Каталог › MAX › Медицина и здоровье › LevelKitchen.com

LevelKitchen.com

@levelkitchen · MAX

Медицина и здоровье качество 70/100 достоверность 80/100

Сервис по производству и доставке рационов здорового питания 🥗 Баланс БЖУ и дефицит калорий для похудения надолго! Наш сайт: lvl.link/9ZjE

Открыть канал

В архиве уже 6 сообщений.

подписчики

114

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 58 · ERR 51,75 %

0,00 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 18 дн. назад. Число подписчиков снято 13 дн. назад, остальные метрики пересчитаны вчера.

Подписчики за 30 дней

от 113 до 114 · за период +1

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
18.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
17.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
16.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
15.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
14.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
13.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
12.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
11.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
10.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
09.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
08.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
07.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
06.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
05.09.2026	114	0	0	—	—	—	—
04.09.2026	114	+1	0	—	—	—	—
03.09.2026	113	0	0	—	—	—	—
02.09.2026	113	0	0	—	—	—	—
01.09.2026	113	−1	0	—	—	—	—
31.08.2026	114	0	1	0	≈ 36	42	0
30.08.2026	114	0	0	—	—	—	—
29.08.2026	114	0	1	0	—	50	0
28.08.2026	114	+1	0	—	—	—	—
27.08.2026	113	0	0	—	—	—	—
26.08.2026	113	0	1	0	—	51	0
25.08.2026	113	0	0	—	—	—	—
24.08.2026	113	0	0	—	—	—	—
23.08.2026	113	0	1	0	—	67	0
22.08.2026	113	0	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 60 · 6 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

70 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Публикаций нет больше двух недель
Охват 52 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 5 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Подписчики сняты 13 дней назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

31.08.2026 07:13 52 просмотров Оригинал

Прохладу заказывали? А мы её уже везём 😎 Неважно, насколько жарко за окном — каждое наше блюдо приезжает свежим, как будто только что с кухни 🥗 И не потому, что в еде консерванты — мы их не используем. Зато готовим из качественных продуктов, герметично упаковываем каждый бокс и доставляем рационы в термосумках с хладоэлементами. Главное — хранить питание в холодильнике и следить за сроками год…

29.08.2026 07:12 63 просмотров Оригинал

💡 Обманчиво простые Иногда правила здорового питания — как законы физики: вроде база, а на самом деле вникать и вникать. Например, вокруг яиц много ЗОЖ-мифов. На самом деле с 1-2 варёными яйцами в день вы получите: 🥚 массу полезных веществ — например, витамин В9, фолиевую кислоту и омега-3; 🥚 12-13 г белка и всего 155 ккал на 100 г продукта; 🥚 в 10 раз меньше холестерина, чем в субпродуктах и …

26.08.2026 07:11 55 просмотров Оригинал

Сколько клетчатки! Это — главное, что понимает ваш организм, когда получает такие насыщенные горячие блюда. Ведь мы добавили в них ещё больше овощей и зелени 🥬 А вы понимаете, что всё быстрее приближаетесь к фигуре мечты 🤩 Если работа над телом сейчас особенно актуальна, попробуйте рацион Фит — стартер-пак для быстрого и качественного результата. Выбирайте вариант от 750 до 2500 ккал под свои н…

23.08.2026 07:10 71 просмотров Оригинал

Не вместо, а вместе! 😉 Зачем отказываться от еды ради фигуры, когда можно и есть, и стройнеть? Главное — учесть все тонкости. О них сегодня и рассказываем.

19.08.2026 09:09 70 просмотров Оригинал

😍 Любимый момент Съесть чего-то сладенького, но полезного. Мы это предусмотрели: такое есть практически во всех рационах! 💚 В программе Фит ПП-сладости появляются уже в рационе на 1000 калорий и остаются во всех остальных. Через день вы лакомитесь блюдами, которые хороши и на завтрак, и на десерт. Например, сырниками с ягодами или запеканкой с ревенем. И во всём этом от 150 до 300 калорий 🥳 💜 …

15.08.2026 07:00 81 просмотров Оригинал

Что нельзя купить, хотя это есть у каждого? 🤔 Мы о здоровье, конечно. Правда, жаль, что его нельзя быстро прокачать, как в играх? 🎮