Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Мария Мишмари

Мария Мишмари

@mishmari · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 100/100

Биохакинг, здоровье и красота ♥️ mishmari.org

Мария Мишмари — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 2 492 подписчиков, за 30 дней убыло 107. Публикует в среднем 1,3 поста в день, средний охват поста — 944 (37,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 61 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

2 К

−3 за сутки

за 7 дней

−22

за 30 дней

−107

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

944

медиана 951 · ERR 37,88 %

1,60 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 7 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 492 до 2 600 · за период −107

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	2 492	−3	0	—	—	—	—
04.10.2026	2 495	−1	0	—	—	—	—
03.10.2026	2 496	−3	0	—	—	—	—
02.10.2026	2 499	−4	2	0	1 К	1 К	29
01.10.2026	2 503	−2	0	—	—	—	—
30.09.2026	2 505	−3	1	0	543	807	23
29.09.2026	2 508	−6	1	0	659	936	32
28.09.2026	2 514	−5	1	0	632	935	27
27.09.2026	2 519	−3	1	0	589	979	36
26.09.2026	2 522	−1	1	0	543	1 К	10
25.09.2026	2 523	−8	1	0	643	1 К	40
24.09.2026	2 531	−5	1	0	585	1 К	25
23.09.2026	2 536	−3	1	0	490	891	24
22.09.2026	2 539	−7	1	0	497	853	13
21.09.2026	2 546	−6	1	0	460	798	9
20.09.2026	2 552	−4	2	0	1 К	2 К	93
19.09.2026	2 556	−6	1	0	459	802	9
18.09.2026	2 562	+2	1	0	555	854	15
17.09.2026	2 560	−4	1	0	627	929	21
16.09.2026	2 564	−4	1	0	592	925	16
15.09.2026	2 568	−5	1	0	552	913	15
14.09.2026	2 573	0	1	0	562	922	17
13.09.2026	2 573	+1	1	0	580	979	22
12.09.2026	2 572	−3	1	0	587	1 К	12
11.09.2026	2 575	−15	1	0	508	848	9
10.09.2026	2 590	−8	4	0	2 К	3 К	3
09.09.2026	2 598	+2	3	0	2 К	2 К	25
08.09.2026	2 596	−4	2	0	1 К	2 К	9
07.09.2026	2 600	0	2	0	1 К	2 К	12
06.09.2026	2 600	+1	3	0	2 К	3 К	16
05.09.2026	2 599	—	1	0	426	861	0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 6:00: средний охват 1 К при выборке 5 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

76.9 %

охват 1 К · ER 1,25 % · 40 постов

Фото

21.2 %

охват 844 · ER 1,86 % · 11 постов

Видео

1.9 %

охват 554 · ER 4,51 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 36.3 % охвата, за сутки — 64.2 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 38 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

05.10.2026 06:00 507 просмотров 👏9 👍3 Оригинал

У вас есть такая подруга?

02.10.2026 10:51 754 просмотров ❤️21 👍2 Оригинал

Несколько вещей, которые я хотела бы понять раньше. Не у всех важных вещей в жизни есть правильный возраст. Можно менять работу, привычки, окружение, начинать сначала и в 27, и в 37. Ты никуда не опоздала. Не каждое решение нужно объяснять. Иногда достаточно того, что тебе так лучше. Просить помощи лучше до того, как ты перестала справляться. Умение всё тащить самой не делает тебя сильнее. Энерги…

02.10.2026 06:00 797 просмотров ❤️6 Оригинал

Если ты сейчас в процессе и не видишь изменений - это не значит, что их нет. Просто иногда нужно чуть больше времени, чтобы они стали видны. У тебя всё получится 🩷

30.09.2026 06:00 869 просмотров 🔥11 ❤️7 👍5 Оригинал

Можно потратить жизнь на поиски идеальной еды. А можно научиться нормально есть в реальном мире. Я за второе 🤍

29.09.2026 06:00 972 просмотров 🤣25 💯7 Оригинал

Если покупаю маленькую бутылочку кефира - выпиваю, а если большую - она погибает в холодильнике 😂🥛

28.09.2026 06:00 967 просмотров ❤️19 👍8 Оригинал

Глутамат есть в пармезане, помидорах и куриной грудке. Но страшно почему-то становится только тогда, когда на упаковке написано «Е621» 😏 Я нутрициолог и биохакер, и одна из моих любимых задач в блоге: отделять реальные риски от пищевых страшилок. Чтобы еда снова была просто едой😎

27.09.2026 07:00 1 К просмотров 🔥27 🤣7 💯2 Оригинал

Жизненно? 🫂

26.09.2026 07:00 1 К просмотров 🔥8 👍2 Оригинал

Скинула 37 кг и не прощалась ни с десертами, ни с любимой едой 🤍

25.09.2026 06:53 1 К просмотров 🤣39 👍1 Оригинал

Ни о чем не жалею😂

24.09.2026 08:35 1 К просмотров ❤️15 🔥10 Оригинал

Однажды перестала ждать идеального момента и начала понемногу менять свою жизнь. Маленькие действия тоже считаются и именно из них складываются большие перемены 🤍