Как начать бегать?Руководство и советы по бегу для новичков Бег — один из самых популярных видов спорта, которым можно заниматься как профессионально, так и для себя, чтобы сбросить вес, повысить выносливость и просто провести время на свежем воздухе. Однако бег, как любая физическая активность, требует усилий и тщательной подготовки. «Лента.ру» разобралась в основных нюансах и узнала у мастера …
ГБДОУ 41 Адм
@id7826719200_gos · MAX
В каталоге с 20 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
качество 100/100
достоверность 70/100
Открыть канал
В архиве уже 2 сообщений.
подписчики
117
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
−3
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
93
медиана 92 · ERR 79,49 %
ER
2,16 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 14 дней назад, остальные метрики пересчитаны 35 минут назад.