Каталог › MAX › Спорт и фитнес › БИОНИКА Североморск

БИОНИКА Североморск

@id781910832443_biz · MAX

В каталоге с 20 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 100/100

студия здоровья

БИОНИКА Североморск — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 19 октября 2026 у него 128 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 69 (53,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 21 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 17 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

128

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 67 · ERR 53,91 %

1,70 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 124 до 129 · за период +3

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
22.10.2026	—	—	1	0	копится	52	2
20.10.2026	128	0	1	0	—	74	2
19.10.2026	128	+1	1	0	≈ 58	68	2
18.10.2026	127	+1	2	0	≈ 123	145	3
17.10.2026	—	—	3	0	≈ 171	201	1
16.10.2026	126	0	2	0	≈ 113	133	1
15.10.2026	126	−2	2	0	≈ 94	111	0
14.10.2026	128	−1	2	0	≈ 100	118	2
13.10.2026	129	+2	1	0	≈ 64	75	2
09.10.2026	127	0	1	0	≈ 69	81	5
08.10.2026	127	+1	0	—	—	—	—
04.10.2026	126	0	0	—	—	—	—
03.10.2026	126	+1	0	—	—	—	—
01.10.2026	125	0	0	—	—	—	—
30.09.2026	125	+1	0	—	—	—	—
29.09.2026	124	0	0	—	—	—	—
28.09.2026	124	0	0	—	—	—	—
27.09.2026	124	−1	0	—	—	—	—
26.09.2026	125	0	1	0	≈ 88	103	0
25.09.2026	125	0	0	—	—	—	—
24.09.2026	125	0	0	—	—	—	—
23.09.2026	125	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 6:00: средний охват 95 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

40.0 %

охват 134 · ER 1,49 % · 2 постов

Фото

40.0 %

охват 94 · ER 4,79 % · 2 постов

Видео

20.0 %

охват 98 · ER 4,08 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 54 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

26.09.2026 08:53 120 просмотров Оригинал

Если вы ищете не просто фитнес, а способ раскрыть свой потенциал, добавить в жизнь творчество и эмоции, раскрепощение и красоту тела — pole dance точно стоит попробовать! ❤️ Сейчас есть несколько мест в группе по расписанию среда 20:15 воскресенье 11:00. Занятие длится 90 минут. Ощутите новое! Запишитесь сейчас и приходите пробовать 😉 📲 89533073384

09.10.2026 05:15 81 просмотров ❤️4 😍1 Оригинал

💛 У каждого в жизни есть первый тренер... Все дети рано или поздно вырастают. Кто-то уезжает в другой город, покидая студию, кто-то переходит на новый уровень, к новым вершинам. И это естественная часть развития. Для нас особенно ценно, когда, повзрослев и сделав шаг вперёд, дети с теплом вспоминают свои занятия в Бионике и своих первых тренеров, приходят в гости. Значит, в их сердцах осталось…

18.10.2026 15:00 78 просмотров 👍2 Оригинал

Urban Dance — максимум драйва 💥🚀 Идеально для тех, кто хочет попробовать всё и сразу! Hip-hop, house, shuffle, vogue — в одном направлении 🤩 Учим связки, прокачиваем пластику, чувство ритма и уверенность в себе Занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто уже пробовал себя в танцах. ❕Для детей с 8 лет Ждём юных танцоров в нашей команде 💚 Записаться можно по телефону 📲 +7 953 307…

17.10.2026 08:30 77 просмотров Оригинал

🔥 НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ — КИНЕЗИС! Что это? Тренировки на функциональном оборудовании, где движения выполняются в свободной амплитуде. Никакой ударной нагрузки и давления на позвоночник — только плавная и безопасная работа всего тела Что даёт кинезис: ✅ Силу и выносливость ✅ Гибкость и координацию ✅ Красивую осанку ✅ Подтянутое тело без перегрузки суставов Занятия проходят в мини-группах под руко…

13.10.2026 17:00 75 просмотров 👍1 🔥1 Оригинал

Устали просто качать железо в зале? Тогда настало время качать ритм🥁⚡️ Открываем набор в группу игры на джембе! Не пропусти! Барабаны Джембе- лучшая терапия🔥 Это не просто заряд эмоций, а мощная прокачка нейронных связей, координации и чувства ритма. Плюс тренировка мышц рук и корпуса — в одном флаконе Вас ждут: 🤩 Крутые мероприятия и выступления 🤩 Самый дружный коллектив 🤩 Море драйва и эне…

20.10.2026 08:30 74 просмотров ❤️2 Оригинал

Здоровая спина — это не роскошь, а необходимость🧘‍♂️ Сидячая работа за компьютером, гаджеты — всё это напрямую бьёт по осанке. А от состояния спины зависит не только ровная осанка, но и общее самочувствие: энергия, настроение, качество сна Хорошая новость: это можно исправить! 💪 Направление «Здоровая спина» — это: ✅ укрепление мышечного корсета ✅ снятие напряжения в шее и пояснице ✅ работа …

22.10.2026 08:30 52 просмотров 🔥2 Оригинал

Zumba — танцуй и тренируйся с нами 💚💃🏼 Хочешь сбросить лишнее и поднять настроение? Тогда тебе к нам! Zumba — это настоящая кардиотренировка под зажигательные ритмы. Ты не заметишь, как пролетит час, а тело получит полноценную нагрузку🔥 Зумба отлично помогает: ✅ сжигать калории и убирать набранные кг ✅ заряжаться энергией и избавляться от плохого настроения ✅ поддерживать тело в тонусе регуля…

20.10.2026 08:30 74 просмотров ❤️2 Оригинал

19.10.2026 08:30 68 просмотров 👍1 🔥1 Оригинал

Как выбрать занятие для ребенка? 🤔 Каждый родитель хочет, чтобы ребенок рос здоровым, уверенным и нашел свое увлечение. Но как выбрать то самое направление среди десятков вариантов? При выборе важно учитывать многое: ✅Возраст — то, что подходит ребенку постарше, может быть рано для малыша ✅Интересы — к чему тянется сам ребенок ✅Характер — активному нужен драйв, стеснительному — комфортная ср…

18.10.2026 15:00 78 просмотров 👍2 Оригинал

18.10.2026 08:30 67 просмотров 👍1 Оригинал

ОФП с элементами акробатики: лучший старт для маленьких непосед 🤸‍♂️ Ваш ребенок не сидит на месте? Направим энергию в правильное русло! Что дают тренировки: ✅формируют мышечный корсет и красивую осанку ✅развивают силу, ловкость и координацию ✅изучение базовых элементов акробатики ✅тренируют смелость, внимание и уверенность в себе ОФП- отличная база для любого вида спорта и гармоничного развит…

17.10.2026 15:30 62 просмотров Оригинал

Делимся первыми результатами наших красоток с Pole Dance 🧑‍🩰🤩 Хотите так же? Тогда вам к нам! Pole Dance — это не только возможность почувствовать себя грациозной кошечкой и прокачать женскую энергию, но и полноценная тренировка 💪 Сила, гибкость, выносливость и растяжка — всё включается одновременно 🔥 Специальная подготовка для новичков не нужна — наш тренер научит вас с нуля 💚 Записатьс…

17.10.2026 08:30 62 просмотров 👍1 Оригинал

Тренажерный зал для подростков: безопасно и эффективно🏋️‍♂️ Многие родители спрашивают нас: «А не рано ли?», «А не повредит ли это спине?». Отвечаем: НЕТ, если подходить с умом! ❗️Наш главный принцип: безопасность и техника Почему стоит прийти к нам? 🔸 Мы учим работать с собственным весом и легким оборудованием 🔸 Мы объясняем анатомию и показываем, как уберечь колени и спину. 🔸 Мы создаем комф…

17.10.2026 08:30 77 просмотров Оригинал

16.10.2026 08:30 73 просмотров Оригинал

Новость, которую вы ждали! Проект «Бионика Ближе» возвращается🔥 Раньше проект полюбился многим из вас, и мы с гордостью сообщаем: мы снова в деле. Но теперь «Бионика Ближе» стала еще масштабнее. Мы открываем двери для всех: теперь к нам могут присоединиться не только женщины, но и мужчины, и подростки. 🫂Наш фокус — не только здоровое тело, но и внутренняя опора. Это пространство, где вы обретает…

16.10.2026 07:00 60 просмотров 👍1 Оригинал

Твой голос — твоя суперсила 🎤🦸 Знакомая картинка? Выходишь отвечать — а голос звучит тихо и неуверенно. Одноклассники отвлекаются, и тебя почти не слышно Умение говорить уверенно — это навык, который реально пригодится в жизни: на экзаменах, защите проектов, собеседованиях и в общении с друзьями. Поставленная речь открывает двери там, где другие стесняются сказать🔥 🤩🚀Набор на курс «СЛЫШНО» от п…