Каталог › MAX › Медицина и здоровье › SnovaNova фейсфитнес / Елена Лобащук

SnovaNova фейсфитнес / Елена Лобащук

@id720305043498_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 95/100

Убираем брыли, второй подбородок, отеки, стираем морщины. Вытягиваем осанку и делаем тело легким. ✔️Будешь выглядеть моложе, здоровее и "дороже" уже через пару недель. Курсы возвращающие молодость тут - https://taplink.cc/snova_nova

SnovaNova фейсфитнес / Елена Лобащук — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 23 октября 2026 у него 336 подписчиков, за 30 дней прибавилось 39. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 144 (42,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 21 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 14 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

336

−1 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

+39

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

144

медиана 144 · ERR 42,86 %

1,24 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 297 до 337 · за период +39

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
23.10.2026	336	−1	0	—	—	—	—
22.10.2026	337	+1	1	0	копится	47	4
21.10.2026	336	0	0	—	—	—	—
20.10.2026	336	+2	0	—	—	—	—
19.10.2026	334	+1	0	—	—	—	—
18.10.2026	333	+4	1	0	≈ 100	118	2
17.10.2026	329	−1	0	—	—	—	—
16.10.2026	330	+2	1	0	≈ 107	126	0
15.10.2026	328	+7	0	—	—	—	—
14.10.2026	321	+1	1	0	≈ 106	125	4
13.10.2026	320	+1	1	0	≈ 101	119	0
12.10.2026	319	0	0	—	—	—	—
11.10.2026	319	+3	0	—	—	—	—
10.10.2026	316	−1	1	0	≈ 103	121	1
09.10.2026	317	0	1	0	≈ 112	132	5
08.10.2026	317	+3	0	—	—	—	—
07.10.2026	314	+1	0	—	—	—	—
06.10.2026	313	+2	0	—	—	—	—
05.10.2026	311	+2	0	—	—	—	—
04.10.2026	309	+1	0	—	—	—	—
03.10.2026	308	+2	1	0	≈ 153	180	0
02.10.2026	306	+1	0	—	—	—	—
01.10.2026	305	+1	0	—	—	—	—
30.09.2026	304	+1	0	—	—	—	—
29.09.2026	303	+2	1	0	≈ 142	167	0
28.09.2026	301	+3	1	0	≈ 110	129	3
27.09.2026	298	0	1	0	≈ 115	135	3
26.09.2026	298	−1	1	0	≈ 108	127	1
25.09.2026	299	0	1	0	≈ 113	133	0
24.09.2026	299	+2	1	0	≈ 128	150	2
23.09.2026	297	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

68.4 %

охват 186 · ER 0,70 % · 13 постов

Видео

21.1 %

охват 117 · ER 1,07 % · 4 постов

Фото

10.5 %

охват 145 · ER 0,69 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 42 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

29.09.2026 18:40 200 просмотров Оригинал

Каждый третий не смог, да что там, третий, каждый второй с марафонов, где есть блок на осанку не смог ВНАЧАЛЕ сделать это упражнение. Но уже через 2 недели я получаю потоки отзывов: «вот пальцы уже достают», «ура получилось» «уже могу делать на левую сторону». Проверь себя, ты сможешь? Если нет - это та самая закостенелость тела, , которая характеризуют старость. ✔️Плохо гнущееся тело, ✔️н…

03.10.2026 09:40 180 просмотров Оригинал

Крутое Упражнение от холки 3 в 1! ✔️Укрепляет зону между лопатками ✔️Растягивает грудные мышцы ✔️Убирает холку ✔️✔️Бонусом получите крепкие руки А для тех, кто хочет полностью убрать холку и перестать быть похожей на женщину с тяжелыми пакетами - марафон «Осанка 2.0 антихолка, грудной отдел и шея». Сегодня закрываем набор - https://snova-nova.ru/osankanew

24.09.2026 09:53 175 просмотров ❤️2 Оригинал

Не можешь захватить мышцу ГКС для массажа? Ну ту самую, которая опускает вниз наше лицо, делает брыли, второй подбородок и тырит угол молодости. Потому что сначала нужно делать вот такие упражнения для правильной статики шеи. И если у тебя есть: ✔️брыли ✔️второй подбородок ✔️отечность на лице ✔️дряблая кожа на лице ✔️кольца Венеры ✔️опущенные углы губ То 💯 % тебе нудно работать с шеей. Уже чер…

28.09.2026 18:55 164 просмотров ❤️2 🤣1 Оригинал

Со звуком😂 Если не хочешь скрипеть как старая телега, начинай заниматься и делать простые упражнения для своей спины. СЕГОДНЯ. Стартовал марафон Осанка 2.0 антихолка, грудной отдел и шея. Вдруг ты забыла или пропустила. Мы уже занимаемся и вытягиваем шею и спину. Есть такое ощущение — как будто тело стало “коробкой”? ⠀ Ни талии, ни линии плеч, ни лёгкости. ⠀ Это не возраст. Это тело, которое “сж…

27.09.2026 19:18 164 просмотров ❤️3 Оригинал

С возрастом наш рост укорачивается, а грудная клетка наоборот, расширяется. Не верите? Даже бабушки часто говорят «ну ты внучка подросла, а я вот наоборот стала вниз расти». Что происходит: ✅наш рост укорачивается за счет уменьшения расстояния между позвонками. Диски становятся меньше, зажимаются. ✅Позвонки меняют свой вектор и весь позвоночник наклоняется (сутулость) ✅ребра начинают менять свой…

25.09.2026 16:27 159 просмотров Оригинал

Одним перекатом валика ты никогда не решишь проблему второго подбородка! Второй подбородок это нарушенная статика и мышцы шеи которые тянут лицо вниз. ✍🏻 слово ПОДТЯНУТЬ ШЕЮ и забирай правильный комплекс упражнений от второго подбородка. Уже через 3 дня старт нашего нового марафона Осанка 2.0 Антихолка, грудной отдел и шея. Расправь свою спину и носи красивые открытые платья! Результат увидишь …

22.10.2026 19:59 70 просмотров ❤️3 👍1 Оригинал

УПРАЖНЕНИЕ ОТ БРЫЛЕЙ⤴️ Если вы занимаетесь фейсфитнесом, но не можете подтянуть брыли - значит делаете что-то не то. На моем марафоне Убрать брыли уже на 4-й день девчонки видят изменения. Потому что марафон целенаправленный на НИЖНЮЮ часть лица. Мы не тратим время на верхнюю часть, занимаемся только низом и шеей, что бы как можно быстрее получить результаты. И самое главное это правильно подобр…

18.10.2026 19:45 118 просмотров ❤️2 Оригинал

Делаем овал лица вместо расплывчатого блина сердечком. Лифтинговые массажи помогают быстрее получить результат и подтянуть лицо. Потому что отек выходит, ткани становятся легче и лицо поднимается. Тяжелое лицо не поднять‼️ На Убрать брыли у нас все массажи и упражнения конкретно для нижней части лица Девочки в восторге 🩷 Поднимаем ткани вверх, убираем все что тянет лицо вниз, укрепляем щеки что …

16.10.2026 19:34 126 просмотров Оригинал

Если ты не можешь подтянуть овал лица, есть всего 3 причины: 1. Ты занимаешься чем то не тем 2 Не работаешь с осанкой и шеей 3. Ты вообще не занимаешься 📌Все. Ничего другого не существует. Для тех кто готов меняться, а не заниматься имитацией и искать отговорки⤵️⤵️⤵️ Ссылка на осанку https://snova-nova.ru/osankanew Осанка 2.0 Антихолка - совершенно новые упражнения всего на 25 минут в день.…

14.10.2026 20:29 125 просмотров ❤️2 👍2 Оригинал

90 процентов до сих пор не знают что брыли это отеки. Именно отеки растягивают кожу, утяжеляют жир, который начинает ползти вниз, и кожа начинает висеть не.кра.сивыми мешочками Именно эти отличается деформационный тип старения от мелкоморщинистого - отеками, которые тащат вниз лицо. 📌А вот причина этих отеков - это смещение мышц внутри, какие то мышцы спазмированны, и тянут на себя все ткани вн…

13.10.2026 19:41 119 просмотров Оригинал

Моя история и история большинства⤴️ ✔️8 часов ежедневно в офисе ✔️В наклоне над маленьким ребенком ✔️Весь быт в наклоне ✔️Гаджеты сюда же (и это я еще в соцсетях НЕ зависала, у меня их тогда не было) И привет привычная поза, круглая спина и холка. 📌Мы не видим что сзади, считаем что все нормально. И даже глядя на эти фото - я не видела плохую осанку. Я смотрела как получилось на фото лицо и не в…

10.10.2026 11:53 121 просмотров 👍1 Оригинал

Ты знаешь с кем поделиться😄↗️ У меня в блоге ты не найдешь путь к кубикам на прессе, но найдешь путь к тонкой талии, плоскому животу и красивой осанке без холки, присоединяйся 🤝 🐛🔜🦋 Я знаю как сделать минус 5 лет за пару месяцев. Это занятия с осанкой. Забирай подробности омоложения тела по ссылке https://snova-nova.ru/osankanew

09.10.2026 11:44 132 просмотров 👍5 Оригинал

Если бы я понимала тогда…. Но я НЕ ПОНИМАЛА, тогда не было такой информации. Главный триггер был всегда для меня брыли, именно из-за них я начала заниматься и уже потом нашла информацию про осанку и шею, и поняла, почему я перестала себе нравится на фото и в отражении. Сейчас моя осанка и шея как 20 лет назад, и даже лучше. Новая система упражнений, по которым я занимаюсь - в моем марафоне «Осан…