А вообще вот так выглядит набор веса и похудение внутри организма 1. ЕДА Ваша еда содержит макронутриенты и микронутриенты. В общем их называют Калориями 👇 Вы поели и еда попала в желудок 2. ПИЩЕВАРЕНИЕ Здесь организм готовит еду для кишечника, чтобы тот смог взять из нее полезные вещества 👇 Потом идет в кишечник 3. ВСАСЫВАНИЕ Тут клетки кишечника всасывают в себя эенргию и питательные вещест…
Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела
@lvl_up7 · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Я Ильгиз - изучаю сохранение молодости тела и мозга: - Похудел на 25 кг - Не пил таблетки 6 лет - Не болел 4 года Благодаря 4 маркерам - инсулин, глюкоза, пурины и давление
Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 2 086 подписчиков, за 30 дней прибавилось 191. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 836 (40,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 2 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
0 за сутки
за 7 дней
−18
за 30 дней
+191
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
836
медиана 836 · ERR 40,08 %
ER
0,84 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 48 минут назад.
