Каталог › MAX › Меню 1200-2300 ккал
Меню 1200-2300 ккал

Меню 1200-2300 ккал

@menu12001800 · MAX
качество 100/100 достоверность 100/100
Открыть канал
В архиве уже 11 сообщений.
подписчики
332
0 за сутки
за 7 дней
+6
за 30 дней
—
постов за 30 дней
10
0 рекламных
охват поста
119
медиана 116 · ERR 35,52 %
ER
0,08 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны сегодня.

Подписчики за 30 дней

от 320 до 336 · за период +11
320 328 336 22.08 28.08 03.09 09.09 15.09 18.09
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
18.09.2026 332 0 10— 34 0
17.09.2026 332 −3 10— 73 0
16.09.2026 335 +1 10— 105 0
15.09.2026 334 +1 10— 97 0
14.09.2026 333 −3 10≈ 94 111 0
13.09.2026 336 +7 10≈ 110 129 0
12.09.2026 329 +3 10≈ 96 113 0
11.09.2026 326 −3 10≈ 127 149 0
10.09.2026 329 0 10≈ 116 136 0
09.09.2026 329 0 10≈ 135 159 1
08.09.2026 329 +1 0—— — —
07.09.2026 328 −3 10≈ 159 187 0
06.09.2026 331 0 0—— — —
05.09.2026 331 −1 0—— — —
04.09.2026 332 +1 0—— — —
03.09.2026 331 0 0—— — —
02.09.2026 331 +1 0—— — —
01.09.2026 330 −4 0—— — —
31.08.2026 334 0 0—— — —
30.08.2026 334 0 0—— — —
29.08.2026 334 0 0—— — —
28.08.2026 334 0 0—— — —
27.08.2026 334 +2 0—— — —
26.08.2026 332 0 0—— — —
25.08.2026 332 +7 0—— — —
24.08.2026 325 +5 0—— — —
23.08.2026 320 −1 0—— — —
22.08.2026 321 0 0—— — —

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 124 · ER 0,13 % · 6 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 36 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
18.09.2026 05:44 34 просмотров Оригинал

🔥 9 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего Собрала для вас лидеров вчерашнего дня — вдруг что-то вкусное прошло мимо 👇 🥇 Омлет с курицей, брокколи и творогом Нежный омлет с сочными кусочками курицы, мягкой брокколи и творогом — получается сытно и очень нежно 🍗👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_26861 🥈 Творожные блинчики с яблоком и йогуртом Тонкие творожные блинчики с тёплой я…

17.09.2026 04:20 89 просмотров Оригинал

🔥 9 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего Собрала для вас лидеров вчерашнего дня — вдруг что-то вкусное прошло мимо 👇 🥇 Рисовый чиа-пудинг на молоке с бананом Нежная банановая сладость, мягкая текстура и лёгкий аромат корицы — идеальное начало дня 🍌👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_26853 🥈 Тёплый салат с горбушей, яйцом и картофелем Хрустящая текстура, насыщенная заправка и …

16.09.2026 01:25 113 просмотров Оригинал

9 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего Собрала для вас лидеров вчерашнего дня — вдруг что-то вкусное прошло мимо 👇 🥇 Пшённая запеканка с ягодным киселём Мягкая серединка, румяная корочка и сливочный аромат — запеканка получается особенно нежной 🍓👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_26843 🥈 Яичница с индейкой и овощами - без бекона Сочная индейка с мягкими овощами и ароматным с…

15.09.2026 11:50 100 просмотров Оригинал

🔥 9 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего Собрала для вас лидеров вчерашнего дня — вдруг что-то вкусное прошло мимо 👇 🥇 Овсяный пирог с минтаем и овощами Нежная текстура, аппетитный аромат и гармоничное сочетание вкусов — блюдо хочется попробовать сразу 🥬👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_26838 🥈 Манные биточки с творогом и ягодным соусом Румяная корочка, мягкая серединка и в…

14.09.2026 06:33 115 просмотров Оригинал

🔥 9 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего Собрала для вас лидеров вчерашнего дня — вдруг что-то вкусное прошло мимо 👇 🥇 Рулет из лаваша с минтаем и овощами - 6 кусочков Нежная текстура, ароматная начинка и лёгкая сладость — уютное домашнее угощение 🥬👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_26830 🥈 Рисовые биточки с минтаем и морковью Румяная корочка, мягкая серединка и выразительны…

13.09.2026 01:06 132 просмотров Оригинал

🔥 9 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего Собрала для вас лидеров вчерашнего дня — вдруг что-то вкусное прошло мимо 👇 🥇 Пшённая каша с творогом и ягодами Нежная текстура, аппетитный аромат и гармоничное сочетание вкусов — блюдо хочется попробовать сразу 🍓👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_26820 🥈 Кисель с творожными клёцками Румяная корочка, мягкая серединка и выразительный д…

12.09.2026 13:00 116 просмотров Оригинал

🔥 9 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего Собрала для вас лидеров вчерашнего дня — вдруг что-то вкусное прошло мимо 👇 🥇 Рисовая каша с творогом и ягодным соусом Нежная текстура, аппетитный аромат и гармоничное сочетание вкусов — блюдо хочется попробовать сразу 🍓👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_26814 🥈 Ягодный творожный пудинг с манкой Румяная корочка, мягкая серединка и выр…

11.09.2026 01:45 153 просмотров Оригинал

🔥 8 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего Собрала для вас лидеров вчерашнего дня — вдруг что-то вкусное прошло мимо 👇 🥇 Запечённые гренки с грушей и творожной начинкой Нежная текстура, аппетитный аромат и гармоничное сочетание вкусов — блюдо хочется попробовать сразу 🍐👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_26804 🥈 Картофельные рулетики с минтаем и зеленью Сочная рыба, нежный карт…

10.09.2026 10:24 151 просмотров Оригинал

🔥 9 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего Собрала для вас лидеров вчерашнего дня — вдруг что-то вкусное прошло мимо 👇 🥇 Пшённая запеканка с индейкой и цветной капустой Нежные кусочки индейки в мягком соусе — лёгкий и сытный вариант для ужина 🦃👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_26797 🥈 Фасолевая намазка с яйцом и ржаными тостами Кремовая намазка с деликатным вкусом и хрустящим…

09.09.2026 07:53 170 просмотров ❤️1 Оригинал

🔥 9 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего Собрала для вас лидеров вчерашнего дня — вдруг что-то вкусное прошло мимо 👇 🥇 Морковно-творожные батончики с овсянкой Мягкие батончики с нежной творожной основой, сладостью моркови и лёгкой овсяной текстурой — удобно взять с собой 🥕👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_26786 🥈 Творожные рогалики с бананом и корицей Румяные рогалики с неж…

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении