Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Поликлиника №1 Минобрнауки России
Поликлиника №1 Минобрнауки России

Поликлиника №1 Минобрнауки России

@id7708030975_gos · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 95/100

Официальный канал Поликлиники №1 Минобрнауки России. Будьте в курсе последних новостей и событий Поликлиники №1 Минобрнауки России на Сретенском бульваре. Информация о врачах, акциях, изменениях в работе и полезные советы по здоровью. Чат-бот https://max.ru/poliran_bot 🌐 https://poliran.ru/?utm_source=max_disc 📞 +7 (495) 183-74-03 📍 Сретенский бульвар, дом 6/1, стр. 2

Поликлиника №1 Минобрнауки России — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 22 октября 2026 у него 324 подписчиков, за 30 дней прибавилось 4. Публикует в среднем 0,9 поста в день, средний охват поста — 108 (33,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 26 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
324
0 за сутки
за 7 дней
+3
за 30 дней
+4
постов за 30 дней
26
0 рекламных
охват поста
108
медиана 101 · ERR 33,33 %
ER
0,75 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 320 до 326 · за период +4
320 323 326 23.09 29.09 07.10 13.10 23.10
320 323 326 23.09 29.09 07.10 13.10 23.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
23.10.2026 324 0 10копится 26 1
22.10.2026 324 +3 10копится 48 1
21.10.2026 — — 10— 86 1
20.10.2026 — — 10— 96 0
19.10.2026 — — 10≈ 82 97 0
17.10.2026 — — 10≈ 84 99 1
16.10.2026 321 0 10≈ 71 83 0
15.10.2026 321 −3 10≈ 77 91 0
14.10.2026 324 +1 10≈ 89 105 5
13.10.2026 323 −3 10≈ 87 102 0
12.10.2026 — — 10≈ 97 114 1
11.10.2026 326 0 0—— — —
10.10.2026 326 +1 10≈ 85 100 0
09.10.2026 325 −1 10≈ 78 92 0
08.10.2026 326 +1 10≈ 69 81 0
07.10.2026 325 +2 10≈ 77 90 1
06.10.2026 323 −1 10≈ 79 93 1
05.10.2026 — — 10≈ 106 125 4
03.10.2026 324 0 10≈ 111 130 0
02.10.2026 324 +1 10≈ 113 133 0
01.10.2026 — — 10≈ 114 134 0
30.09.2026 323 0 10≈ 109 128 1
29.09.2026 323 +1 10≈ 116 136 1
28.09.2026 322 +1 10≈ 115 135 0
26.09.2026 321 0 10≈ 121 142 2
25.09.2026 321 −1 10≈ 118 139 1
24.09.2026 322 +2 10≈ 107 126 0
23.09.2026 320 — 10≈ 122 144 1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Сб, 8:00: средний охват 175 при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
72.2 %
охват 176 · ER 0,61 % · 26 постов
Фото
25.0 %
охват 131 · ER 0,42 % · 9 постов
Видео
2.8 %
охват 111 · ER 0,90 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 35 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Подписчики сняты 7 дней назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
26.09.2026 11:00 150 просмотров 👍2 Оригинал

Плечо «не поднимается»? Ускоряем восстановление с помощью физиотерапии! 🤸 Травма плеча или длительное ограничение подвижности — это всегда вызов для привычного образа жизни. Мы привыкли полагаться на мази и таблетки, но когда дело доходит до восстановления функции сустава, на помощь приходят современные методы физиотерапии. 👩‍⚕️ Зачем «оживлять» плечо в кабинете физиотерапии, если можно просто п…

25.09.2026 11:00 146 просмотров 👍1 Оригинал

«Процедура выходного дня»: как современные лазерные технологии меняют подход к женскому здоровью 💖 Еще недавно решение деликатных гинекологических проблем часто требовало длительных операций и недель восстановления. Сегодня медицина предлагает альтернативу, которая вписывается даже в самый плотный график современной женщины. 🪄 Лазерная гинекология — это высокие технологии на службе вашего комфор…

29.09.2026 11:00 143 просмотров 👍1 Оригинал

Стерильная чистота» или вредная привычка? Почему гинекологи просят забыть о домашних спринцеваниях 👩‍⚕️ В интернете всё еще гуляют советы по «глубокому очищению» с помощью соды, отваров трав или антисептиков. Давайте раз и навсегда закроем этот вопрос: с медицинской точки зрения спринцевание — это процедура, которая чаще вредит, чем помогает. Почему наши врачи против домашних экспериментов? ⚠️ …

28.09.2026 11:00 142 просмотров Оригинал

Массаж в Поликлинике — это для здоровья! 👩‍⚕️ Часто мы воспринимаем массаж исключительно как способ расслабиться после тяжелой недели. Но в нашей Поликлинике массаж — это прежде всего мощный инструмент медицинской реабилитации. Почему он входит в программы лечения многих заболеваний? Давайте разберемся. 🧐 Чем медицинский массаж отличается от «расслабляющего»? ➡️ В основе медицинского массажа ле…

24.09.2026 11:00 139 просмотров Оригинал

Ваше сердце работает без выходных. А когда вы проверяли его «надежность»? 💝 «Я сделал ЭКГ, врач сказал, что всё чисто, значит, сердце здоровое». Знакомая фраза? Но парадокс в том, что стандартная ЭКГ — это как «моментальный снимок» сердца в состоянии покоя. Она длится всего несколько секунд и может просто не зафиксировать изменения, которые происходят в динамике или под нагрузкой. Если вы начали…

30.09.2026 11:00 137 просмотров ❤️1 Оригинал

«Сдам всё, что есть в списке»: почему проверка всех витаминов сразу — не лучшая идея 💊 В погоне за идеальным здоровьем многие решают сдать «анализы на всё». Часто в чеках из лаборатории можно увидеть список из 10–15 витаминов, многие из которых вам, скорее всего, не нужны. 👩‍⚕️ Разбираемся, почему тактика «проверю всё подряд» — это не про медицину, а про лишние траты. 1️⃣ Витаминный «пазл» скла…

23.10.2026 11:00 26 просмотров ❤️1 Оригинал

«Все болезни от нервов» — это не просто присказка, а чистая биология 🧠⚡️ Мы часто слышим: «Не нервничай, заболеешь!». Но давайте отбросим эзотерику и взглянем на это глазами доказательной медицины. Может ли плохое настроение или хронический стресс на работе физически «сломать» ваш желудок, сердце или кожу? ➡️ Спойлер: да, и вот как это работает. 👩‍⚕️ Когда вы нервничаете, мозг дает сигнал трево…

22.10.2026 11:00 65 просмотров 👍1 Оригинал

5 вещей, которые вы не знали о своем организме 🧬✨ Мы привыкли воспринимать тело как должное: проснулись, пошли на работу, выпили кофе. Но пока вы читаете этот пост, внутри вас происходит настоящий «космический» масштаб событий. 💥 Собрали 5 фактов, которые заставят вас взглянуть на себя с восхищением. Готовы? 1️⃣ Ваше сердце — неутомимый атлет. 🫀 За одни сутки сердце делает около 100 000 ударов!…

21.10.2026 11:00 96 просмотров 👍1 Оригинал

Боль, которая обманывает: почему стоит прислушаться к плечу? 🫀 Знакомая ситуация: поболело плечо, поныло, «отдало» в лопатку или руку... Первая мысль? «Наверное, продуло», «неудачно спал» или «перетренировался в зале». Мы мажем плечо разогревающей мазью, пьем обезболивающее и записываемся к ортопеду или мануальному терапевту. 👩‍⚕️ В медицине существует понятие отраженной боли. Это когда источник…

20.10.2026 11:00 96 просмотров Оригинал

Почему анализы «врут»? Что на самом деле происходит с вашими показателями за 24 часа до визита в лабораторию 🩸 Вы подготовились: честно не ели с вечера, приехали в Поликлинику №1 Минобрнауки рано утром... А результат всё равно пришел «странный». Врачи говорят: «пересдайте», а вы недоумеваете — как такое возможно? ➡️ Часто причина не в лаборатории, а в том, что происходило накануне вечером. Анали…

19.10.2026 11:00 97 просмотров Оригинал

Сова, жаворонок или… просто невыспавшийся человек? 🦉☀️ Вы с трудом встаете по звонку будильника, но к полуночи ваш мозг начинает работать как суперкомпьютер? Или, наоборот, в 22:00 вас клонит в сон, зато в 5 утра вы полны энергии? 👩‍⚕️ В медицине это называют хронотипами. Но что за этим стоит на самом деле — каприз характера или биологическая настройка? ⏰ Как работают наши «внутренние часы»? За…

17.10.2026 11:00 99 просмотров 👍1 Оригинал

Ревизия домашней аптечки: что спасает жизни, а что — просто занимает место? 💊 У каждого из нас есть та самая «коробка», куда мы скидываем всё: от остатков антибиотиков пятилетней давности до капель от насморка, которые помогли однажды в 2019-м. Рассказываем: домашняя аптечка должна быть не складом, а «стратегическим запасом» для экстренных случаев. Пришло время провести ревизию! ✅ В аптечке дол…

16.10.2026 11:00 83 просмотров Оригинал

Табу в белом халате: 3 вещи, которые врачи нашей Поликлиники никогда не делают со своим здоровьем 🚫 Знаете, в чем главное отличие врача от обычного пациента? Врач слишком хорошо знает анатомию и физиологию, чтобы «экспериментировать» над собой. ➡️ Мы спросили наших врачей: «Что вы никогда не будете делать для своего здоровья?». И вот наш «черный список» того, что мы обходим стороной: ❌ №1. «Я н…

15.10.2026 11:00 91 просмотров Оригинал

Здоровье — это не всегда про сложные анализы и дорогие процедуры! ⏱️ Мы часто откладываем заботу о себе «до лучших времен» или до момента, пока что-то не заболит. Но здоровое долголетие строится на простых вещах, которые занимают 5 минут вашего времени. 👩‍⚕️ «Чек-ап» здоровых привычек, которые можно внедрить в свою жизнь уже сегодня: 💧 1. Наладьте питьевой режим (но не насильно!). Не нужно пить…

14.10.2026 11:00 105 просмотров ❤️3 👍2 Оригинал

Умные часы: ваш личный кардиолог на запястье или дорогая игрушка? ⌚️ Сегодня каждый второй носит фитнес-браслет или «умные» часы. Мы следим за шагами, измеряем пульс и даже пытаемся диагностировать у себя аритмию, не отходя от рабочего места. Но насколько эти гаджеты точны и стоит ли доверять им свое здоровье? 👩‍⚕️ Давайте разберемся, где заканчивается забота о себе и начинается «синдром киберхо…

13.10.2026 11:00 102 просмотров Оригинал

Сезон простуд или что-то другое? Учимся слушать организм правильно 🤒 Весна и осень — время не только красивых пейзажей, но и испытаний для иммунитета. Першит в горле, заложило нос… Сразу бежать в аптеку или достаточно уютного пледа и чая с лимоном? 👩‍⚕️ Давайте разберемся, где грань между «немного простыл» и «пора к врачу», и почему ваша аптечка не должна быть похожа на склад. 🔎 Как отличить «в…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+