Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Ольга Дробышева - здоровый фитнес
Ольга Дробышева - здоровый фитнес

Ольга Дробышева - здоровый фитнес

@id773573236781_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Спорт и фитнес качество 100/100 достоверность 85/100

Тренируемся, чтобы быть не только подтянутыми, но и со здоровыми спинами, коленями🙂 Улучшаем осанку, лимфодренаж, укрепляем мышцы и улучшаем качество жизни👯‍♀️ Мои тренировки: https://drobysheva.fit/catalog

Ольга Дробышева - здоровый фитнес — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 5 октября 2026 у него 1 793 подписчиков, за 30 дней прибавилось 56. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 1 К (69,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 5,1 %. Последняя публикация — 22 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 33 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
+2 за сутки
за 7 дней
+4
за 30 дней
+56
постов за 30 дней
22
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 69,77 %
ER
5,14 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 737 до 1 793 · за период +56
1 737 1 765 1 793 06.09 13.09 20.09 27.09 04.10 06.10
1 737 1 765 1 793 06.09 13.09 20.09 27.09 04.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
06.10.2026 1 793 0 0—— — —
05.10.2026 1 793 +2 10копится 729 165
04.10.2026 1 791 +1 0—— — —
03.10.2026 1 790 −1 10— 1 К 38
02.10.2026 1 791 −2 10≈ 994 1 К 61
01.10.2026 1 793 +1 10≈ 934 1 К 37
30.09.2026 1 792 −1 10≈ 1 К 1 К 266
29.09.2026 1 793 +4 10≈ 983 1 К 36
28.09.2026 1 789 +9 10≈ 1 К 1 К 72
27.09.2026 1 780 +4 0—— — —
26.09.2026 1 776 0 10≈ 1 К 1 К 48
25.09.2026 1 776 0 0—— — —
24.09.2026 1 776 +1 10≈ 981 1 К 93
23.09.2026 1 775 +1 10≈ 1 К 1 К 90
22.09.2026 1 774 −1 0—— — —
21.09.2026 1 775 +2 0—— — —
20.09.2026 1 773 0 0—— — —
19.09.2026 1 773 0 0—— — —
18.09.2026 1 773 0 10≈ 1 К 1 К 65
17.09.2026 1 773 0 10≈ 898 1 К 15
16.09.2026 1 773 +1 10≈ 858 1 К 44
15.09.2026 1 772 −1 0—— — —
14.09.2026 1 773 +2 10≈ 972 1 К 51
13.09.2026 1 771 0 0—— — —
12.09.2026 1 771 0 10≈ 898 1 К 38
11.09.2026 1 771 −2 10≈ 888 1 К 25
10.09.2026 1 773 +8 10≈ 943 1 К 183
09.09.2026 1 765 +27 30≈ 3 К 3 К 56
08.09.2026 1 738 0 10≈ 1 К 1 К 10
07.09.2026 1 738 +1 10≈ 970 1 К 21
06.09.2026 1 737 — 0—— — —

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Ср, 16:00: средний охват 1 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
80.0 %
охват 1 К · ER 3,29 % · 20 постов
Видео
16.0 %
охват 969 · ER 7,17 % · 4 постов
Фото
4.0 %
охват 1 К · ER 1,36 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 69 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
85 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Разовое изменение подписчиков на 27 за день при обычных 1 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
05.10.2026 16:18 900 просмотров ❤️124 🙏34 💪7 Оригинал

Состояние дня: никакое🤪 Сегодня утром должна была ехать на консультацию в роддом, т.к. малыш крупный. Ждали естественного начала в выходные, но ничего не началось, и вчера у меня заныл зуб😳 Это второй раз в жизни! Написала врачу и перенесли визит на завтра, но уже с сумкой и со всеми делами. Я подумала, может это знак, что надо подождать еще, но… 1. Сходила к стоматологу, естественно, рентген и…

03.10.2026 16:49 1 К просмотров ❤️38 Оригинал

И снова здравствуйте😆 Мы всё в ожидании) зато мне пришёл свивальник для подвязывания🔥совсем про него забыла Бандаж❌ А вот подвязывание - супер вещь!✅ Хорошо для поддержки органов и живота. Бандаж работает иначе И пока я не могу приступить к восстановлению, на Плоском животе все начали базу🔥 Оль, а женщине 45+, которая лопает пироженки регулярно, есть же смысл в этих упражнениях? Это ж не про с…

02.10.2026 12:27 1 К просмотров ❤️55 👍6 Оригинал

Амбассадор плоского живота напоминает😅: Сегодня стартанул «Плоский живот» Не тренили по нему 6 месяцев, предыдущая группа была в апреле У вас в этот раз гораздо быстрее наступят результаты, чем у меня, чему я буду очень рада☺️ https://drobysheva.fit/ploskij-zhivot

01.10.2026 16:16 1 К просмотров 👍34 ❤️3 Оригинал

Общее между беременным, большим и вываливающимся животом - то, что «корсет» (физиологический) развязался и не держит) Прикрепила вам поперечную мышцу. Вы только посмотрите на этот пояс😍сокращаясь, она утягивает и живот, и талию, при условии верного дыхания и включения ❌Не путать со втягиванием живота, это как раз происходит за счет поверхностных мышц и разглаживает работу поперечной, в итоге кор…

30.09.2026 14:20 1 К просмотров ❤️144 🙏108 🔥8 👍2 😇2 😍2 Оригинал

Сходила на УЗИ: Вес 4310 Размеры на 41 неделю Крупный плод (уже не тенденция, а факт🤪) Сейчас по сроку у меня 39,3 неделя Пупсику во мне тесно Пожелайте мне родить🥲

29.09.2026 16:29 1 К просмотров ❤️35 🔥1 Оригинал

Передний наклон таза на примере беременности: ❌живот растянут ❌поясница укорочена ❌таз падает вперед ❌грудная клетка назад После рождения само ничего не меняется, кроме размера живота. Всё остальное уже адаптировалось и пресс себе сам былую форму не возвращает. У многих начинает снизу ещё расти «подушка безопасности», валик, т.к. это и гормонозависимая зона, и передний наклон выступает провокат…

28.09.2026 10:29 1 К просмотров ❤️46 🙏18 😁5 👍3 Оригинал

Любое понятное и не понятное дело, сделай, по возможности, сидя✊ - девиз моих последних недель😆

26.09.2026 15:20 1 К просмотров ❤️42 👍6 Оригинал

К чему я заранее готова после третьих родов👆🏻 Исходя из опыта после вторых, когда я была в шоке от внешнего вида и ощущений своего живота😨 ➡️Поэтому, девочки, у кого ожидание/реальность не совпадают, не отчаивайтесь! Всё поправимо❤️ ➡️Кто не после родов, но тоже хочет подтянуть живот, почувствовать силу мышц, создать физиологический корсет - все реально! И я буду рада, если ваши результаты буд…

24.09.2026 14:47 1 К просмотров ❤️74 👍12 🔥6 😍1 Оригинал

Запечатлела себя для архива Скоро снова восстанавливаться, становиться своим кейсом (это как будто сложнее, чем тренировать других😳) Но плюс в том, что есть обкатанная программа, которой у меня не было после вторых родов 4 месяца собирала базу для большого живота/диастаза/контроля домика, которая еще и усовершенствовалась за несколько лет👌 И показала себя круто на людях с валиками, фартуками …

23.09.2026 10:54 1 К просмотров 🔥66 ❤️18 👍6 Оригинал

Я на финишной прямой🤰🏼 И уже одной ногой в восстановлении. Не знаю, может будет диастаз, может нет, но знаю точно: скручивания в первое время мне не понадобятся❗️ Вот вам вариант классной работы с прессом. Он не послеродовой. С лентой прикольно чувствуются мышцы. У кого дома есть лента (цена вопроса 150₽) и за что зацепить её - шведская стенка, ножка кровати/стола и т.д. - пробуйте его👍🏻 👌🏻Тем…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+