Салаты | Закуски 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗Рецепты | Кухня | Аэрогриль | Шашлык | На костре | В казане | Ужин | ПП | Десерты | Выпечка | Тесто | Кулинария | Готовим | Рецепт | Повар

@maxpolezno · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария качество 85/100 достоверность 85/100

Открыть канал

История за 90 дней — 47 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

888

0 за сутки

за 7 дней

+26

за 30 дней

+45

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

371

медиана 398 · ERR 41,78 %

0,42 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 840 до 888 · за период +45

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
08.10.2026	888	0	0	—	—	—	—
07.10.2026	888	+3	1	0	копится	79	2
06.10.2026	885	+4	1	0	—	114	2
05.10.2026	881	+11	1	0	—	199	4
04.10.2026	870	+2	1	0	—	264	4
03.10.2026	868	+3	0	—	—	—	—
02.10.2026	865	+3	1	0	≈ 275	324	1
01.10.2026	862	+1	0	—	—	—	—
30.09.2026	861	+1	1	0	≈ 256	301	1
29.09.2026	860	+1	1	0	≈ 278	327	1
28.09.2026	859	+4	1	0	≈ 259	305	1
27.09.2026	855	+3	2	0	≈ 486	572	2
26.09.2026	852	+2	0	—	—	—	—
25.09.2026	850	0	2	0	≈ 492	579	3
24.09.2026	850	+2	0	—	—	—	—
23.09.2026	848	+1	0	—	—	—	—
22.09.2026	847	0	1	0	≈ 270	318	2
21.09.2026	847	0	1	0	≈ 245	288	1
20.09.2026	847	+2	1	0	≈ 263	309	1
19.09.2026	845	+2	1	0	≈ 275	323	1
18.09.2026	843	−1	1	0	≈ 258	303	2
17.09.2026	844	0	1	0	≈ 258	303	3
16.09.2026	844	+3	1	0	≈ 257	302	2
15.09.2026	841	−1	1	0	≈ 230	271	3
14.09.2026	842	+1	1	0	≈ 230	270	1
13.09.2026	841	−1	1	0	≈ 220	259	0
12.09.2026	842	0	1	0	≈ 218	257	2
11.09.2026	842	+2	2	0	≈ 455	536	2
10.09.2026	840	−1	0	—	—	—	—
09.09.2026	841	−2	1	0	≈ 262	308	0
08.09.2026	843	—	1	0	≈ 252	296	1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 13:00: средний охват 464 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

66.7 %

охват 468 · ER 0,30 % · 24 постов

Видео

33.3 %

охват 281 · ER 0,56 % · 12 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 42 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 11 за день при обычных 1 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

07.10.2026 16:09 79 просмотров 👍2 Оригинал

Запечённые баклажаны с фаршем Ингредиенты: Баклажаны - 2 шт. Фарш - 700 гр. Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Томатная паста - 100 гр. Вода - 200 мл. Соль, черный перец, сушеный чеснок, орегано, растительное масло Томаты Сыр 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

06.10.2026 16:13 193 просмотров 👍2 Оригинал

Запечённые рисовые шарики с крабом и лососем Ингредиенты: • рис для японской кухни – 170 г. • рисовый уксус – 1 ст. л. • сахар – 1 ч. л. • соль – 1/2 ч. л. • соевый соус – 2 ст. л. • крабовые палочки – 100 г. • икра с копчёным лососем – 100 г. • сыр творожный – 100 г. • сыр тёртый – 70-100 г. • яйца – 2 шт. • темпура/панировочные сухари • зелёный лук • кунжут • соус унаги 👉 Подпишись! Салат…

05.10.2026 16:02 239 просмотров 👍4 Оригинал

Вкусный сэндвич на завтрак🥰 Ингредиенты: • яйца - 3 шт • сливочный сыр - 70 гр • соль, перец - по вкусу • хлеб - 4 ломтика • листья салата • хлопья Чили • маринованный лук. 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

04.10.2026 12:32 293 просмотров 👍4 Оригинал

Вкуснейший салат с сухариками 😍 Ингредиенты: • салат айсберг - 160 гр • филе куриное - 500 гр • огурец - 250 гр • помидоры черри - 200 гр • консервированная кукуруза - 1 банка • сухарики - 120 гр • сметана - 300 гр 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

02.10.2026 04:07 351 просмотров 👍1 Оригинал

Курица в медово-горчичном соусе с булгуром и брокколи Ингредиенты: - куриное филе – 300 г. - булгур – 120 г. - брокколи – 200 г. - сливки 20% – 50 г. - горчица зернистая – 20 г. - мед – 20 г. - соль, перец 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

30.09.2026 16:03 344 просмотров 👍1 Оригинал

Вкусный салат из 3-х ингредиентов🥰 Ингредиенты: Курица - 300 г Кукуруза - 1 банка Морковь по-корейски - 300 г Майонез/сметана Соль, перец по вкусу 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

29.09.2026 14:21 371 просмотров 👍1 Оригинал

Салат с курицей и фасолью🥰 Ингредиенты: Куриная грудка - 230 гр Соль, черный перец и паприка Красный лук - 60 гр Маринованные огурцы - 80 гр Консерва фасоль - 150 гр Грецкий орех - по вкусу Укроп и кинза - по вкусу Майонез - 1 ст.л. 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

28.09.2026 16:14 371 просмотров 👍1 Оригинал

Плавленный сыр дома Ингредиенты: Творог 9% 500 гр Яйцо 2 шт Масло сливочное 100 гр Соль 1 ч.л Лимонная кислота 1/3 ч.л Сода 1 ч.л 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

27.09.2026 16:02 372 просмотров 👍1 Оригинал

😋 Идеальная закуска к обеду 📝 Ингредиенты: Слоёное дрожжевое тесто - 450 гр Фарш - 200 гр Соль, специи (по вкусу) Зелень (по вкусу) Творож. сыр - 150 гр Твёрдый сыр - 100 гр Черри (по вкусу) Яйцо (для смазывания) Кунжут 🔥 Приготовление: 1. Запекаем 30-35 минут в разогретой до 190 градусов духовке 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!

27.09.2026 07:09 348 просмотров 👍1 Оригинал

🐟Селёдочка с маринованным лучком 📝Вам понадобятся: •Сельдь солёная 2 небольших •Лук синий 1 средняя •Уксус 9% по вкусу я добавляю 2 ст.л. •Масло 4 ст.л. •Зелень 👉 Подпишись! Салаты и закуски тут!