Главный секрет бодрости, сияющей кожи и ясной головы - вода Мы часто путаем жажду с голодом, а усталость списываем на стресс или недосып. Но чаще всего причина — банальное обезвоживание. Организм человека состоит из воды примерно на 60-70%, и когда ее уровень падает хотя бы на 2%, мы ощущаем нехватку сил. Начинает болеть голова, появляется усталость, вялость, чувство голода и даже проблемы с пище…
МАОУ СОШ №13 города Тюмени
@id7203076270_gos · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
МАОУ СОШ №13 города Тюмени — канал MAX в рубрике «Образование», регион — Тюменская область. На 9 октября 2026 у него 1 040 подписчиков, за 30 дней убыло 25. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 612 (58,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 15 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
1 К
−1 за сутки
за 7 дней
−7
за 30 дней
−25
постов за 30 дней
14
0 рекламных
охват поста
612
медиана 582 · ERR 58,85 %
ER
0,82 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 9 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
