🤍😌Когда тело говорит, мы учимся слушать 🧘Вчера в Кризисном центре состоялась вторая по счету телесная практика, посвященная принятию своих эмоций и бережной проработке внутреннего напряжения. Участники осваивали техники осознанного дыхания, прогрессивной релаксации и безопасных способов сброса стресса через движение. Смысл упражнений был прост: научиться замечать, как эмоции отзываются в теле, …
Кризисный центр г.Челябинска
@id7451255364_gos · MAX
В каталоге с 28 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (23 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
О канале
Кризисный центр г.Челябинска — канал MAX в рубрике «Происшествия», регион — Челябинская область, город — Челябинск. На 30 октября 2026 у него 245 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 91 (37,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
Подписчики за 30 дней
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 31.10.2026 | 245 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 245 | +4 | 2 | 0 | копится | 131 | 6 |
| 29.10.2026 | 241 | 0 | 1 | 0 | — | 78 | 0 |
| 28.10.2026 | 241 | — | 1 | 0 | — | 89 | 4 |
| 27.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 64 | 75 | 0 |
| 26.10.2026 | — | — | 4 | 0 | ≈ 255 | 300 | 34 |
| 23.10.2026 | — | — | 3 | 0 | ≈ 230 | 271 | 21 |
| 22.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 88 | 104 | 12 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
- Охват 36 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
- Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Кризисный центр продолжает проект «Юная мама»: профилактика и поддержка в октябре 2026 года В октябре 2026 года Кризисный центр активно развивал проект «Юная мама», уделяя особое внимание профилактике ранней беременности и поддержке подростков. Для учащихся 7–9 классов МАОУ СОШ № 94 были организованы раздельные групповые встречи: для девушек — «Время выбирать: диалог о важном», для юношей — «Чес…
⋆⋅▣⋅⋆🍁📸Осеннее волшебство: улыбки, листья и кадры на память 💬В Кризисном центре впервые прошла профессиональная осенняя фотосессия для мам и детей Кризисной квартиры. Событие получилось по-настоящему теплым и важным для всех нас! Благодаря неравнодушным волонтёрам-фотографам 👩🦰Ольге Гребневой и 👩🦰Алине Алистратовой наши женщины смогли на время забыть о повседневных заботах и окунуться в мир фо…
🏠🧹Уют начинается с шага 👉 В нашей Кризисной квартире становится уже доброй традицией проведение мастер-класса по уборке. Подопечные женщины вместе с нашими специалистами шаг за шагом наводили порядок в пространстве. Наводить чистоту и создавать уют — это, в первую очередь, про ощущение безопасности и опоры! 💬Для многих участниц такие занятия = возможность вернуть себе чувство контроля и увидеть,…
Челябинская область претендует на победу сразу в нескольких номинациях Russian Traveler Awards Стартовало народное онлайн-голосование премии Russian Traveler Awards 2026, и наш регион в этом году представлен больше чем в 10 категориях — от агротуризма до промышленного туризма. В списке участников: 🔹Автомаршрут — «Горы зовут» 🔹Агротуризм — «Григорьевские сады» 🔹Культурно-досуговое пространство — …
🌼💌Приглашаем на тренинг «АромаДень» 📝Мы предлагаем вам поближе познакомиться с принципами влияния эфирных масел на лимбическую систему мозга, которая отвечает за наши чувства, память и внутренний баланс: — определим, какие ароматы являются для вас ресурсными, а какие, наоборот, вызывают отторжение и сигнализируют о скрытом стрессе. — попробуем различные психологические упражнения и интерактивны…
🎨🧩Важный шаг к себе 🖌29 октября в Кризисном центре прошел тренинг «Собирая себя» с использованием арт-техники. ✅Мы собирали себя неудобными и неидеальными, настоящими: — Разрешили себе жить и грустить, дать место злости, боли и стыду без осуждения; — Увидели свой баланс: насколько я принимаю себя, а где всё ещё отвергаю? — Услышали, в чём каждый по-настоящему нуждается прямо сейчас; — И наконец,…
🏠СЕМЕЙНАЯ ИПОТЕКА 2026: новые правила для Челябинской области 👉 В Челябинской области создаются всё более комфортные условия для семей с детьми. С 1 октября 2026 года, например, ставки и лимиты по семейной ипотеки стали зависеть от количества детей. Мы собрали общий обзор новых правил для нашего региона в одной инфографике. Смотрите, чтобы быть в курсе актуальных изменений!
Народный фронт продолжает реализацию проекта «Все для Победы», направленного на поддержку бойцов, находящихся в зоне СВО (подробная информация о проекте и сборах – на портале pobeda.onf.ru).
⋆⋅▣⋅⋆🤵♂️🎲Быстро думать, смело искать🔍 💭27 октября в Кризисном центре состоялся Детективный квест для подростков. Целью тренинга было развитие и активация аналитического, критического и логического мышления у подростков через синергию игровой дедукции и интеллектуального спорта — скоростная сборка кубика Рубика (спидкубинг). ✅Участники продемонстрировали высокий уровень вовлеченности при прохож…
💥Администрацией города Челябинска более 15 лет проводится городской открытый фестиваль военно-патриотической песни «Опалённые сердца». Основной целью фестиваля является патриотическое воспитание жителей города Челябинска. ✅Фестиваль проводится в целях пропаганды и популяризации подвига советского народа в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов, подвига солдат и офицеров Вооруженных Сил Росс…
Новые знания для качественной помощи: специалисты Кризисного центра прошли обучение в Екатеринбурге 21 октября специалисты МКУ СО «Кризисный центр» приняли участие в обучающем семинаре Российского общества «Знание», организованном для сотрудников социальных служб, работающих с ветеранами специальной военной операции и членами их семей. Программа семинара была направлена на развитие профессиональ…
Директор МКУ СО «Кризисный Центр» Евгения Игоревна Антипова вошла в обновлённый состав Совета по патриотическому воспитанию граждан при полномочном представителе Президента РФ в Уральском федеральном округе Состав Совета утвердил полпред Артём Владимирович Жога. Всего в него вошли 62 человека. 20 представителей предложил полпред, 12 кандидатур направили регионы УрФО, ещё 30 участников выбрали по …
👋😅Вежливость как навык 💬23 октября Кризисный центр встречал учеников седьмого класса Образовательного Центра №3 города Челябинска в рамках клуба «Этикет по пятницам». Встреча была посвящена, казалось бы, известным с детского сада правилам приветствия и обращения. Но одно дело — знать вежливые слова, а другое дело — применять их на практике: ✅Ребята познакомились с историей и узнали о многообраз…
Когда большие вещи выходят из-под контроля, управляй маленькими Долгое время мы считали, что правила этикета ограничивают нашу свободу, что этикет – это про вилки-ложки и без всего этого можно вполне обойтись. Но правда в том, что именно правила поведения формируют устойчивый фундамент жизни, дают ощущение безопасности и стабильности в те моменты и даже в те времена, когда мы не знаем и не понима…
🌼😌Аромат как путь к саморегуляции 💬22 октября и 23 октября на тренинге «АромаДень» в Кризисном центре мы исследовали, как запахи влияют на эмоции и память, и учились использовать ароматы как простой, но надёжный инструмент саморегуляции. ❗Целью тренинга было помочь участникам лучше считывать собственные реакции и научиться осознанно управлять своим состоянием. Что мы успели сделать: ✅ Освоили б…