А Вы уверены, что знаете, как надо правильно готовить брокколи? Есть нюансы, которых многие даже не подозревали Брокколи– это очень интересный овощ, который является родственником капусты. При этом он обладает очень большим количеством полезных свойств, поэтому желательно чаще включать его свой рацион питания. ✅ А ещё, брокколи очень вкусный овощ. Но, не все знают, как надо правильно его готови…
Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья
@labelbody · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
👉 Хотите быстро избавиться от лишнего веса и больше его не набирать 🤸? 👉 Хотите чувствовать себя бодрыми, активными и позитивными 💪 ? 👉 Хотите сохранить молодость 🏃 и отодвинуть старость 🚶 ? Тогда Вы оказалась там, где нужно! 👍 ⚡ Здесь Вы найдете простые и доступные упражнения, полезную информацию по Здоровому образу жизни и поддержку в Ваших начинаниях.
Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья — канал MAX в рубрике «Ставки и азартные игры». На 7 октября 2026 у него 1 614 подписчиков, за 30 дней убыло 3. Публикует в среднем 10,8 поста в день, средний охват поста — 171 (10,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 441 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
0 за сутки
за 7 дней
+2
за 30 дней
−3
постов за 30 дней
324
0 рекламных
охват поста
171
медиана 168 · ERR 10,59 %
ER
0,40 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
