амым удачным окном для занятий спортом оказался утренний интервал между 7:00 и 8:00. Исследователи собрали минутные данные пульса почти 14,5 тысяч человек за целый год и сравнили тех, кто занимался утром, с теми, кто тренировался позже. У первых заметно реже встречались повышенное давление, диабет второго типа и ожирение, причем разница сохранялась независимо от последующей общей нагрузки за день.…
Клубный дом Springs
@id7731011025_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Велнес-резиденции Springs — новый дом премиум-класса в окружении Филевского парка рядом с Кутузовским проспектом. Адрес офиса продаж Малая Филевская, д. 40, корп. 1, Moscow, Russia. +74951871101 UNIQ Development https://t.me/uniqdeveloper Велнес-резиденции Springs https://t.me/springshouse
Клубный дом Springs — канал MAX в рубрике «Недвижимость», регион — Москва. На 8 октября 2026 у него 446 подписчиков, за 30 дней убыло 17. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 19 (4,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6,4 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 24 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
446
0 за сутки
за 7 дней
−5
за 30 дней
−17
постов за 30 дней
14
0 рекламных
охват поста
19
медиана 18 · ERR 4,26 %
ER
6,37 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 51 минуту назад, остальные метрики пересчитаны 26 минут назад.
