Мы часто думаем, что большие перемены требуют больших усилий. Что для того, чтобы что-то изменить, нужно стиснуть зубы, собрать волю в кулак и идти напролом. Но правда в другом, я вас заверяю самое устойчивое начинается с самого простого. С маленького шага, который не пугает, с решения, которое не ломает, а мягко разворачивает тебя в новую сторону. Подумай о чем хочется , посади зерно перемен и п…
Практическая диетология |диетолог Ирина Кирилюк |Новороссийск
@ira_diet · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
ДИЕТОЛОГ online✅ ▪Медицинское образование, опыт работы 13 лет ▪Член ассоциации диетологов России. ▪Дипломированный тренер ЛФК ▪Разрабатываю: женские/ мужские/детские рационы. ▪Лечебные столы по установленным диагнозам. ▪ Онлайн марафоны /ДЕТОКС
Практическая диетология |диетолог Ирина Кирилюк |Новороссийск — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Краснодарский край. На 3 октября 2026 у него 255 подписчиков, за 30 дней прибавилось 5. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 120 (47,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 19 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 13 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
255
0 за сутки
за 7 дней
−1
за 30 дней
+5
постов за 30 дней
7
0 рекламных
охват поста
120
медиана 112 · ERR 47,06 %
ER
0,96 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 19 дн. назад. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 54 минуты назад.
