Калий для организма. 🔹Микроэлемент который помогает нормальной работе нервной системы. - Поддерживает здоровье сердца и тонус мышц. 📌Активирует различные клеточные и нервные функции в организме. -- Поддерживает необходимый уровень жидкости внутри клеток и нормальное кровяное давление. -- Помогает мышцам сокращаться. Продукты, богатые калием👇 🍃Курага. - Съедая полстакана можно получить 1101…
ФИТНЕС | ПП РЕЦЕПТЫ | СПОРТ
@lsport · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Сочные спортсменки, полезные советы, а так же интересный юмор! По рекламе: https://vk.cc/cVsVBH фитнес-программа йога пилатес стретчинг программа тренировок привычки ЗОЖ питание ПП баланс БЖУ восстановление зарядка экспресс-тренировка подтяжка индивидуальный план Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес, Кросс фит, Персональный тренинг, Тренажерный зал, Качалка, Тренировки, Тренировки дома, Фитнесс
ФИТНЕС | ПП РЕЦЕПТЫ | СПОРТ — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 13 октября 2026 у него 1 010 подписчиков, за 30 дней прибавилось 44. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 312 (30,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 19 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 30 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
1 К
−1 за сутки
за 7 дней
+5
за 30 дней
+44
постов за 30 дней
30
0 рекламных
охват поста
312
медиана 241 · ERR 30,89 %
ER
0,49 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
