Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Живое тело | Кинезиоклуб

Живое тело | Кинезиоклуб

@id780443309905_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 85/100

Движение без боли🔺 Осанка и молодость🔺 Здоровье ЖКТ, нервной, иммунной систем🔺 Работа с деструктивными эмоциями🔺 Здесь программа комплексного восстановления здоровья. Александр Березовский - врач-невролог Лилия Жирнова - кинезиолог-преподаватель йоги + команда экспертов оздоровления Более 15 лет опыта, 15000 клиентов и пациентов Вступить в клуб https://blago-daru.ru/abonementonline

Живое тело | Кинезиоклуб — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 1 373 подписчиков, за 30 дней убыло 67. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 240 (17,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 16 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

1 К

−12 за сутки

за 7 дней

−91

за 30 дней

−67

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

240

медиана 247 · ERR 17,48 %

1,33 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 373 до 1 494 · за период −87

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
11.10.2026	1 373	−21	0	—	—	—	—
10.10.2026	1 394	+1	1	0	копится	90	5
09.10.2026	1 393	−12	0	—	—	—	—
08.10.2026	1 405	−17	0	—	—	—	—
07.10.2026	1 422	−18	1	0	≈ 138	162	3
06.10.2026	1 440	−10	1	0	≈ 148	174	2
05.10.2026	1 450	−5	1	0	≈ 146	172	2
04.10.2026	1 455	−29	0	—	—	—	—
03.10.2026	1 484	0	0	—	—	—	—
02.10.2026	1 484	−1	1	0	≈ 192	226	6
01.10.2026	1 485	−4	1	0	≈ 190	224	2
30.09.2026	1 489	−3	0	—	—	—	—
29.09.2026	1 492	−2	1	0	≈ 189	222	4
28.09.2026	1 494	+2	1	0	≈ 183	215	2
27.09.2026	1 492	+1	0	—	—	—	—
26.09.2026	1 491	+8	0	—	—	—	—
25.09.2026	1 483	+32	0	—	—	—	—
24.09.2026	1 451	+16	1	0	≈ 224	263	1
23.09.2026	1 435	−3	0	—	—	—	—
22.09.2026	1 438	−3	1	0	≈ 235	277	3
21.09.2026	1 441	−4	1	0	≈ 179	211	4
20.09.2026	1 445	−3	1	0	≈ 180	212	5
19.09.2026	1 448	−2	0	—	—	—	—
18.09.2026	1 450	−7	1	0	≈ 198	233	2
17.09.2026	1 457	+1	1	0	≈ 193	227	4
16.09.2026	1 456	0	0	—	—	—	—
15.09.2026	1 456	−2	0	—	—	—	—
14.09.2026	1 458	−1	1	0	≈ 196	230	4
13.09.2026	1 459	+1	1	0	≈ 196	230	2
12.09.2026	1 458	−2	0	—	—	—	—
11.09.2026	1 460	—	1	0	≈ 179	210	3

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

71.4 %

охват 281 · ER 1,71 % · 20 постов

Видео

17.9 %

охват 219 · ER 1,64 % · 5 постов

Фото

10.7 %

охват 184 · ER 1,27 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 17 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 32 за день при обычных 3 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

22.09.2026 10:10 315 просмотров 🔥2 👍1 Оригинал

Сегодня открываем первый бесплатный эфир из серии месяц знаний. 🎓 Тема: Рубцы и шрамы и их влияние на опорно-двигательный аппарат. Ведущие: команда Живого тела Александр Березовский - врач-невролог, кинезиолог, практикующий и ведущий преподаватель Высшей медицинской школы (Академия прикладной кинезиологии и мануальной терапии проф. Васильевой Л.Ф.) Лилия Жирнова - кинезиолог, преподаватель йог…

24.09.2026 15:56 300 просмотров 🔥1 Оригинал

А вы уже забрали первый эфир из «Месяца знаний»? Если нет - пока ещё можно посмотреть 💛 На этом эфире команда Живого тела разбирала тему: Рубцы и шрамы и их влияние на опорно-двигательный аппарат. Поговорили о том: - почему рубец, который давно зажил, иногда продолжает влиять на работу тела; - какие рубцы действительно стоит держать в поле внимания, а какие можно оставить в покое; - как самос…

14.09.2026 11:57 294 просмотров 👍2 🔥2 Оригинал

Почему Вы можете знать о здоровье почти всё - и всё равно плохо себя чувствовать? Читаем и смотрим каналы по правильному питанию и стараемся питаться правильно ✅  Смотрим рилсы тренеров/инструкторов и условно регулярно занимаемся спортом ✅  Ходим иногда к врачу и сдаем анализы по назначениям ✅  Знаем, как круто помогает восстановлению нервной системы медитация ✅ Да! Мы все продвинутые пользовате…

17.09.2026 09:36 293 просмотров ❤️3 🔥1 Оригинал

Друзья, собираем в одном посте события Живого тела на ближайший месяц. Здесь есть и работа с телом, и практики, и знания, и глубокое расслабление. 22 сентября - старт новых участников в Живом теле Если тело периодически напоминает о себе болью, напряжением, усталостью или ощущением, что «что-то не так», - будем рады Вам. В клубе мы не пытаемся решить всё одним упражнением. Работаем с телом, дв…

13.09.2026 14:20 292 просмотров 👍2 Оригинал

Сфокусировать свое внимание на учебе, спорте, профессиональной или бытовой задаче. Сегодня в видео разбираем тему: Методы концентрации внимания. *** Для детей с СДВГ кинезиология предлагает другие инструменты коррекции, обращайтесь для индивидуального сопровождения. 👍 За полезный материал, а ваши мысли ждём в комментариях.

18.09.2026 13:40 280 просмотров 🔥2 Оригинал

Как ваша поясница сегодня? ..В пятницу, к концу сидячей рабочей недели.. Не у всех конечно работа сидячая, но это большой процент людей. К нам обращаются люди с болью в пояснице. Можно сразу дать им всем упражнения на поясницу. А можно сначала спросить: - Когда появилась боль? - Что происходило в этот период? - Покажите, как вы сидите? - Покажите, как вы дышите? А с открытым ртом? А с сомкнутым…

10.10.2026 14:23 113 просмотров 👍3 ❤️1 🔥1 Оригинал

Почему древним динозаврам не нужен был высокий интеллект, а человеку нужен? По оценкам биологов, мозг древнего крокодила саркозуха весил ориентировочно в пределах 30–60 граммов, оставаясь крошечным на фоне его многотонного тела. Масса головного мозга взрослого человека составляет в среднем от 1200 до 1400 граммов, что равняется примерно 2% от общего веса тела. Итого, человеческий мозг примерно …

07.10.2026 06:35 162 просмотров ❤️1 👍1 🤩1 Оригинал

🟡 ГОНГ-САУНДХИЛИНГ Афиша 17.10 Манипура | солнечное сплетение | личная эффективность Вы могли уже многое пробовать, но если вы еще не пробовали гонг, вы точно будете впечатлены. Люди, которые были у нас однажды, пришедшие без ожиданий чудес, - возвращаются, и включают звукотерапию в свой досуг и систему поддержания здоровья. Не заменяют ею всё, но мы же за комплексный подход. Есть проблемы и с…

06.10.2026 09:18 174 просмотров 👍2 Оригинал

Новый эфир уже ждёт вас здесь 👇🏻 Тема недели: Головной мозг - главный дирижёр здоровья: как перезапустить мозг, чтобы тело снова стало молодым. Когда мозг устаёт - это не просто «перегруз». Это сбой управления всем организмом. Первый признак старения мозга - потеря интереса к жизни: к движению, занятиям, чувствам, новому опыту. Но хорошая новость: нейропластичность восстанавливается - через дых…

05.10.2026 10:54 172 просмотров 👍1 🔥1 Оригинал

Кто управляет вашим телом и его действиями? Большинство людей пытаются воздействовать на тело упражнениями, таблетками, диетой, массажами.  Но забывают про главное: 💡 кто вообще всем этим управляет 👉 Головной мозг - не контейнер для мыслей. Это центр управления. - регулирует работу органов - управляет гормонами - влияет на иммунитет - определяет, как вы реагируете на стресс - и❗️формирует симпт…

02.10.2026 07:50 226 просмотров 👍2 🔥2 ⛄️1 ❤️1 Оригинал

Друзья, мы снова едем группой в Арктику ♥️ И зовем вас с нами! 12–14 февраля отправляемся в Териберку (уже традиционно) - туда, где заканчиваются привычные маршруты, начинается бескрайняя тундра, а за горизонтом Северный Ледовитый океан. И это не просто туристическая поездка на выходные, а наш йога-кинезио-тур, в котором мы объединили северные приключения, оздоровительные практики и возможность …

01.10.2026 15:17 225 просмотров ❤️1 🔥1 Оригинал

Как тренировать тазовое дно, чтобы не было подтеканий при чихании, звуков при занятиях спортом и интиме и других незаметных, но более глубоких проблем. Тазовая диафрагма - часть глубинной цепи горизонтальных диафрагм тела. И это очень важный момент. Кусок цепи из контекста здоровья органов малого таза не выдернуть, также изолированно его не тренируют, это неэффективно. Вот почему упражнение Кег…

29.09.2026 06:12 231 просмотров 👍2 ❤️1 👌1 Оригинал

Сегодня открываем второй бесплатный эфир из серии Месяц знаний👇 🎓 Тема: Тазовое дно и его влияние на женское и мужское репродуктивное здоровье Про тазовое дно мы обычно вспоминаем не сразу. Но все же непроизвольное подтекание при кашле/смехе и других натуживаниях заставляет пациентов вспомнить об этой проблеме и сообщить о ней специалисту. 🚨 Именно отсюда, с дисфункции глубинной цепи, частью к…

28.09.2026 06:11 229 просмотров ❤️1 👍1 Оригинал

⌛️ Завтра доступ к первому эфиру Месяца знаний закроется. Если вы хотели посмотреть эфир про рубцы и их влияние на опорно-двигательный аппарат - самое время забрать его. На эфире разбираем, почему старый шрам может продолжать влиять на тело, как проверить его влияние и что можно с ним делать даже спустя годы после операции или травмы. Доступ ещё здесь: https://zhivoetelokinezioclub.getcourse.ru/f…