Добро пожаловать в официальный канал ГБУЗ «Областная клиническая специализированная психоневрологическая больница №1»!
Здесь вы найдёте советы от экспертов, полезные памятки и актуальные новости— всё о психическом здоровье простым и доступным языком. Чтобы вы знали, как помочь себе и близким.
Наш сайт: https://www.1окспнб74.рф/
Мы в ВК: https://vk.com/okspnb1
г. Челябинск, ул. Кузнецова, 2А
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 3 часа назад,
остальные метрики пересчитаны 58 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 104 до 110 ·
за период +3
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
23.09.2026
110
0
0
—
—
—
—
22.09.2026
110
+1
1
0
—
28
4
21.09.2026
109
0
0
—
—
—
—
20.09.2026
109
0
0
—
—
—
—
19.09.2026
109
0
0
—
—
—
—
18.09.2026
109
−1
1
0
≈ 71
83
7
17.09.2026
110
0
1
0
≈ 73
86
2
16.09.2026
110
+1
0
—
—
—
—
15.09.2026
109
−1
0
—
—
—
—
14.09.2026
110
+1
1
0
≈ 88
104
9
13.09.2026
109
0
0
—
—
—
—
12.09.2026
109
0
0
—
—
—
—
11.09.2026
109
+1
1
0
≈ 97
114
1
10.09.2026
108
+1
1
0
≈ 65
77
4
09.09.2026
107
+2
0
—
—
—
—
08.09.2026
105
0
0
—
—
—
—
07.09.2026
105
0
0
—
—
—
—
06.09.2026
105
0
1
0
≈ 63
74
0
05.09.2026
105
0
0
—
—
—
—
04.09.2026
105
0
1
0
≈ 68
80
3
03.09.2026
105
0
0
—
—
—
—
02.09.2026
105
+1
0
—
—
—
—
01.09.2026
104
0
1
0
≈ 62
73
5
31.08.2026
104
0
0
—
—
—
—
30.08.2026
104
0
1
0
—
81
1
29.08.2026
104
0
0
—
—
—
—
28.08.2026
104
−1
0
—
—
—
—
27.08.2026
105
−2
1
0
—
106
5
26.08.2026
107
0
0
—
—
—
—
25.08.2026
107
0
1
0
—
92
2
24.08.2026
107
0
0
—
—
—
—
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 86 · ER 2,98 %
· 9 постов
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости,
рекламе и свежести публикаций
Охват 85 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам
и скачкам подписчиков
Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
✅Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения здоровья легких
Каждый день мы совершаем 20–25 тысяч вдохов и выдохов, через наши легкие проходит около 10 тысяч литров воздуха. Органы дыхания обеспечивают организм кислородом и фильтруют вдыхаемый воздух, удаляя избыток углекислого газа и вредные вещества. Однако сегодня болезни дыхательной системы остаются одной из главных причин заболева…
Когда вокруг порядок, внутри тоже становится спокойнее. Эту связь как никто другой понимает главный врач Областной психоневрологической больницы № 1, главный психиатр Челябинской области Михаил Козлов. В первый день голосования он пришёл на избирательный участок, чтобы сделать свой выбор.
«Ментальное здоровье напрямую зависит от среды, в которой живёт человек. От его уверенности в завтрашнем дне,…
17 СЕНТЯБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗОПАСНОСТИ ПАЦИЕНТОВ
В этом году этот день посвящён теме «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях» и проходит под лозунгом «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!».
🔶Хронические неинфекционные заболевания— это сердечно-сосудистые, онкологические заболевания, сахарный диабет, болезни органов дыхания. Их особенность заключается в то…
Пациенты дневного стационара Областной психоневрологической больницы №1 побывали в зоопарке. Это не просто прогулка для отдыха — такой выход — важная часть реабилитации.
Как отмечает психолог отделения дневного стационара Сергей Козулин, такие поездки дают возможность получать новые, но при этом безопасные впечатления и постепенно восстанавливать связь с окружающим миром. Наблюдение за животными …
В Челябинской области заработали специальные медицинские чаты в МАХ для участников СВО и их семей ❗
Челябинская область стала одним из пилотных регионов, где в рамках федерального проекта «Здоровье СВОих» начали работу специализированные чаты для поддержки участников СВО и членов их семей. Новый сервис, запущенный в национальном мессенджере МАХ, призван оперативно решать вопросы, связанные с полу…
«Всего пару бутылок»: как короткая поездка может превратиться в трагедию
Андрей Шеломенцев, психиатр‑нарколог Областной психоневрологической больницы № 1: «Начало сентября — пора «бабьего лета», последних пикников и уютных посиделок на природе. В такие дни нередко возникает обманчивое ощущение: уехали недалеко, выпили всего 1–2 бутылки пива — значит, можно спокойно ехать домой. Но даже небольша…
Почему сон так важен для детей
Сон — не просто «время отдыха», а критически важный процесс для роста и развития ребёнка, поскольку в это время в его организме происходят ключевые процессы:
выработка гормона роста, консолидация памяти, развитие нервной системы, регуляция обмена веществ.
Нормы сна по возрастам:
✅Новорождённые (0–3 мес.): 14–17 часов
✅Младенцы (4–11 мес.): 12–15 часов (плюс 2–4 дне…
Секрет здоровья детей, о котором молчат педиатры 🤫
Раскрывает детский психиатр Областной психоневрологической больницы №1 Яна Иванюк.
Включайте видео 👆
1 сентября — это особенный день. Одни с радостью идут в школу,или ведут туда своих детей, предвкушая торжественную линейку. Другие задумываются о предстоящих учебных буднях, сложных домашних заданиях и возможных недоразумениях между детьми, родителями или учителями.
Для меня этот день всегда был праздником. Я с нетерпением ждал встречи с учителями и одноклассниками. Мои школьные годы давно позади…
Как выбрать «правильную» физическую активность: всё начинается с целей🔔
Мы часто слышим, что нужно больше двигаться, и это правда — регулярная физическая активность — один из ключевых факторов здоровья, хорошего самочувствия и долголетия. Но что именно выбрать: йогу, бег, плавание, силовые тренировки или танцы?
✨Всё зависит от ваших целей и задач. Выбор физической активности должен опираться не…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
