Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Система Минус 60 Екатерины Миримановой

Система Минус 60 Екатерины Миримановой

@minus60 · MAX

В каталоге с 26 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Снижение веса без голоданий и отказа от любимых блюд. 5 миллионов последователей! https://mirimanova.ru/marafon

Система Минус 60 Екатерины Миримановой — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 17 октября 2026 у него 1 561 подписчиков. Публикует в среднем 1,1 поста в день, средний охват поста — 636 (40,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 32 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

2 К

−1 за сутки

за 7 дней

+13

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

636

медиана 624 · ERR 40,74 %

0,92 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 50 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 472 до 1 561 · за период +89

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
18.10.2026	1 561	0	0	—	—	—	—
17.10.2026	1 561	+2	0	—	—	—	—
16.10.2026	1 559	+3	1	0	—	411	3
15.10.2026	1 556	+3	0	—	—	—	—
14.10.2026	1 553	+3	2	0	—	1 К	10
13.10.2026	1 550	+9	0	—	—	—	—
12.10.2026	1 541	−2	2	0	≈ 954	1 К	3
11.10.2026	1 543	+7	0	—	—	—	—
10.10.2026	1 536	+3	1	0	≈ 480	565	0
09.10.2026	1 533	−1	1	0	≈ 476	560	5
08.10.2026	1 534	+4	1	0	≈ 494	581	14
07.10.2026	1 530	+1	1	0	≈ 497	585	3
06.10.2026	1 529	+7	1	0	≈ 507	596	13
05.10.2026	1 522	+1	2	0	≈ 964	1 К	9
04.10.2026	1 521	+1	0	—	—	—	—
03.10.2026	1 520	0	1	0	≈ 538	633	8
02.10.2026	1 520	+5	1	0	≈ 558	656	3
01.10.2026	1 515	+5	0	—	—	—	—
30.09.2026	1 510	+9	1	0	≈ 508	598	1
29.09.2026	1 501	+10	2	0	≈ 984	1 К	31
28.09.2026	1 491	+8	3	0	≈ 2 К	2 К	12
27.09.2026	1 483	+11	1	0	≈ 604	711	0
26.09.2026	1 472	—	0	—	—	—	—
25.09.2026	—	—	1	0	≈ 744	875	14
24.09.2026	—	—	1	0	≈ 588	692	8
23.09.2026	—	—	1	0	≈ 496	583	9
22.09.2026	—	—	2	0	≈ 939	1 К	11
21.09.2026	—	—	3	0	≈ 2 К	2 К	4
20.09.2026	—	—	1	0	≈ 426	501	8

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 41 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

25.09.2026 06:00 970 просмотров ❤️14 Оригинал

💥 5 способов снизить тревожность и розыгрыш 📗 книги! Тревожность стала постоянным фоном в наше время. 😔 Многие пытаются справиться с ней с помощью привычных способов: вкусная еда, алкоголь, курение и другие привычки, которые на самом деле разрушают здоровье, отношения и жизнь. Как снизить тревожность за несколько минут, не прибегая к вредным привычкам? Попробуйте эти пять проверенных способов: …

27.09.2026 11:31 766 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

21.09.2026 14:33 760 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

24.09.2026 11:44 758 просмотров ❤️8 Оригинал

😋 Очень вкусный сливовый пирог по рецепту из Нью-Йорк Таймс 😍 очень люблю их рецепты вообще) Сверху 🍨 домашнее мороженое из вареной сгущенки) А вот сам 👇 рецепт, который на днях выкладывала в закрытом чате: ⭐️ Сливовый пирог New York Times 🧈 Сливочное масло — 115 гр. 🍚 Сахар — 150 гр. 🥚 Яйца — 2 шт. 🌾 Мука — 120 гр. 🥄 Разрыхлитель — 1 ч. л. 🧂 Щепотка соли 🍑 Сливы — 8–10 шт. ✨ Корица + немного …

14.10.2026 11:56 691 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

28.09.2026 03:00 689 просмотров Оригинал

Последний понедельник сентября! ПЕРЕКЛИЧКА! Как успехи? • У меня новый минимум! Ура! — 6 (27.3%) • Вес не изменился, удерживаю результат, я молодец! — 3 (13.6%) • Немного прибавила, есть причина (КД, овуляция, недосып, болезнь). Не сдаюсь! — 5 (22.7%) • Ой, все! Курточка на животе не сошлась! Помогите! — 1 (4.5%) • Весь месяц собиралась похудеть, так и не собралась! — 7 (31.8%) Проголосовало: …

16.10.2026 06:00 447 просмотров 🔥3 Оригинал

🙈 А что будет с вами? На днях мне попалась моя фотография 👇 пятилетней давности. Тогда я восстанавливалась после неудачной операции на руке и проходила агрессивное лечение от фибромиалгии. И вот о чем я подумала 🤔 Я могла бы тогда опустить руки и 😔 смириться с тем, что больше никогда не буду здоровой, стройной, и не смогу вернуть свежесть и четкий овал лицу. Я могла бы найти утешение в еде, жале…

14.10.2026 11:56 691 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

14.10.2026 06:00 576 просмотров 👍6 🔥4 Оригинал

🍎 Это не миф! Согласно данным медицинских исследований, ❗️ скорость старения на 70% зависит от образа жизни и питания, и лишь на 30% — от генетики. Это видно и без анализов. Если человек не уделяет внимания качеству своего питания, а так же увлекается алкоголем, то ☝️ даже при хороших природных данных, он будет выглядеть хуже. Речь идет не только о лишнем весе, его может и не быть, но о качестве…

12.10.2026 06:00 577 просмотров 👍3 Оригинал

Это уже ❌ не модно! Помните, как совсем недавно в моде был бодипозитив? 😉 Все вокруг говорили о том, как важно «любить себя любой», что полнота – это прекрасно, а производители женского белья и одежды показывали нам исключительно моделей плюс-сайз. Потом на сцену вышли уколы для похудения, и все массово «переобулись»! ❗️ Те же самые люди, которые ратовали за принятие себя, худеют, а некоторые 😱 …

12.10.2026 03:00 546 просмотров Оригинал

И снова на связи ПОНЕДЕЛЬНИК! Как ваши успехи? • Ура! У меня новый минимум! — 10 (27.8%) • Вес не изменился, удерживаю результат! Я молодец! — 8 (22.2%) • Немного прибавила, есть причина (КД, овуляция, недосып, болезнь). Не сдаюсь! — 8 (22.2%) • Блин, еще неделя прошла, а я так ничего и не сделала! Помогите начать! — 5 (13.9%) • Не справляюсь сама, иду на марафон за помощью, стройностью и молодос…

10.10.2026 10:25 565 просмотров Оригинал

Поступает очень много вопросов про марафон, вам хочется знать, что будет в программе, как все происходит, каких результатов можно достичь… отвечаю! ❓ Какое питание на марафоне? В программе вас ждут: 💎 Классика Системы Минус 60 - четкие правила питания и выверенные сочетания продуктов для эффективного снижения веса. Проверено временем (уже больше 🔥 20 лет)! При соблюдении всех правил, результат …

09.10.2026 06:58 560 просмотров 🔥5 Оригинал

🏠 Что с вашим домом? Что вы делаете, когда в вашей квартире становится грязно и неуютно? Правильно, наводите порядок, выбрасываете мусор, моете окна и пол. Если что-то сломалось, вы вызываете специалиста, который исправит поломку или сделает капитальный ремонт. Вы прекрасно знаете: 👉 если ничего не делать, то накапливается пыль, грязь и беспорядок. Поэтому вы регулярно уделяете время уборке, а н…

08.10.2026 12:01 581 просмотров 🔥11 👍3 Оригинал

Вот так стареете и вы! 👆 Но 🥰 можно замедлить процесс старения и даже повернуть время вспять с помощью уникальной методики ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА, которую я покажу в марафоне "Код молодости, уровень ЭКСПЕРТ". Старт 19 октября 👉 https://club-minus60.ru/rdr/64

07.10.2026 05:00 585 просмотров 🔥2 👍1 Оригинал

🥹 Неужели это вы? Смотрите на свою 📸 фотографию, сделанную случайно, и не узнаете себя? Лишний вес, который не скрывает даже одежда плюс-сайз, выпирающий живот, холка, отекшее и постаревшее лицо… «Неужели 😱 это я?» - думаете вы. К сожалению, проблема не в фотографе, не в позе и не в освещении. Это действительно вы. ❓ Как получилось, что вы не заметили этих изменений? Причина 👉 в защитном механ…

06.10.2026 13:16 596 просмотров 🔥12 👍1 Оригинал

😳 Как убрать носогубки за 20 секунд? Показываю 👆 🥰 ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА - лучший способ выглядеть моложе и свежее в любом возрасте! Упражнения, массажные техники и секреты антивозрастного макияжа ждут вас в марафоне 💎 КОД МОЛОДОСТИ, уровень ЭКСПЕРТ. Старт 19 октября. Записаться 👉 https://club-minus60.ru/rdr/64

Система Минус 60 Екатерины Миримановой

Подписчики за 30 дней

Когда читают

Что публикуют

Как набираются просмотры

Качество канала

Достоверность охвата

Публикации

Похожие каналы

Сообщить о нарушении