Каталог › MAX › Психология › Виктория Шиманская EQ

Виктория Шиманская EQ

@id782507088214_biz · MAX

В каталоге с 18 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 85/100

Доктор психологии, эксперт по эмоциональному интеллекту. 20+ лет практики, автор книг-бестселлеров, преподаватель МГИМО. Канал о том, как понимать и развивать себя — интеллектуально и эмоционально. Про лидерство и бизнес, отношения и воспитание детей. Для сотрудничества: clck.ru/3SYZgh

Виктория Шиманская EQ — канал MAX в рубрике «Психология». На 20 октября 2026 у него 574 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 368 (64,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,4 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 21 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

574

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

368

медиана 267 · ERR 64,11 %

4,38 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 571 до 574 · за период +3

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
20.10.2026	574	+2	0	—	—	—	—
19.10.2026	572	+1	1	0	копится	40	1
18.10.2026	571	—	1	0	—	214	15
17.10.2026	—	—	1	0	—	204	14
16.10.2026	—	—	1	0	≈ 175	206	13
14.10.2026	—	—	1	0	≈ 204	240	23
13.10.2026	—	—	1	0	≈ 210	247	10
12.10.2026	—	—	1	0	≈ 223	262	12

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 63 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

06.10.2026 13:08 2 К просмотров 👍7 Оригинал

Как вербуют детей Вербовка начинается не с опасного задания. Она начинается с дружбы. Подростку пишут там, где он общается каждый день. Сначала интересуются им, поддерживают, дают почувствовать себя взрослым и нужным. 4 стадии вербовки: 1. Знакомство в сети под нейтральным предлогом (игры, работа, хобби). 2. Легенда и тестовое задание: сфотографировать объект, передать пакет за небольшую плату.…

03.10.2026 09:57 499 просмотров 👍21 🔥5 ❤️3 Оригинал

«Я тебя ненавижу!» Принимать злость — не значит разрешать всё «Я тебя ненавижу!» — услышать такое от собственного ребёнка непросто. Особенно когда причиной стал выключенный планшет или обычное родительское «нет». Но за сильными словами часто стоит сильная эмоция, с которой ребёнок пока не умеет обходиться иначе. Здесь важно разделить две вещи: чувство и поведение. Злиться можно. Быть недовольным …

01.10.2026 15:20 375 просмотров 🔥11 ❤️1 👍1 Оригинал

Пять строк, чтобы услышать себя Предлагаю сегодня сделать небольшую практику — синквейн. Это короткое пятистрочное стихотворение без рифмы, которое строится по определённым правилам. Поэтический талант здесь не нужен: достаточно подобрать слова, которые вам близки. Сначала спросите себя: «Как я сейчас себя чувствую? Чего мне не хватает? Какого состояния мне хотелось бы больше — спокойствия, рад…

27.09.2026 16:27 368 просмотров 🍁17 🔥9 ❤️5 😁1 Оригинал

Мы с Витой окунаемся в осень☺️🍁 а Вы?

25.09.2026 16:34 354 просмотров 🔥22 👍8 ❤️4 Оригинал

«Атомные привычки» Джеймса Клира Разбираю сегодня одну из самых популярных книг по саморазвитию последних лет. Тираж 15 млн экземпляров! В отзывах её часто критикуют «много слов» и «мало смыслов». Я буду краткой :) Ключевая идея Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. Мы часто ждём от себя большого рывка: наконец начать, взять себя в руки, больше не откладывать. Но устойчивые …

28.09.2026 17:39 315 просмотров 👍18 ❤️4 🤔1 Оригинал

Практика психолога

19.10.2026 16:06 158 просмотров 👍1 Оригинал

Друзья, 27 октября выступаю в Перми. Все подробности по ссылке

18.10.2026 07:55 256 просмотров ❤️12 🔥2 👍1 Оригинал

В День отца мне хочется сказать одну простую вещь: ребёнку нужен не идеальный папа. Ему важно чувствовать, что папа рядом, любит его и верит в него. Дети замечают больше, чем нам кажется. Как отец справляется с трудностями, как разговаривает с близкими, умеет ли признать ошибку и сдерживать слово. А иногда в памяти на годы остаётся обычный вечер: папа отложил дела, выслушал, обнял. Был рядом име…

17.10.2026 17:32 233 просмотров 👍14 Оригинал

Чем заняться с ребёнком в выходные? Мы уже придумали за вас! 🎲💛 Чтобы вам больше не приходилось ломать голову над семейным досугом, мы решили создать целую коллекцию игр, в которых приятное встречается с полезным! ✨ Знакомьтесь, «Между нами» — новая коллекция семейных игр для детей и родителей. Никакой сложной подготовки, специальных материалов и долгих объяснений. Только вы, ребёнок и немного …

16.10.2026 16:46 206 просмотров 👍10 ❤️3 Оригинал

«Не высовывайся» — знакомая фраза? Мы так привыкли к ней, что даже о своих больших успехах говорим сразу обесценивая их значимость. Но тренды в самопрезентации меняются: на смену нарочитой скромности приходит осознанная заметность — способность быть видимой без стремления любой ценой привлечь внимание. В статье YAVMODE мы говорим о «тихой уверенности». https://www.yavmode.ru/tixaya-uverennost-…

14.10.2026 14:55 240 просмотров 🔥9 ❤️8 🍁3 👍3 Оригинал

Из Смоленска с 🤍 Скоро студенты программы ТВОЙ ХОД! А сейчас есть возможность насладиться осенью🍁

13.10.2026 13:07 247 просмотров ❤️6 👍4 Оригинал

Из какого СОСТОЯНИЯ мы проживаем свою жизнь? Из тревоги? Из страха? Из спокойствия? Очень рада, что на форуме Woman Who Matters я выступала именно в этом треке — «Состояние». Вместе с прекрасной Оксаной Лаврентьевой мы разбирали связь мыслей, эмоций и тела, пробовали практики, которые помогают справляться с тревогой и «мыслемешалкой». Когда мы учимся работать со своим состоянием, у нас появляет…

12.10.2026 06:51 262 просмотров ❤️7 🙏4 🥰1 Оригинал

Отвечаю на ваши вопросы ✔️Как быть опорой детям, когда сама устала? ✔️Что делать с тревогой и чувством вины? ✔️Как справляться со стрессом на работе? В ваших вопросах много переживаний, знакомых каждому из нас. Отвечаю в аудиоформате: разбираем ситуации и ищем, на что можно опереться. Слушайте и ставьте реакции

09.10.2026 13:21 267 просмотров 👍7 🔥3 ✅1 Оригинал

Шиманская выступает Сентябрьский дайджест я решила собрать из фотографий с выступлений, встреч и эфиров. Их в этом месяце было немало — и каждый разговор получился по-своему важным. — В любимой Мастерской управления «Сенеж» в Солнечногорске говорили об эмоциональном интеллекте как ключевом ресурсе руководителя. — В Центре знаний «Машук» в Пятигорске я выступила на образовательном форуме для нас…

07.10.2026 15:36 260 просмотров 🔥12 ✅2 Оригинал

От тревоги к душевному спокойствию Новости, разговоры, прогнозы, попытки понять, что будет дальше. В такие моменты тревога легко захватывает ваше внимание и может появляться мысль: «Я ничего не контролирую». Во-первых, наша задача не контролировать эмоцию. А попробовать разобраться, чем я могу сейчас управлять? Мы начинаем новую коллекцию практик «От тревоги к душевному спокойствию». Она не о …