Каталог › MAX › Психология › ТОЧКА ОПОРЫ

ТОЧКА ОПОРЫ

@id9303040217_biz · MAX

В каталоге с 11 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 100/100

Центр бесплатной психологической поддержки Запись на консультацию: Тел: +7(949) 311-22-11 Социально-психологический центр «ТОЧКА ОПОРЫ» («СПЦ «ТОЧКА ОПОРЫ»)

ТОЧКА ОПОРЫ — канал MAX в рубрике «Психология». На 13 октября 2026 у него 256 подписчиков. Публикует в среднем 2,6 поста в день, средний охват поста — 76 (29,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 7,9 %. Последняя публикация — 21 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 79 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

256

+1 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 70 · ERR 29,69 %

7,92 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 236 до 256 · за период +19

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
13.10.2026	256	+1	0	—	—	—	—
12.10.2026	255	0	5	0	копится	196	32
11.10.2026	255	+4	2	0	—	130	12
10.10.2026	251	+2	1	0	—	64	9
09.10.2026	249	+1	1	0	≈ 55	65	9
08.10.2026	248	0	2	0	≈ 98	115	7
07.10.2026	248	+2	6	0	≈ 412	484	35
06.10.2026	246	−1	4	0	≈ 227	268	16
05.10.2026	—	—	2	0	≈ 107	126	11
04.10.2026	247	0	0	—	—	—	—
03.10.2026	247	+2	4	0	≈ 234	275	16
02.10.2026	245	+2	2	0	≈ 127	150	8
01.10.2026	243	+1	5	0	≈ 245	289	31
30.09.2026	—	—	3	0	≈ 174	204	19
29.09.2026	242	0	3	0	≈ 161	189	15
28.09.2026	242	−1	4	0	≈ 235	276	44
27.09.2026	243	+1	1	0	≈ 60	70	5
26.09.2026	242	+4	1	0	≈ 51	60	7
25.09.2026	238	0	2	0	≈ 150	177	8
24.09.2026	238	0	4	0	≈ 262	308	30
23.09.2026	238	0	1	0	≈ 116	136	6
22.09.2026	238	+1	3	0	≈ 230	271	24
21.09.2026	237	0	3	0	≈ 222	262	21
20.09.2026	237	0	1	0	≈ 82	96	5
19.09.2026	237	0	3	0	≈ 434	511	12
18.09.2026	237	−3	2	0	≈ 155	182	7
17.09.2026	240	+4	7	0	≈ 457	536	43
16.09.2026	236	−1	4	0	≈ 252	295	21
15.09.2026	237	+1	0	—	—	—	—
14.09.2026	236	−1	3	0	≈ 207	244	21
13.09.2026	237	—	3	0	≈ 214	252	10

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 6:00: средний охват 79 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

67.4 %

охват 84 · ER 6,93 % · 31 постов

Текст

28.3 %

охват 76 · ER 9,31 % · 13 постов

Видео

4.3 %

охват 86 · ER 6,40 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 30 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

19.09.2026 15:22 338 просмотров ❤️4 🔥3 Оригинал

Вы не одни. Рядом - свои ❤️ 25 сентября в 15:00 в Донецке состоится презентация проекта «СВОи рядом», реализуемого Центром "Точка опоры" при поддержке Фонда президентских грантов. Мы приглашаем на встречу ветеранов боевых действий и, конечно, семьи: жен, мужей, детей, матерей, отцов. Это встреча, где ценно не просто рассказать о проекте, а быть рядом с теми, кому нужна поддержка. Участники смог…

23.09.2026 06:31 136 просмотров 👍6 Оригинал

Зачем необходима психологическая поддержка во время реабилитации военнослужащего? После получения ранения или контузии, помимо квалифицированной медицинской помощи, жизненно необходима работа с психологом. Боевая травма — это не только физическое повреждение, но и серьезный удар по психике. Пережитые события меняют самоощущение человека, вызывая глубокие изменения в эмоциональной и когнитивной…

07.10.2026 15:53 128 просмотров ❤️5 Оригинал

Психологическая поддержка детей при переживании горя и утраты Дети переживают иначе, чем взрослые, но не менее остро. Если не знаете, как помочь, — обратитесь к специалистам. Психологи центра «Точка опоры» бесплатно поддерживают семьи с детьми по ДНР: помогают пережить горе и вернуть внутреннее равновесие. Запись на консультацию: +7 (949) 311-22-11. #ТочкаОпора #ТочкаОпорыДНР #Психологическа…

22.09.2026 13:29 107 просмотров ❤️6 Оригинал

Вы не одни. Рядом — свои ❤️ В Донецке состоится презентация проекта «СВОи рядом», реализуемого Центром «Точка опоры» при поддержке Фонда президентских грантов. На встречу приглашаются ветераны боевых действий и их семьи: жёны, мужья, дети, матери и отцы. Это встреча, где важно не только рассказать о проекте, но и быть рядом с теми, кому нужна поддержка. Участники смогут: 🤝 познакомиться с воз…

25.09.2026 13:06 104 просмотров ❤️4 Оригинал

«Мир дому твоему»: в Шахтерске прошла встреча с семьями военнослужащих Центр «Точка опоры» совместно с «Комитетом семей воинов Отечества» организовал мероприятие. Оно прошло на базе территориального центра социального обеспечения населения. Психолог центра Людмила Шишалова отметила, что такие беседы — это всегда безопасное пространство, где можно найти опору и ресурс. Отдельное внимание уделили …

20.09.2026 07:51 96 просмотров 🔥5 Оригинал

🎭А Вам хочется побывать на крутейших спектаклях и программах в Донецке? ✨Тогда вам точно нужно в Новый театр. https://vk.ru/wall-226161435_979 🍁А 17 октября в гостях у Эда Покрова снова Наталия Владимировна Палагута, руководитель центра «Точка опоры», клинический психолог. Приходите, сделаем эту осень местом диалогов о важном🍁 #ТочкаОпорыДНР

12.10.2026 15:36 36 просмотров 👍6 ❤️2 Оригинал

✨ДОНЕЦК | АНОНС✨ Группа психологической поддержки для ветеранов и их близких «Семейный кризис: разводиться нельзя сохранить. Где поставить запятую?» Как пережить кризис в отношениях, разобраться в чувствах и найти решение, которое будет правильным именно для вас? Приглашаем на встречу, где можно открыто говорить о сложном, получить поддержку и найти внутренние ориентиры без осуждения и давлени…

12.10.2026 15:17 37 просмотров 👍6 ❤️1 Оригинал

🌿 Греть, не выгорая: как заботиться о себе, помогая другим По приглашению Молодёжного совета УФНС России по Донецкой Народной Республике и Женского движения Единой России психолог центра «Точка Опоры» Елена Касяненко провела семинар-практикум «Греть, не выгорая — диагностика и профилактика выгорания». Встреча стала возможностью поговорить о важном — о том, как вовремя замечать усталость, справля…

12.10.2026 11:30 40 просмотров ❤️3 🔥2 Оригинал

✨ В эти выходные было время для новых открытий, полезных навыков и тёплого общения! Психолог центра «Точка Опоры» Елена Касяненко провела авторскую игру «Матрица Оратора», объединившую участников разных возрастов и профессий. Разные взгляды и опыт сделали встречу ещё интереснее и помогли каждому раскрыть свои возможности. Участники учились управлять голосом, готовиться к выступлениям, пробовать …

12.10.2026 08:47 40 просмотров 👍7 Оригинал

🍂 Проведите субботу с пользой для души — в Новом театре! Осень располагает к тёплым встречам, искренним разговорам и размышлениям о самом важном. ❤️ 🎭 17 октября в гостях у Эда Покрова — Наталия Владимировна Палагута, руководитель центра «Точка опоры», клинический психолог. Вместе поговорим о чувствах, отношениях, жизненных трудностях и поддержке. О том, где найти силы в непростые моменты и как…

12.10.2026 06:00 43 просмотров ❤️4 😍1 Оригинал

🍂 С добрым утром и началом новой рабочей недели! 💙 Пусть эта осенняя неделя начнётся с хороших мыслей, добрых встреч и приятных новостей. Пусть найдутся силы для важных дел, вдохновение для новых идей и время для маленьких радостей. Не стремитесь успеть всё сразу — иногда именно спокойствие, доброе слово и улыбка помогают сделать гораздо больше. Желаем вам мирной недели, душевного тепла и увере…

11.10.2026 15:25 64 просмотров 🔥7 ❤️2 Оригинал

В Донецке состоялась первое занятие из цикла встреч с жителями ДНР, которые приняли важное и ответственное решение — стать опекунами и открыть двери своей семьи для ребенка, оставшегося без родительской заботы, которое традиционно провела психолог центра "ТОЧКА ОПОРЫ" Ирина Ревуцкая. Отдел опеки и попечительства Ворошиловского района проводит для будущих опекунов специальное обучение. Это не прос…

11.10.2026 09:22 66 просмотров 👍3 Оригинал

🧭 Куда ведет дорога мечты и как сделать правильный выбор? На этот вопрос теперь точно знают ответы подростки из семей военнослужащих. Психологи центра «Точка опоры», в рамках проекта «СВОи рядом» реализованного при поддержке Фонда президентских грантов в сотрудничестве с Филиалом ГКУ СЗН ДНР в г. о. Макеевка — провели для ребят из семей военнослужащих профориентационный тренинг «Мой Компас Будущ…

10.10.2026 09:09 64 просмотров ❤️6 😍2 👍1 Оригинал

🍂 Хороших выходных 💙 Пусть эти осенние дни подарят вам душевное тепло, спокойствие и приятные моменты рядом с близкими. Найдите время для себя, неспешных прогулок, добрых разговоров и маленьких радостей. Пусть на душе будет светло, в сердце — тепло, а впереди ждёт много хорошего! 🧡 Берегите себя и своих близких! #ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР

09.10.2026 09:01 65 просмотров 🔥9 Оригинал

🤝 Помощь психолога бесплатно Центр «Точка опоры» в Мах: поделись с тем, кому важно получить профессиональную психологическую помощь бесплатно. https://max.ru/id9303040217_biz Запись на консультации:+7(949)311-22-11 #ТочкаОпорыДНР

08.10.2026 11:37 61 просмотров 👍6 ❤️1 Оригинал

Психологическая поддержка детей при переживании горя и утраты Дети переживают иначе, чем взрослые, но не менее остро. Если не знаете, как помочь, — обратитесь к специалистам. Психологи центра «Точка опоры» бесплатно поддерживают семьи с детьми по ДНР: помогают пережить горе и вернуть внутреннее равновесие. Запись на консультацию: +7 (949) 311-22-11. #ТочкаОпорыДНР #ТочкаОпоры #Психологическ…