Каталог › MAX › Психология › Инструментарий психолога
Инструментарий психолога

Инструментарий психолога

@instrumenty_psycho · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Психология качество 85/100 достоверность 95/100

Канал с рабочими инструментами для психологов, созданный сообществом Зоны Комфорта. Арендовать кабинет 👉🏻 https://zona-komforta.com 📲 +79163006632 Здесь вы найдете упражнения и психотехники с пошаговыми инструкциями! 📝 Реклама - https://max.ru/u/f9LHodD0cOKW4MtYT6PhkLKgr4BGmP5scn0CGB7N-5QKb7lAVW4qbiKYVCc

Инструментарий психолога — канал MAX в рубрике «Психология». На 3 октября 2026 у него 3 091 подписчиков, за 30 дней прибавилось 330. Публикует в среднем 1,4 поста в день, средний охват поста — 709 (22,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 75 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
3 К
+7 за сутки
за 7 дней
+54
за 30 дней
+330
постов за 30 дней
43
1 рекламных
охват поста
709
медиана 720 · ERR 22,94 %
ER
0,77 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 18 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 761 до 3 091 · за период +330
2 761 2 926 3 091 03.09 10.09 17.09 24.09 01.10 03.10
2 761 2 926 3 091 03.09 10.09 17.09 24.09 01.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
03.10.2026 3 091 +7 0—— — —
02.10.2026 3 084 +4 20копится 701 17
01.10.2026 3 080 0 20795 1 К 10
30.09.2026 3 080 +12 20796 1 К 16
29.09.2026 3 068 +8 20942 1 К 14
28.09.2026 3 060 +10 10414 712 2
27.09.2026 3 050 +13 0—— — —
26.09.2026 3 037 +13 10471 952 7
25.09.2026 3 024 +20 10413 867 3
24.09.2026 3 004 +13 0—— — —
23.09.2026 2 991 +32 20812 2 К 6
22.09.2026 2 959 +17 20821 1 К 12
21.09.2026 2 942 +7 20721 1 К 6
20.09.2026 2 935 +7 10359 638 1
19.09.2026 2 928 +7 10297 693 1
18.09.2026 2 921 +9 20366 1 К 17
17.09.2026 2 912 +11 20681 1 К 4
16.09.2026 2 901 +3 20712 1 К 5
15.09.2026 2 898 +4 20≈ 702 1 К 14
14.09.2026 2 894 +10 20388 1 К 12
13.09.2026 2 884 +15 20724 1 К 15
12.09.2026 2 869 +10 20703 1 К 2
11.09.2026 2 859 +11 20732 1 К 9
10.09.2026 2 848 +15 20666 1 К 17
09.09.2026 2 833 +11 10429 730 19
08.09.2026 2 822 +8 20833 1 К 10
07.09.2026 2 814 +25 10474 695 3
06.09.2026 2 789 +9 0—— — —
05.09.2026 2 780 +6 10334 725 1
04.09.2026 2 774 +13 10379 794 13
03.09.2026 2 761 — 20739 1 К 13

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Сб, 6:00: средний охват 779 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
70.3 %
охват 691 · ER 0,68 % · 45 постов
Фото
28.1 %
охват 627 · ER 0,77 % · 18 постов
Видео
1.6 %
охват 637 · ER 0,63 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 29.8 % охвата, за сутки — 55.8 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 23 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

КаналПодписчиковРазмещений + за 24 чПоследнее
? yumor_dlya_psikhologa не в каталоге 0 1 — 1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов
02.10.2026 08:14 345 просмотров ❤️2 👍1 Оригинал

Психолог в роли клиента: живая демосессия «Боюсь поднять стоимость консультации» «Мне всё время попадаются клиенты, которые обесценивают работу» «Мне сложно отказать в переносе сессий» «Если клиент недоволен, потом прокручиваю сессию в голове и думаю, что сделал не так» На первый взгляд, это разные профессиональные трудности: деньги, границы, «трудные» клиенты, неуверенность в себе. Но на самом …

02.10.2026 06:50 407 просмотров 👍10 🤝3 ❤️1 Оригинал

✔️ Упражнение «Письмо к тревоге» 🎯 Цель: помочь клиенту осознать и выразить свои обсессивные мысли и тревоги, а также уменьшить их влияние на повседневную жизнь. ✍🏻 Материалы: бумага, ручка. 📌 Инструкция к действиям клиента: 1️⃣ Создайте комфортную и безопасную обстановку. Удобно сядьте, расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. 2️⃣ Подготовьте все для написания письма. Пис…

01.10.2026 08:03 490 просмотров 🔥3 ❤️2 Оригинал
Реклама · erid 2Vtzqvqdh3J

Коллеги, рекомендуем вам присоединиться к сетке каналов сообщества психологов, там вы найдете много полезной информации и бесплатного обучения по КПТ , Профайлингу и Продвижению Елена Анюхина • Практическая психология — канал психолога, которая ушла из найма и открыла Институт, рекомендации по продвижению и развитию частной практики, честно о профессии и о том как зарабатывать психологу 🎓 Демо…

01.10.2026 06:00 553 просмотров 👍3 ❤️2 Оригинал

✔️ Мини-практика «Ожидание - реальность» 🎯 Цель: помочь клиенту выявить разрыв между желаемым будущим и текущей реальностью, чтобы осознанно скорректировать повседневные действия и приблизиться к своим целям и мечтам. ✍🏻 Материалы: бумага, ручка. 📌 Инструкция к действиям клиента: 1️⃣ Раздели лист бумаги на две колонки и согни листок по ним. 2️⃣ Начни писать в левой колонке: 🔹 Какой ты…

30.09.2026 09:10 528 просмотров 👍1 Оригинал

Профессия психолога меняется. Клиенты приходят с диагнозами из соцсетей, рекомендациями от нейросетей и ждут от специалиста быстрой помощи. Готовы ли вы к этой реальности? 5 октября в 19:00 МСК на бесплатном вебинаре Life Practic обсудим, во что психологу не стоит вкладывать силы, время и деньги, а какие компетенции нужно развивать сегодня, чтобы оставаться востребованным через 3-5 лет. ССЫЛКА Д…

30.09.2026 06:00 610 просмотров ❤️11 👍4 Оригинал

✔️ Практика «Я принимаю свои эмоции» 🎯 Цель: помочь клиенту научиться принимать свои эмоции. 📌 Инструкция к действиям клиента: 1️⃣ Когда чувства начинают овладевать тобой, первым шагом к управлению ими должно стать их признание. Скажи себе: «Да, я сейчас испытываю… (назови свою эмоцию)». 2️⃣ Теперь нужно принять, что это чувство твоё собственное. Да, оно может быть вызвано чьими-то слова…

29.09.2026 08:02 657 просмотров ❤️1 Оригинал

С клиентами, то пусто, то густо. Общалась тут с психологом. Один месяц доход 150, следующий 50. Как управлять деньгами и перестать зависеть от сарафана - не понятно. То ли цену повышать, то ли групповой формат делать? В голове суета из мыслей: - Может, купить рекламу? - Чаще писать посты ? - Снизить цену? Хочется одного: понимать, что делать для стабильности в клиентах и не надеяться только н…

29.09.2026 06:00 732 просмотров 🔥8 👍5 Оригинал

Вести дневник энергии полезно, потому что он помогает превратить расплывчатое «я сегодня уставший» в понятные данные — и на их основе управлять своей продуктивностью и самочувствием. #дневник #энергия #продуктивность

28.09.2026 12:17 716 просмотров 👍2 Оригинал

«Я боюсь рассказать партнеру о своих фантазиях. Вдруг он подумает, что я ненормальная. Или вообще бросит меня», - рассказывает клиентка психологу. Как вести сессию дальше? Узнать, какие это фантазии или сосредоточиться на страхе отвержения? Если первый вариант, то как об этом спросить? А вдруг самому станет неловко от услышанного? И что говорить потом? Укрепить профессиональную опору для подобны…

26.09.2026 07:00 956 просмотров 🤣6 😭1 Оригинал

#психологическийюмор

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+