишитесь на пробную тренировку: тренер определит стартовый уровень ребенка, покажет формат НА РУКАХ и подскажет, как развивать силу, координацию и уверенность по авторской методике 🔗 До…

27.09.2026 05:00 480 просмотров 😁4 🔥1 🤣1 Оригинал

Это все шутки, конечно 👌🏻🧡

26.09.2026 05:09 494 просмотров 💯5 😍1 Оригинал

Приходите на тренировки и станете такими же сильными 💯

25.09.2026 05:33 476 просмотров Оригинал

Учимся делать передний вис 💪🏻 Всего 4 шага: - закрытый вис на прямых руках - вис углом - вис с резинкой с 1 ногой - вис с прямыми ногами Делая эти упражнения как можно чаще и чище вы научитесь переднему вису В конце показали бонусные упражнения, с ними прогресс будет быстрее 🔥

24.09.2026 05:04 436 просмотров 👍15 Оригинал

🚀 Мы запускаем продвинутые группы Что это? - Следующий этап для детей, которые уже хорошо прогрессируют в основной группе, имеют достаточную физическую и техническую базу и готовы к более сложной работе Что там будет? - Больше технической и силовой работы, сложных элементов и индивидуального прогресса - Возможность участвовать в соревнованиях и турнирах по воркауту Как перейти? - Переход воз…

22.09.2026 09:05 499 просмотров 🤣7 👍3 😁1 😍1 Оригинал

Снова задаем вопросы нашим самым юным спортсменам 🫢

19.09.2026 05:00 604 просмотров 🔥16 👍6 💯1 Оригинал

Оцениваем работу Вани вашими реакциями: 🔥 – Ваня молодец 👍🏻 – шикарная работа

18.09.2026 07:58 572 просмотров ❤️8 🔥4 💯2 👍1 Оригинал

4 эффективных упражнения для ровной осанки дома 🧘‍♀️ Сохрани эту тренировку и попробуй уже сегодня: - сведения лопаток 15 раз - наклоны в сторону 10 раз - подъем скрещенных рук 20 раз - тяга руками 15 раз Повторяйте 2 круга Всего несколько минут, а сколько пользы 🧡

17.09.2026 03:55 561 просмотров 🔥25 ❤️1 👍1 Оригинал

Егор, 15 лет. Год назад – 0 подтягиваний. Сейчас: - 16 подтягиваний - Отжимания на брусьях +10 кг - Выход силой на 1 - Подъем с переворотом - 7 уровень на тестах Отличный прогресс за год, так держать 🚀 Кто следующий на очереди за такими результатами?