Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Психология стройности / Игнатова Наталья

Психология стройности / Игнатова Наталья

@ignatova_stroinost · MAX

В каталоге с 13 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 90/100

Помогу убрать бока и подтянуть живот без спорта и диет. После моих курсов вы станете красотками и полюбите свое отражение в зеркале 😍

Психология стройности / Игнатова Наталья — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 17 октября 2026 у него 3 748 подписчиков. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 721 (19,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,5 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 29 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

4 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

721

медиана 768 · ERR 19,24 %

2,48 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 59 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 748 до 3 760 · за период −12

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
17.10.2026	3 748	−8	0	—	—	—	—
16.10.2026	3 756	−4	4	0	копится	1 К	18
15.10.2026	3 760	0	4	0	2 К	3 К	63
14.10.2026	3 760	—	3	0	2 К	2 К	22
13.10.2026	—	—	4	0	2 К	3 К	15
12.10.2026	—	—	3	0	≈ 2 К	2 К	57
11.10.2026	—	—	1	0	≈ 727	855	24
10.10.2026	—	—	2	0	≈ 1 К	2 К	13
09.10.2026	—	—	2	0	≈ 1 К	2 К	46
08.10.2026	—	—	5	0	≈ 4 К	4 К	190
07.10.2026	—	—	1	0	≈ 807	949	71

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 19 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

07.10.2026 13:11 949 просмотров 👍37 🔥19 😍15 Оригинал

Обязательно попробуйте, когда захочется пойти за очередной добавкой или чем-нибудь вкусненьким! 🙈🍰

09.10.2026 10:29 886 просмотров 💯15 ❤️5 👍1 Оригинал

Отношения становятся крепче, а джинсы - теснее 💔👖 Казалось бы, когда в жизни появляется любовь, близость и ощущение безопасности, тело тоже должно наконец расслабиться. Но иногда вместе с крепкими отношениями мы замечаем ещё одну перемену - плюс несколько лишних килограммов. Как думаете, почему так происходит? 1. Потому что рядом с любимым уже «модно расслабиться» 2. Совместные ужины, вкусняш…

08.10.2026 14:30 878 просмотров 👍17 Оригинал

ТЕПЕРЬ ВОЗВРАЩАЕМСЯ В НАШУ ОБЫЧНУЮ ЖИЗНЬ — И ПРИХВАТЫВАЕМ С СОБОЙ СЕБЯ ❤️ С эмоциями и древностью мы на сегодня разобрались. А теперь давайте посмотрим на тех, кто каждый день находится рядом с нами. Потому что иногда мы совершенно не понимаем, почему рядом с одним человеком мы становимся лёгкими, красивыми, энергичными, нам хочется жить, развиваться, ухаживать за собой и двигаться вперёд. А р…

08.10.2026 09:52 876 просмотров 🚀43 👍2 Оригинал

🎟️ ВАШ БИЛЕТ В ПРОШЛОЕ Девочки, сегодня мы отправимся смотреть, как жил человек до того, как появились пробки, дедлайны и бесконечные «надо» Наш маршрут: десятки тысяч лет назад. ✅ За окном: дикая природа и никакого Wi-Fi ✅ Уровень комфорта: минимальный ✅ Хищники: в наличии ✅ Главная задача дня: найти еду и выжить ✅ Обратный билет: пока не выдаём Пакуйте чемоданчики, берите с собой любопытст…

08.10.2026 12:32 856 просмотров 🔥81 👍16 😁8 😍2 👀1 🤩1 Оригинал

А это я решила примерить на себя образ «каменного человека» 🦣 Благо современные технологии позволяют 😁 Как считаете, мне идет?

11.10.2026 06:46 855 просмотров 🔥16 👍8 Оригинал

ВАМ НЕ НУЖНО ХУДЕТЬ! Я часто думаю о том, сколько всего женщины пытаются изменить в себе через похудение. Мы хотим стать стройнее, чтобы наконец почувствовать себя красивыми. Чтобы перестать стесняться. Чтобы позволить себе носить то, что нравится, знакомиться, фотографироваться, быть заметными и занимать место в этом мире. И где-то внутри появляется мысль: «Вот похудею — и тогда начнётся моя…

16.10.2026 14:33 335 просмотров 🔥1 Оригинал

Реклама · erid 2Vtzqx3VTBT

Завтра я покажу то, что обычно доступно только участницам курса «Наталья, а что такое мозгоритмы?» Только завтра на открытом уроке завтра я решила не просто рассказывать, а дать возможность попробовать мозгоритм на себе. Да, прямо во время эфира мы вместе пройдём через одну из техник, которая лежит в основе всей программы «Всепрощающая». Вы сможете почувствовать, как работает моя авторская мет…

16.10.2026 14:30 277 просмотров Оригинал

ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ

16.10.2026 11:59 419 просмотров Оригинал

Реклама · erid 2VtzqvACYvZ

ВАШ ЖИВОТ МОЖЕТ БЫТЬ СЛЕДСТВИЕМ ОБИД, А НЕ ЕДЫ⚠️ Очень часто живот становится отражением того, что годами происходит внутри женщины. А это: • Накопленные обиды. • Привычка всё терпеть. • Страх быть собой. • Жизнь ради других. • Невозможность поставить себя на первое место. В аудио я рассказываю о психологических причинах живота у женщин с травмой Всепрощающей: ❓Почему живот может не уходить д…

16.10.2026 10:39 425 просмотров 👍17 Оригинал

ЕСЛИ У ВАС ЖИВОТ-ФАРТУК ИЛИ ЖИВОТ ВИСИТ СКЛАДКОЙ — ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО ДО КОНЦА! ⚠️ Вы смотрите на свой живот и ненавидите его: прячете под свободной одеждой, стесняетесь перед зеркалом и уже почти смирились с тем, что он никогда не подтянется? Но сейчас я хочу спросить вас совсем о другом... Как много вы терпите? Прощаете обиды. Делаете всё для других. Забываете о себе. Довольствуетесь малым, хотя…

15.10.2026 16:44 660 просмотров Оригинал

Реклама · erid 2VtzqvB7HE5

«Всё, хозяйка. Я увольняюсь!» — сказали весы моей ученицы и сломались 😂 Ещё бы! Цифра на них стала стремительно уменьшаться, и, кажется, они просто не выдержали такого поворота событий! А ведь ещё недавно всё было совсем иначе. 97 кг. Вес стоит. Спорт не помогает. Постоянные зажоры, тяга к сладкому и ощущение, что собственное тело тебя больше не слушается 😭 Татьяна пришла ко мне с одной надежд…

15.10.2026 10:40 653 просмотров Оригинал

🎧 Практика «Жизнь здесь и сейчас» Синдром отложенной жизни – это то, что держит вас на месте. Вы ждёте удобного момента, когда будет больше времени, сил, мотивации… Но этот момент не наступает. Жизнь проходит, а мечты так и остаются мечтами. Эта практика поможет вам почувствовать себя здесь и сейчас, вернуть контроль над своей жизнью и начать действовать уже сегодня. Попробуйте, это мощно …

15.10.2026 09:00 641 просмотров ❤️46 💯5 Оригинал

🚩САМАЯ ОПАСНАЯ ПРИВЫЧКА ВСЕПРОЩАЮЩЕЙ🚩 Всепрощающая всегда находит время для других, но никогда — для себя. помощь мужу — вы найдёте время. ребёнка нужно отвезти на кружок — найдёте время. маме нужно помочь — найдёте время. начальник попросит задержаться — тоже найдёте время. подруга позвонит поплакаться — вы тут как тут. А вот когда речь заходит о себе, начинается: — завтра — после отпуска — с …

15.10.2026 06:51 690 просмотров 👍8 💯3 😍1 Оригинал

5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВЫ ВСЕПРОЩАЮЩАЯ Посмотрите внимательно на картинки и напишите, сколько совпало у вас?

14.10.2026 14:26 808 просмотров ❤️8 🔥3 👍1 Оригинал

Реклама · erid 2VtzqxRV9Vo

А вот как может выглядеть тело Всепрощающей после работы на курсе 🔥 Никакого фартука, крыльев и складок на бедрах и ягодицах! И все это благодаря моей авторской методике мозгоритмов. Это техника, которая помогает находить и прорабатывать те самые ситуации, эмоции и внутренние программы, которые годами удерживают лишний вес. Что делает мозгоритм? 🔹Он помогает не копаться годами во всём детстве…

14.10.2026 11:46 721 просмотров 👍4 🔥1 Оригинал

Реклама · erid 2VtzqxjK1mX

ЭТО ВЫ НА КАРТИНКЕ? 💔 👉 Живот-«фартук» Мягкий, провисающий вниз, а в запущенных состояниях — буквально прикрывающий интимную зону. Его невозможно втянуть или спрятать. Он предательски торчит из-под любой футболки, упрямо вываливается над ремнем джинсов и ставит табу на облегающих платьях. Диеты, качание пресса, жесткие массажи — живот будто живет своей отдельной жизнью и игнорирует любые попытк…