РАЗБИРАЕМ КРАСИВЫЙ ЭЛЕМЕНТ НА ПИЛОНЕ ОТ ТАНИ 🌸 1️⃣ ЗАХОДИМ Делаем шаг ближней ногой, свободную руку ставим на пилон и выполняем прыжок. Подтягиваем себя вверх и в воздухе разворачиваемся спиной по ходу движения. 2️⃣ ВЫХОДИМ В ВИС Переходим в вис на дальней ноге и уходим в бок. Обе руки выпрямляем, а длинную руку ставим под колено. 3️⃣ НАЧИНАЕМ ВРАЩЕНИЕ Плавно опускаемся вниз, свободную ру…
Pole Loft - студия танцев на пилоне и растяжки
@id990103842547_biz · MAX
Спорт и фитнес
качество 100/100
Pole Loft — студия танцев, где есть все для вашего комфорта и эстетического наслаждения! Твоя новая студия танцев на пилоне и растяжки в центре Санкт-Петербурга! Обучаем танцам с нуля без спортивного и танцевального опыта. Наши направления: - Pole Dance - Exotic Pole Dance - Pole Art - Pole Street (хип-хоп с пилоном) - Растяжка - Twerk - High Heels - Strip - Hip-Hop Ждем Вас на наши занятия!
Открыть канал
В архиве уже 5 сообщений.
подписчики
150
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
5
0 рекламных
охват поста
287
медиана 360 · ERR 191,33 %
ER
2,09 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны сегодня.