Каталог › MAX › Медицина и здоровье › ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ
ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ

ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ

@izbamolodilnya · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Как быть МОЛОЛОДЫМ и ЗДОРОВЫМ вечности так полторы. С вами 2 интегративных нутрициолога Лебедь Екатерина и Выборнова Ирина. Информация носит ознакомительный характер. #нейробиология #витамины #рецепты #женскоездоровье #детскоездоровье #натуропатия #гормональноездоровье #чекапорганизма #витаминнаяподдержка #иммунитет #молодость #антиэйдж #longevity #биохакинг #антистресс #омоложениеорганизма

ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 15 октября 2026 у него 2 237 подписчиков, за 30 дней прибавилось 27. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 1 К (53,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 5 %. Последняя публикация — 19 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 29 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
2 К
+1 за сутки
за 7 дней
−2
за 30 дней
+27
постов за 30 дней
29
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 53,73 %
ER
4,98 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 19 часов назад, остальные метрики пересчитаны 18 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 213 до 2 237 · за период +24
2 213 2 225 2 237 16.09 23.09 30.09 07.10 16.10
2 213 2 225 2 237 16.09 23.09 30.09 07.10 16.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
16.10.2026 2 237 0 0—— — —
15.10.2026 2 237 +3 10копится 651 148
14.10.2026 2 234 +5 10— 659 20
13.10.2026 — — 10902 961 55
12.10.2026 2 229 0 10748 1 К 79
11.10.2026 2 229 +2 0—— — —
10.10.2026 2 227 −1 10688 994 60
09.10.2026 2 228 +1 10684 910 70
08.10.2026 2 227 +1 302 К 3 К 140
07.10.2026 2 226 −1 10707 942 119
06.10.2026 2 227 −3 10758 1 К 114
05.10.2026 2 230 −1 10895 1 К 49
04.10.2026 2 231 0 0—— — —
03.10.2026 2 231 +1 10662 1 К 16
02.10.2026 2 230 +2 10767 1 К 27
01.10.2026 2 228 +3 10507 1 К 1
30.09.2026 2 225 +3 10657 1 К 56
29.09.2026 2 222 −1 10784 1 К 138
28.09.2026 2 223 0 10738 1 К 34
27.09.2026 2 223 +2 10662 1 К 16
26.09.2026 2 221 +2 0—— — —
25.09.2026 2 219 −2 10596 1 К 14
24.09.2026 2 221 0 10676 1 К 88
23.09.2026 2 221 +5 10592 1 К 67
22.09.2026 2 216 +3 0—— — —
21.09.2026 2 213 −1 201 К 2 К 174
20.09.2026 2 214 0 10619 1 К 41
19.09.2026 2 214 0 10573 1 К 35
18.09.2026 2 214 −1 10599 1 К 92
17.09.2026 2 215 +2 10651 1 К 43
16.09.2026 2 213 — 10603 1 К 41

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
70.0 %
охват 1 К · ER 5,14 % · 28 постов
Фото
25.0 %
охват 1 К · ER 5,40 % · 10 постов
Видео
5.0 %
охват 1 К · ER 8,56 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 30.3 % охвата, за сутки — 57.3 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 55 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
27.09.2026 10:48 2 К просмотров ❤️16 Оригинал

Мы живем в мире, где женщинам продают бесконечное количество «решений», устраняющих навязанные им изъяны. Но что из этого действительно ДЛЯ ЖЕНЩИН? Что помогает войти в менопаузу без потерь? Какая ЗГТ действительно эффективна, а что не безопасно для женщин? Как сохранить или улучшить качество жизни при миомах, эндометриозе? Подруги, какие у вас вопросы? Что нужно добавить в руководство «Молод…

29.09.2026 10:18 1 К просмотров ❤️105 🔥28 👍4 👌1 Оригинал

КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ГЛАЗАМИ Девы, этеншен, сегодняшняя тема задерет вашу куртуазность как ветер юбку пионЭрки❗ Мечталось вам зыркнуть на М глазом 👁️ и, чтобы он сразу осознал свое счастье и влюбился? Знаете ОВЕСТИН? Если организму не хватает эстрогенов, то мы становимся сухонькими. По всем слизистым. ➖ Матильда уже не дает жару ➖ Синдром сухого глаза, здравствуй Знакомо❓ Мы этого можем не …

28.09.2026 12:31 1 К просмотров ❤️28 👍6 Оригинал

Отличный вопрос от Ирины 👍. Запишу на него ответ голосом. Всё, что ты хотела знать о гормон заместительной терапии (ГЗТ, МГТ), но боялась спросить. Делюсь личным 🙋‍♀ ⬇️⬇️⬇️

21.09.2026 13:11 1 К просмотров ❤️81 🔥10 👍1 Оригинал

Часть 1 - ЗДЕСЬ ⠀ ЗДЕСЬ почему фасоль прето стройнит с пользой ⠀ ЗДЕСЬ формула её приготовления ⠀ ЗДЕСЬ вкуснейший брауни из прето и конфеты ⠀ ЗДЕСЬ запеченые безглютеновые пельмешки (с рисовой бумагой) + соус ⠀ Если интересны такие подборки находок годного питательного, дай знать - ❤️. ⠀ Вкусная https://max.ru/izbamolodilnya

23.09.2026 09:43 1 К просмотров ❤️67 Оригинал

От ПМС в той или иной форме страдает 90% женщин. От эректильной дисфункции около 19% мужчин. Как думаете, какую проблему медицина изучает активнее? Не буду томить - иследований по эректильной дисфункции в 5 раз больше, чем по предменструальному синдрому (ПМС). Есть любопытная история. Когда ученые решили проверить, поможет ли Силденафил (Сиалис, Виагра) от тяжелых менструальных болей, первые же…

25.09.2026 15:47 1 К просмотров ❤️8 🤣6 Оригинал

Нам так долго внушали, что "часики тикают". Но оказалось, что они тикают НЕ У НАС 💃 Новые исследования говорят, что именно мужская сперма начинает стремительно накапливать ошибки после 30. Женская яйцеклетка сохраняется благодаря тому, что закладывается еще внутриутробно. Также современные исследования подтверждают, что даже при наступлении менопаузы яичники не иссякают и содержат более 1000 п…

15.10.2026 08:06 651 просмотров 🔥88 ❤️53 👍7 Оригинал

Кисты, полипы, миомы - это всегда нарушение метаболизма эстрогенов, даже если эстрогенов мало. Это не обязательно избыток эстрогенов, это именно нарушение метаболизма эстрогенов + дефицит прогестерона = рост всяких бяк. И это состояние очень часто наступает вследствии дефицита железа. Следи за руками 👇 Железо входит в состав ферментов - цитохромов, которые участвуют в переработке стероидных …

14.10.2026 14:11 933 просмотров ❤️20 Оригинал

- Самый неочевидный признак начала обвала гормонов у женщины! Рассказываю ЗДЕСЬ - Момент кристальной биохимической истины в ПМС - Почему ОН меня бесит, куда пропадают друзья, как вытерпеть детей и причина плаксивости Узнали себя? - ❤️ И да, мужчины значительно проще женщин.

13.10.2026 16:37 1 К просмотров ❤️40 🔥9 👍6 Оригинал

Подруги, попробовала и сразу делюсь! Это ОЧЕНЬ вкусно 😋. Если в вашем ВВ он появился, не проходите мимо.

12.10.2026 13:51 1 К просмотров ❤️63 👍13 👌2 🔥1 Оригинал

Сегодня настроение такое - покопаться в здоровье 😁. И что вы мне сделаете? 10 странных признаков, что вы на самом деле ЗДОРОВЫ... Приготовьтесь загибать пальцы! 1️⃣ Вы можете надеть носок/колготки, стоя на одной ноге, без опоры. Способность удерживать равновесие на одной ноге - один из самых сильных показателей долголетия. Согласно исследованию 2022 года, у людей, которые не могли этого сделат…

10.10.2026 09:15 994 просмотров ❤️36 👍24 Оригинал

Усаживайся поудобнее в кресло-кончалку, оберни ножки пленом и, попивая чай с рюмашкой, наслаждайся списькой 💊, замедляющих возрастное падение белка Клото. 1️⃣ На 1 месте стоит витамин D3 Про него я уже рассказала ЗДЕСЬ. Что ещё: 2️⃣ Женьшень Исследования показывают, что гинзенозид Rg1 из женьшеня способен напрямую стимулировать экспрессию гена, кодирующего белок Клото и защищать клетки от ста…

09.10.2026 11:02 910 просмотров ❤️44 🔥25 👍1 Оригинал

А вот и ответ ко вчерашней загадке - повод залюбить греченьку с новой силой. При чем вполне подойдет и зелёная, и обжаренная (коричневая) гречка. Что ещё из съедобного может влиять на уровень белка Клото: ✔️ Брокколи Особенно ростки, которые содержат большое количество сульфорафана - он способен активировать белок Nrf2 (главный регулятор антиоксидантной защиты), который напрямую связывается с пр…

08.10.2026 16:26 919 просмотров ❤️16 🔥4 👍2 Оригинал

⬆️⬆️⬆️ Нейробиология хорошего сна и быстрого засыпания для малышей и деток постарше. Для взрослых Глубокий Коричневый Шум ЗДЕСЬ

08.10.2026 16:25 894 просмотров ❤️21 👍6 😍1 Оригинал

НЕЙРОБИОЛОГИЯ ХОРОШЕГО СНА ‼️ Самый крепкий иммунитет у тех, кто хорошо спит и высыпается. И сегодня я вам принесла не просто звуки "засыпашки", а КОРИЧНЕВЫЙ ШУМ. Его частоты настроены так, что успокаивают миндалевидное тело мозга, снижая уровень стресса за считанные минуты. Вы безмятежно и спокойно засыпаете. Это глубокий звук, будто из глубин океана. Он успокаивает саму нашу природную суть.…

08.10.2026 08:24 1 К просмотров ❤️68 🔥18 👍4 Оригинал

1 ЧАСТЬ 2 ЧАСТЬ Признаюсь честно, я сама себя бесила, когда писала эту статью 😁. Но жизнь такова, какова есть и боле не какова. Сразу переходим в стадию принятия ➡️ нет одного волшебного действия, которое поддержит выработку родного Клото. А так хотелось! Мы вчера остановились на: наш организм уже умеет производить Клото, и мы можем дать ему правильные «сигналы» через вполне доступные и естеств…

07.10.2026 10:39 942 просмотров ❤️103 🔥11 👍5 Оригинал

Начало ЗДЕСЬ И еще одна вещь, которая меня очень воодушевляет: сейчас идёт революционная разработка - препарат AKL003. Это терапевтическое средство на основе матричной РНК (мРНК), кодирующей альфа-клото, которая упакована в липидные наночастицы. МРНК-подход работает бережно: препарат доставляет в клетки не сам белок, а «инструкцию по его сборке». Клетки организма считывают эту инструкцию и начи…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+